kitaláljuk, hogy egy érzéki öltáncot helyezünk el a La Nicki Minaj-ra az “Anaconda” videóban (komolyan, Drake megkapta az életének bemutatóját), vagy ráncol, vagy teljesen felkeltette érdeklődését. De még ha úgy tűnik, mintha valami csak Egzotikus táncosok—vagy Nicki – esetleg húzza le, ez csak nem igaz. Persze, ő tud egy-két dolgot arról, hogy ez a szék tánc tűnik out-of-this-világ szexi, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet tanulni, is!,
beszéltünk Ilov Grove-val, a New York-i S Factor rúdtánc oktatójával (aki történetesen a lap dance osztályát is tanítja!), valamint Kimberly Smith, a StripXpertease oktatója és tulajdonosa, néhány hasznos tippért, hogyan lehet előadásokat tartani partnerének—anélkül, hogy teljesen bolondnak érezné magát.
vegye le a nyomást
a rostély azt mondja, hogy a körtánc nem arról szól, amit csinálsz; így csinálod. Azt javasolja, hogy ne gondolkozz túl a dolgokon, és ne azzal foglalkozz,amit jónak érzel. “Ha ez lehetővé teszi, hogy jól érezze magát, akkor a táncod jól fog kinézni” – mondja., Teljesen normális, ha kicsit idegesnek érzed magad, ezért próbáld meg fokozni a hálószobád önbizalmát, öltözz fel, és irányítsd az érzéki karaktert (legyen az a Szexuális szellem állat Nicki, Beyoncé vagy Katy Perry). Smith azt is mondja, hogy egy pohár bor jó módja annak, hogy megkönnyítse az idegeit—de tartsa fél pohárig (egy részeg öltánc nem aranyos). Ha te vagy a szuper-ideges típus, Smith azt javasolja, gyakorló rutin solo első, így lesz egy jobb ötlet, hogy mi működik, és mi úgy érzi, teljesen természetellenes.,
lélegezz, lélegezz, lélegezz
a légzés kulcsfontosságú nemcsak az idegek megnyugtatásához, hanem a test zökkenőmentes mozgásához is. “Abban a pillanatban, amikor elkezdi visszatartani a lélegzetét, a teste elkezdi bezárni” – mondja rostély. “A légzéshez való csatlakozás lehetővé teszi, hogy folyékonyabban mozogjon.”Azt javasolja, hogy kezdje egy egyszerű légzési gyakorlattal, ahol becsukja a szemét, és három lassú belégzést és három nagy kilégzést vesz a tánc előtt. Hogy megnyugtassa az idegeit, a kezét a hasán nyugszik, hogy érezze a légzés emelkedését és esését, és kapcsolatba kerüljön a testével. Akkor készen áll az indulásra.,
Több: 11 olyan Szexuális mozdulatok, amelyek jobb ötletnek tűnnek, mint valójában
válassza ki a megfelelő beállítást
gyújtsa meg hálószobáját gyertyákkal vagy vörös izzókkal. Egy 2008-as tanulmány a Journal of Personality and Social Psychology-ban megállapította, hogy a piros szín növeli a szexuális vonzerőt, és csak tudva, hogy ez hatással van a partnerére, még melegebbnek érezheti magát. És ne felejtsd el, hogy a dal, amire táncolsz, olyan lesz, ami felkavar és szexinek érzi magát., Rostély azt ajánlja a zenének, hogy “lassú, beteg és szexi”, mint a lassú tempóval, érzéki hangulattal rendelkező típusban, és bekapcsolja—nem az, amire általában táncolsz a klubban. Ha nem tudja, hol kezdje, rostély azt mondja, hogy még nem találkozott egy nővel, aki nem érzi magát kapcsolatban Janet Jackson “bánná,” bár úgy gondoljuk, hogy Beyoncé “partíciója” elég jól működik, is.
viselje a megfelelő ruhákat
“Az utolsó dolog, amit meg akar tenni, olyan ruházatban kell lennie, amely korlátozza a mozgását” – figyelmezteti a rostély. Tehát maradj valami szexi, de flowy – val., És ha ez sztriptíz lesz (hé, miért ne?), Rostély azt mondja, válasszon valamit, ami könnyű (és szexi), hogy lassan vegye le, mint egy gomb-up ing vagy egy rugalmas, v-nyakú póló. Smith hozzáteszi, hogy kerülje az ékszerek viselését, amelyek elkaphatók az ingére (mint például a hosszú fülbevalók) vagy a lógó nyakláncok—amelyek végül az arcába csaphatják. Egy tartozék, amely határozottan megengedett: sarok. Amíg kényelmesen sétálhatsz bennük, addig a hátsódat feldobják, és még magabiztosabbá teszik.,
TÖBB: 10 Vad, Őrült, WTF Szex Pozíciók, Hogy még Soha nem Hallottam—, Meg Kell Próbálni,
elsajátítsák az Alapokat
induláshoz, Lereszeljük azt sugallja, hogy ez egyszerű, mozdulatod: a fickó ül egy fegyveres széket, majd megközelítés a szék, vagy séta vagy mászik rá. Válassza le a lábát, és tegye a kezét a combjára. Ezután szerelje fel a széket úgy, hogy egyik térdét a lábai közé, a másik térdét a szék karjára helyezi, megragadva a szék hátulját vagy a vállát., Aztán a fenekével kezdve nyúljon vissza, mozgassa a törzsét az egyik oldalára, majd a másik oldalra, megismételve ezt a körkörös mozgást annyiszor, amennyit csak akar. Ha azt szeretnénk, hogy a dolgok még melegebb, nyakkendő kezét lazán a karok a szék. Azt akarod, hogy elég szabad legyen ahhoz, hogy kísértésbe kerüljön, hogy megérintsen.
próbáljon ki valami fejlettebb
Ha ezt korábban megtette, vagy szuper magabiztosnak érzi magát a mozdulataival kapcsolatban, akkor lépjen tovább. Smith azt javasolja, hogy a fülcimpa megcsókolásával, a melleid megragadásával, vagy egy jégkocka megfogásával és a mellkasod leolvasztásával fűszerezd fel., Egy másik lépés, amelyet megpróbálhat, a fenekével vezet (komolyan). Maradjon a széken ülve, térdei v-alakban szétterülnek, miközben megfordulsz, és lassan visszafordulsz belé. Ha már elérte őt, és a hátán a borjak megérintette az első az ő, imbolygott le, miközben kapaszkodott a térdét, vagy a karok a szék, amíg földet az ölében. Ettől a helytől, csak légy kreatív. Képzeld el, hogy rajzolsz néhány kört a mellkasától a lábáig…a fenekeddel, mondja Smith.
Go Slow
a mozgások rajzolása szintén kulcsfontosságú, ezért összpontosítson mindent lelassítani., “Amikor időt vesz igénybe, megengedi magának, hogy érezze a mozgást, mielőtt még elkezdi csinálni őket” – mondja. “És kevesebb lehetőség van a hibákra és a hibákra!”Azt javasolja, hogy használja a lélegzetét mérőeszközként. “Ha mozog a csípő egyik oldalról a másikra, használja a lassú, mély lélegzetet, hogy álljon az egyik oldalon, majd egy lassú, állandó kilégzés, hogy álljon a másik oldalon.”Smith egyetért, és azt mondja:” Amikor azt hiszed, hogy lassan haladsz, lassabban menj, mert ha idegeid vannak, ez növeli a tánc sebességét.,”
érezd jól magad
a körtánc nem csak azt bizonyítja, hogy elég bátor vagy ehhez, de több intimitást teremt közted és a partnered között-mondja rostély. Plusz, ez köteles hozzá némi tüzet a tipikus szexuális élet-elvégre, csak láttad magad?! Miután a teljesítménye becsomagolt, ne féljen megkérni partnerét, hogy adja vissza a szívességet. Hé, soha nem mondtuk, hogy ez egy szólóműsor!
Több: 11 dolog, ami nagyszerűvé tesz az ágyban