Jumping rope to rhymes è un’attività che tutti i bambini possono godere durante la ricreazione. Che siano appesi nel cortile dopo la scuola o in cerca di un passatempo durante una vacanza estiva, considera di suggerire ai bambini di provare a saltare i giochi guidati da rime classiche e intelligenti. Qui ci sono alcuni per iniziare.
Canzoni e rime per corda classica per bambini
1. Cenerentola
Cenerentola è una rima di conteggio., Per fornire una sfida più grande, i bambini contano per due, tre o multipli di un dato numero.
“Cenerentola, vestita di giallo
Andò al piano di sopra a baciare un’ fella
Fatto un errore
E baciò un serpente
Quanti medici
Ha preso?”
2. Giù per il Mississippi
Aggiungi un po ‘ di sfida a questa classica rima di corda per saltare ispirata allo stato scrivendo M-i-s-s-i-s-i-p-p-i mentre i bambini saltano.
” M-I lettera storta
Lettera storta I
Lettera storta
Lettera storta I
Megattera megattera I
Mississippi!”
3., Miss Mary Mack
Anche una canzone popolare per applaudire, Miss Mary Mack racconta la storia di una ragazza con bottoni d’argento sulla schiena.
“Miss Mary Mack, Mack, Mack
Tutti vestiti di nero, nero, nero
Con bottoni d’argento, bottoni, bottoni
Tutti giù per la schiena, indietro, indietro.
Ha chiesto a sua madre, madre, madre
Per 50 centesimi, centesimi, centesimi
Per vedere gli elefanti, elefanti, elefanti
Saltare oltre la recinzione, recinzione, recinzione.
Hanno saltato così in alto, in alto, in alto
Hanno raggiunto il cielo, cielo, cielo
Non sono mai tornati indietro, indietro indietro
Fino al 4 luglio, ly, ly!,
Luglio non può camminare, camminare, camminare
Luglio non può parlare, parlare, parlare
Luglio non può mangiare, mangiare, mangiare.
Con un coltello e forchetta, forchetta, forchetta.”
4. Fuzzy Wuzzy
Questa canzoncina è anche uno scioglilingua, rendendo più difficile cantare Fuzzy Wuzzy e saltare allo stesso tempo.
“Fuzzy Wuzzy era un orso.
Fuzzy Wuzzy non aveva capelli.
Fuzzy Wuzzy non era molto fuzzy, vero?”
5. Mabel, Mabel
Un perfetto salto corda canzone da provare poco prima di sedersi a mangiare, Mabel, Mabel è un vero classico!
” Mabel, Mabel, prepara la tavola.
Farlo il più velocemente possibile.,
Non dimenticare il SALE, PEPE, KETCHUP, SENAPE.”
6. Teddy Bear, Teddy Bear
Se i tuoi figli vogliono davvero far guardare agli altri le loro abilità di corda per saltare, questo è il go-to rima. Imita le azioni menzionate in Teddy Bear, Orsacchiotto per una sfida in più.
I bambini possono mostrare le loro abilità di conteggio e flessibilità con 7-Up.
Con le azioni per accompagnare ogni linea, Texaco Messico è per i ponticelli più avanzati.,
“Texaco Messico
è Andato oltre la collina
Dove lontano
E fanno alcune spaccature, divisioni, spaccature
E si girano in tondo round
E che tocchino terra, terra, terra,
E fanno calci, calci, calci
E pagano le loro tasse, tasse, tasse
E vai fuori città, città, città
E tornano indietro in, in, in
E questa è la fine, fine, fine.”
Make-your-own jump rope rhymes and songs for kids
Se ti senti fantasioso, prova a inventare nuove rime di corda per saltare con i tuoi bambini. È più facile di quanto pensi!, Inizia canticchiando o cantando una canzone preferita, quindi prova a cambiare le parole per creare una storia divertente o insegnare una lezione. Sentitevi liberi di aggiungere in gesti delle mani o spunti per i piedi. Ecco alcune idee per iniziare.
9. Happy Day
Aiuta il tuo piccolo a cantare questa rima sulle note di ” Buon compleanno.”Questo è perfetto anche per un gruppo di bambini che giocano con una corda per saltare in lungo.
“Buon giorno a te!
Buon giorno a te!
Buon giorno, caro (nome del bambino).
Buon giorno a te!”
(Ripeti con il nome del bambino successivo mentre prendono una svolta.)
10., Salta una corda
Canta questa rima sulla melodia di” Fila, fila, fila la tua barca ” mentre salti individualmente o in gruppo.
“Salta, salta, salta una corda,
Allegramente in primavera.
Hop, hop su ogni piede,
Veloce come si può cantare.”
(Ripetere e cercare di saltare più velocemente con ogni verso.)
11. Saltare i piedi
Se il bambino può cantare “Jingle Bells”, questa canzone corda salto sarà facile da imparare.
“Saltare i piedi, saltare i piedi,
Saltare i piedi tutto il giorno.
Oh che divertimento è saltare,
Tutto il giorno di distanza. Ehi!,”
I benefici della corda per saltare per i bambini
I bambini potrebbero non rendersene conto, ma saltare la corda per le rime può offrire benefici che si estendono ben oltre il parco giochi.
“Al livello più elementare, saltare la corda è un ottimo strumento di condizionamento per il sistema cardiovascolare”, afferma il personal trainer John Urena, proprietario di Coach U Training& Performance a Los Angeles.
Urena dice che ci sono takeaway ancora più positivi di saltare la corda alle canzoni, come ad esempio:
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Insegnare ai loro corpi ad assumere la compressione della gravità., “Imparando come creare forza con l’aiuto del terreno, stiamo allenando il corpo ad assorbire la forza, oltre a utilizzare l’energia in modo efficiente e sicuro”, afferma Urena. Questo beneficio può infine scongiurare squilibri fisiologici, dolore e lesioni-che potrebbero portare a un intervento chirurgico.
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Coordinamento dell’apprendimento. Poiché è un’attività ciclica che viene eseguita a cadenza costante e regolare, la corda per saltare aiuta i bambini a sviluppare la coordinazione tra occhi, piedi e mani., Il canto aggiunge ancora più sfida, secondo Urena: “Le rime della corda per saltare fungono da metronomo per aiutare con i tempi e il coordinamento generale.”
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Aumentare la funzione cognitiva. Corda per saltare richiede ai bambini di imparare nuovi modelli motori, che migliora la comunicazione del sistema nervoso tra il cervello, polsi e muscoli delle gambe, che, a sua volta, migliora la funzione cognitiva complessiva, secondo l’American Council on Exercise (ACE).
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Costruire la forza del piede. ” I nostri piedi sono la base dei nostri corpi”, dice Urena., “Saltare la corda promuove la forza del piede, la coordinazione tra il piede e il contatto con il terreno e costruisce l’esplosività.”E se i bambini costruiscono la forza del piede, saranno forti e mobili in una varietà di altri modi.
Saltare la corda per rime e canzoni incoraggerà i più piccoli a esercitare, giocare, costruire la forza fisica e mentale e rafforzare il loro pensiero creativo. Quindi, sia che stiano giocando durante la ricreazione oa casa, non c’è dubbio un caso per incoraggiare i bambini a provare l’attività.