11 módja, hogy javítsa a beltéri levegő minőségét otthon, hogy valóban működik

repülőgépek, erőművek és szmogos, forgalom-eltömődött városok lehet, amit elképzelni, ha úgy gondoljuk, a légszennyezés, de kevesen tudják, hogy a levegő minősége otthonában lehet akár 10-szer rosszabb, mint kívül.

valójában az Egyesült Királyság kormánya úgy ítéli meg, hogy a légszennyezés – mind belül, mind kívül – a közegészségügy legnagyobb környezeti kockázata, hozzájárulva évente közel 40 000 halálesethez, amelyek közül legalább 9000-et a beltéri légszennyezésnek tulajdonítanak., A környezetvédelmi Audit Bizottság becslése szerint a légszennyezéssel kapcsolatos NHS és Szociális ellátás költségei évente több mint 20 milliárd fontot tesznek ki.

mi határozza meg a rossz beltéri levegő minőségét?

a beltéri levegőszennyezés a nagyvárosokban rosszabb lehet, mivel a kültéri szennyezés nagyobb mértékben szűrődik be az otthonokba, de az országban élőket is érinti.

a British Lung Foundation a beltéri levegőszennyezést “pornak, szennyeződésnek vagy gázoknak tekinti a levegőben egy épület belsejében, amely árt nekünk, ha belélegezzük”., Sok minden okozhatja, a rossz szellőzéstől a nedvességtől a tisztítószerekben és festékekben lévő vegyi anyagokig. Apró részecskékből áll, amelyeket általában nem lehet látni vagy szagolni, vészjóslóan “láthatatlan gyilkosnak” bélyegezve.

az átlagember idejének több mint 90% – át beltérben tölti, hetente több mint 150 órán keresztül szennyezett beltéri levegőben lélegzik. Mi több, otthonaink szigeteltebbek és kevésbé szellőzőek, mint valaha, ami pozitív hatással van az energiaszámláinkra, de negatív hatással van a levegő minőségére, mivel a száraz, elavult levegő hosszabb ideig lóg.,

mi a következménye a beltéri levegőszennyezésnek?

az ötlet, hogy otthonunk szennyezett, félelmetesnek hangzik, és ez így van, de sok légszennyezés normális és elkerülhetetlen, csak akkor válik problémává, ha nem veszik komolyan, és megengedett, hogy felépüljön.

néhány ember egyáltalán nem tapasztal tüneteket, de ez nem jelenti azt, hogy nem szabad mindannyian közelebbről megvizsgálnunk otthoni szokásainkat, különösen a tisztítás, a szellőzés és az aeroszolok használata során.,

Stephen Holgate professzor*, a British Lung Foundation orvosi tanácsadója ezt mondja: “bár sokat tanultunk arról, hogy a kültéri légszennyezés károsítja egészségünket és gyermekeink egészségét, túl keveset tudunk az otthonainkban, autókban és iskolákban belélegzett levegőről.

” mindenki veszélyben van a beltéri levegőszennyezés miatt, de a tüdőbetegségben szenvedő gyermekeket és embereket nagyobb valószínűséggel érinti a rossz levegőminőség. Ha napok vagy hetek óta szennyezett levegőben lélegzik, előfordulhat, hogy száraz torkot vagy köhögést észlel., Lehet, hogy légszomjat, zihálást vagy viszkető vagy orrfolyást is érez.

“fontos, hogy egy több elővigyázatossági megközelítést, hogy a vegyi anyagok otthonunkban, hogy a termékeket jelölt, mint az ételek tehát, hogy a személyes választás lehet, valamint, hogy figyelmet fordítani, hogy a mérési beltéri szennyezés, biztosítva a szellőzés nem megfelelő.”

az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a beltéri légszennyezés megdöbbentő 4.,2012-ben világszerte 3 millió ember, ebből 99 000 volt Európában, súlyos légzőszervi és szív-és érrendszeri betegségben, például tüdőrákban és szívbetegségben szenvedő betegekkel.

11 egyszerű módja annak, hogy javítsa a levegő minőségét otthonában

nyissa ki az ablakokat

nyilvánvalónak tűnhet, de a légáramlás friss tartása a legolcsóbb és legegyszerűbb módja annak, hogy javítsa a levegő minőségét otthonában.,

Megnyitása a windows télen tűnhet counter-intuitív, amikor melegedni, majd pénzt takarít meg a központi fűtés, de fontos, hogy megengedted, hogy az oxigén a dögök ki, valamint csökkenti a páratartalom, hogy a poratkák kell, hogy túlélje.

különösen ügyeljen arra, hogy a helyiségek jól szellőzjenek, ha vegyi-nehéz tisztítást vagy dekorációs termékeket használnak.

vásároljon használt bútorokat új

Ez az új kanapé luxus lehet, de titokban vegyi anyagokat bocsát ki a nappaliba., Illékony szerves vegyületek, úgynevezett VOC, a gázok által adott ki sok szövet, ragasztók és festékek. A napfénnyel és a légkörben lévő vegyi anyagokkal reagálnak, hogy olyan részecskéket képezzenek, amelyek irritálják és károsítják a tüdőnket.

küzdj meg ezzel egy olyan jótékonysági boltban, ahol bútorokat árulnak, mint például a British Heart Foundation, vagy felderítsd a Freecycle-t vagy a Gumtree-t a freebies-hez vagy az Ön közelében lévő olcsón. Az elemek néhány év múlva abbahagyják a VOC-k kibocsátását, ami azt jelenti, hogy valószínűleg valaki más otthonába kerülnek.

ugyanez a logika vonatkozik a padló., Ideális esetben cserélje ki a szőnyeget padlólapokra vagy betonra, mindkettő könnyebben tisztítható, és ne csapja le a port.

Ha költöztem egy új build haza akarok felvenni néhány Voc, Ikea-csak elindította az első légtisztító függöny. A vezető egyetemekkel együttműködve, mindössze 25 font áron fejlesztették ki őket, speciális ásványi alapú bevonattal kezelik őket, amely segít lebontani a levegőben lévő szagokat és vegyi anyagokat, amikor fényforrás aktiválja őket.,

a por és a pollenszemcsék mikroszkopikusak lehetnek. Szinte lehetetlen megtisztítani valamit, amit nem lát. Adja meg a légtisztítót. A legjobb légtisztító gépek a szennyezőanyagok közel 100% – át csapdába ejtik és eltávolítják úgy, hogy szennyezett levegőt szívnak be, szűrik és kiengedik a helyiségbe, sokkal tisztább és frissebb.

légtisztító bizonyítani, különösen hasznos a csúcs alatt szénanátha szezon májustól július általában funkció, LED kijelzők, hogy a flash zöld, amikor a környező levegő tiszta., Egyesek negatív ionokat bocsátanak ki a levegőbe, hogy segítsék a levegőben lévő vírusok és baktériumok semlegesítését.,

Nézd a légtisztító magas CADR (clean air delivery rate)., Minél nagyobb a szám, annál gyorsabban szűri a levegőt az egység.

Ha a költségvetés elég messzire nyúlik, fektessen be egy ventilátorral ellátott légtisztítóba, hogy az újonnan tiszta levegő az egész helyiségben keringjen. A kisebb, olcsóbb légtisztítók továbbra is hatékonyak lehetnek, de nagyobb helyiségekben történő használatuk esetén meg kell mozgatni őket.,

Dr. Rob Hicks, orvos és a Beat your allergia szerzője azt mondja: “bár nehéz ellenőrizni a kültéri környezetet, a beltéri allergénekkel való érintkezés csökkentése hatékony módja az asztmás rohamok csökkentésének és az allergiás tünetek enyhítésének. A levegőben lévő részecskék, például a pet-szőr és a pollen eltávolítása csökkentheti az asztmás roham vagy az allergia fellángolásának kockázatát, így a légtisztító nagyon hasznos kiegészítő lehet az allergiát szabályozó fegyverzethez.,”

ne felejtsük el, hogy a por

jó quailty Porszívók drágák, de ők egy erős erő ellen por, pollen és kisállat haj, amelyek mindegyike gyorsan felépíteni, és irritálja a légutakat. Vákuum, amilyen rendszeresen csak lehet, beleértve alatt kanapék és ágyak.

Bash párnák, szőnyegek és dob szemben a külső falak, hogy csökkentse, hogy mennyi Port tartanak. Hetente cserélje ki az ágyneműt, és mossa le 60 fokban, hogy elpusztítsa a poratkákat és a baktériumokat., Tartsa a felületeket rendetlenül a gyakori porzás érdekében, és nedves ruhával csapdába ejtse azokat a bosszantó részecskéket.

adja meg a tisztító szekrény zöld átalakítása

takarítás otthon objektíven egy jó dolog. Vagy legalábbis az lenne, ha a fehérítő és más termékek a tisztítószekrényben nem lennének mérgezőek a belélegzéshez. Mi több, ha lemossuk őket a mosogatóba, szennyezik a vízi utakat és ártanak az élővilágnak.

szerencsére nem kell mérgező összetevőket használni, hogy átvágja a zsírt és a szennyeződést, mivel sok környezetbarát tisztítószer ugyanolyan jól működik, és sokkal jobb illata van.,

keressen olyan termékeket, amelyek élelmiszer-minőségű összetevőket tartalmaznak, például kókuszolajat, illatmentesek vagy illatosak aromaterápiás olajokkal. Bónuszpontok, ha tanúsítottak szerves, mint a Zöldfűszerek,vagy egy megbízható szervezet, például az Allergy UK által jóváhagyott.,Nem Szivacs

a Természetes alternatívákat, hogy fontolja meg a következők kasztília szappan, ami készült növényi olajok nagy eltávolítására olaj, ecet, takarítás, üveg, az olívaolaj, fényezés, rozsdamentes acél valamint a hígított citromlevet, hogy kemény a foltokat, hogy levágja táblák.,

a hatékony tisztításhoz csak csapvízzel válassza az újrafelhasználható mikroszálas kendőket,amelyek nedves állapotban apró szennyeződéseket csapdáznak. Baktériumokat sem tárolnak, így megakadályozzák a fürdőszoba és a konyha közötti keresztszennyeződést.

Ha még mindig kétes arról, hogy a tisztítás képességeit a környezetbarát termékek, Professzor Holgate ajánlja csere a kémiai spray szilárd vagy folyékony tisztítószerek., “A spray-k bejutnak a levegőbe, ami azt jelenti, hogy könnyebben be lehet lélegezni őket, és tovább tudnak jutni a légutakba” – mondja.

Száraz, nedves

poratka, penészgomba, valamint a vírusok a szeretet meleg, nedvesség, így konyhák, fürdőszobák a havens a választás. Ügyeljen arra,hogy az ajtó zárva, amikor vesz egy forró zuhany, fedél főzőedények, kapcsolja be a páraelszívó ventilátor, hogy megszabaduljon a gőz, majd tegye nedves ruhát, hogy száraz kívül.,

nyissa ki az ablakokat, amennyire csak lehetséges, hogy megakadályozza a kondenzáció kialakulását, különösen alvás közben. Ha a páratartalom ellenőrzése küzdelmet bizonyít, fontolja meg a párátlanítóba való befektetést a külső falakkal vagy egy üvegezésű ablakokkal ellátott, rosszul szigetelt helyiségekben.

tartson füstmentes házat

a zárt köztereken történő dohányzás 2007-ben illegálissá vált, hogy megvédje a nemdohányzókat a használt füstben található 7,000 plusz vegyi anyagoktól. A mérgező levegőben lévő dohányrészecskék legfeljebb öt órán keresztül káros szinten maradnak, ezért érdemes otthoni füstmentes zónát kijelölni.,

ne feledje, hogy a füstölő botok, Gyertyák és bármi más, amit rekreációs célokra éget, szén-monoxidot és szén-dioxidot bocsátanak ki a levegőbe. A füstölő sokkal károsabb, mint a gyertyák, a BLF szerint a finom részecskék számának több mint 100-szorosát bocsátja ki.,

Ha az érintett, lemond paraffin viasz gyertyák készült kőolaj hulladék mellett a gyertyák készült természetes viaszok, például a méhviasz, illetve szója, például a Neom Szerves anyagok., Kerülje a szintetikus illatanyagokat vagy festékeket, de ne feledje, hogy az illóolajok irritálhatják az allergiás embereket is.

száműzni Légfrissítők

Légfrissítők segíthet maszk rossz szagokat, de minden spriccel spray egy torrent szintetikus vegyi anyagok otthonában.