Una varietà di opzioni di trattamento, tra cui trattamenti a casa e cure mediche, può aiutare ad alleviare i sintomi di un mal di testa prolungato.
Mal di testa di rimbalzo
L’uso eccessivo di farmaci antidolorifici OTC può effettivamente causare mal di testa. Se stai vivendo mal di testa di rimbalzo in corso, puoi iniziare ad affrontare i sintomi a casa riducendo la quantità di farmaci OTC che prendi.,
Non dovresti assumere medicine per il dolore per più di 15 giorni su ogni mese e i farmaci antidolorifici prescritti non dovrebbero essere usati per più di 10 giorni su ogni mese.
Il medico o il farmacista può guidare l’utente per quanto riguarda gli ingredienti del farmaco e potenziali effetti collaterali.
Se continua a manifestare dolore cronico da mal di testa, il medico potrebbe essere in grado di aiutarla. Fissare un appuntamento per parlare con loro di farmaci preventivi.,
Chiedi al tuo medico opzioni di trattamento alternative per mal di testa ed emicranie, come antidepressivi per mal di testa causati da tensione cronica.
Aspettare fino all’inizio del mal di testa potrebbe tenerti in un ciclo di trattamento OTC, quindi la prevenzione è fondamentale.
Emicranie
Per affrontare i sintomi di emicrania a casa considerare la costruzione di un programma prevedibile che riduce al minimo lo stress e si mantiene in una routine. Concentrati sull’adesione ai pasti regolari e su un solido programma di sonno.,
L’esercizio fisico può aiutare a prevenire l’emicrania, ma assicurati di riscaldarti lentamente prima di immergerti, poiché un eccessivo esercizio fisico può causare mal di testa.
Le prescrizioni contenenti estrogeni, come la pillola anticoncezionale, potrebbero anche contribuire alle emicranie. Potrebbe aver bisogno di parlare con il medico per interrompere o cambiare questi farmaci.
Il medico può prescrivere farmaci specifici per le emicranie che possono prevenire il mal di testa. Possono anche prescrivere farmaci per il dolore che sono più forti delle opzioni OTC per fermare i sintomi una volta che hanno iniziato.,
Farmaci anti-nausea, oppioidi o trattamenti con corticosteroidi sono talvolta prescritti dai medici anche per i sintomi dell’emicrania.
Mal di testa legati allo stress o disturbi dell’umore
Lavorare per ridurre lo stress e promuovere il rilassamento nel vostro ambiente. L’automassaggio o la terapia di massaggio possono aiutare ad alleviare la tensione che causa mal di testa in corso. Si può anche beneficiare di ridurre gli stimoli e riposare in una stanza buia e tranquilla.
Il medico può aiutare a risolvere il vostro stress, ansia, o disturbo dell’umore attraverso una combinazione di terapia cognitivo-comportamentale e farmaci.,
Il medico può prescrivere antidepressivi o farmaci anti-ansia che possono aiutare ad alleviare la tensione e lo stress che causano il mal di testa prolungato. Alcuni farmaci per l’ansia funzionano anche per ridurre il mal di testa.
Mal di testa cervicogenici
Poiché il mal di testa cervicogenico può essere causato da lesioni o problemi al collo, la causa sottostante deve essere affrontata per alleviare il mal di testa. Il medico esaminerà voi per escludere altri tipi di mal di testa derivanti da altre fonti, come mal di testa tensione.,
Una volta identificata la causa del dolore, il medico può prescrivere farmaci antidolorifici o blocchi nervosi per gestire il dolore. Possono anche raccomandare la terapia fisica o una routine di esercizio terapeutico per la gestione del dolore.
Commozioni cerebrali e altre lesioni alla testa
Mentre la sindrome post-commozione cerebrale non ha un regime di trattamento specifico, il medico lavorerà con lei per affrontare i sintomi specifici. Puoi anche prendere misure di comfort a casa per ridurre il dolore, come riposare e limitare gli stimoli quando fai male.,
Il medico potrebbe consigliarvi di prendere farmaci OTC per il dolore lieve, o possono prescrivere farmaci per la gestione del dolore più forte per il mal di testa.
Tuttavia, ricorda che l’uso eccessivo di antidolorifici può contribuire al mal di testa di rimbalzo. Quindi discuti con il tuo medico se ritieni di prendere troppo.
Mal di testa inspiegabili o generali
Per mal di testa inspiegabili e in corso, potresti essere in grado di gestire o alleviare i sintomi a casa attraverso misure di comfort, riposo e uso responsabile dei farmaci.,
La terapia di massaggio può alleviare la tensione muscolare che contribuisce al mal di testa, oppure è possibile eseguire tecniche di automassaggio a casa.
Gestire lo stress può aiutare a ridurre il dolore. Considera anche di ridurre l’intensità del tuo programma di esercizi o di concentrarti sulla tua forma durante l’allenamento.
Se il mal di testa continua a persistere, consultare il medico. Si può avere una condizione di base che possono diagnosticare. Con un trattamento adeguato, sarete in grado di affrontare il vostro dolore mal di testa persistente e tornare alla vostra normale qualità della vita.