Pourquoi il est temps pour un nouveau lit

Si vous faites une résolution pour obtenir un meilleur sommeil cette année, vous devrez peut-être envisager l’achat d’un nouveau lit. Vous devriez idéalement remplacer votre cadre de lit au moins tous les dix ans, mais la plupart des gens sont plus susceptibles d’en acheter un tous les 15 à 20 ans. Le cadre aurait pu se détériorer jusqu’à 70% de son état « neuf » après 10 ans, juste en raison de l’usure générale.

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Le Conseil du sommeil vous recommande de remplacer votre matelas s’il a sept ans. Si il se sent moins à l’aise qu’avant, c’est un signe clair qu’il est temps pour un remplacement.

Idéalement, vous devriez remplacer votre matelas et le cadre en même temps si vous le pouvez. Les deux sont conçus pour fonctionner ensemble et un changement de base d’affecter la performance du matelas. Même une base qui semble en bon état est susceptible de conserver l’empreinte de l’ancien matelas.,

Si vous ne savez pas s’il est temps de faire une mise à jour, suivez la liste de contrôle pratique du Conseil du sommeil.

* le lit a-t-il plus de sept ans?
• Vous réveillez-vous déjà avec le cou ou un mal de dos?
* Le couvre-matelas est-il déchiré ou taché?
* lorsque vous êtes allongé dans votre lit, sentez – vous déjà des ressorts ou des crêtes sous la surface?
* lorsque vous vous déplacez au lit, entendez-vous des craquements, des craquements ou d’autres bruits suspects?
* Est-ce que vous ou votre partenaire roulez l’un vers l’autre involontairement?
* Le lit est-il trop petit pour donner une nuit de sommeil tranquille?r• * Le divan ou la base est-il inégal ou affaissé?,
* Les pieds ou les roulettes sont-ils usés?
• serait-il embarrassant si quelqu’un voyait le matelas sans ses couvertures?

Avez-vous répondu oui à plus de trois de ces questions? Si c’est le cas, il est temps d’obtenir un nouveau lit et une nuit de sommeil plus confortable.

avec tant de différents types de lit à choisir, ce n’est pas toujours une décision facile. Il est essentiel que vous en achetiez un qui correspond à vos besoins, car c’est quelque chose sur lequel vous pouvez vous attendre à passer plus de 36 000 heures, avec le soutien de tout votre corps!

Nous vous conseillons de passer autant que vous pouvez vous permettre sur un nouveau lit., Il n’y a pas de lit bon marché, seulement un lit de qualité inférieure. Les achats à la vente peuvent être d’un bon rapport qualité-prix, surtout à cette période de l’année, mais veillez à éviter les magasins à rabais, à moins qu’ils ne vendent des lits de marque bien connus. Rappelez-vous qu’un nouveau lit peut vous sembler inconnu pendant un certain temps, cela peut prendre environ trois semaines pour que vous vous y habituiez.

conseil GHI: ne faites pas de shopping au lit lorsque vous vous sentez fatigué, tout se sentira à l’aise! Et si vous partagez un lit avec un partenaire, assurez-vous de l’essayer ensemble.,

Si vous achetez un lit pour une chambre qui n’en avait pas auparavant, ou si vous prévoyez d’obtenir un lit plus grand pour votre chambre, vous devrez vous assurer d’avoir suffisamment d’espace. Des études ergonomiques ont également montré que les couples dorment mieux dans un lit plus grand-utilisez notre guide pratique des tailles de lit les plus courantes pour vous aider dans votre décision:

assurez-vous de vérifier les dimensions du lit lors de l’achat., Les tailles de lit ne sont pas nécessairement standardisées et bien qu’il puisse avoir un nom reconnaissable, tel que King ou Super King, il vaut la peine de vérifier les mesures exactes pour être sûr, en particulier si le matelas et la base ne sont pas du même fabricant! Les tailles communes européennes sont également différentes, et de nombreux lits importés sont de tailles européennes.,

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