Anche se non sei a conoscenza dei benefici culinari della maggiorana, probabilmente hai familiarità con il suo cugino più popolare origano. Quando vengono utilizzati in cucina, origano e maggiorana sono spesso usati in modo intercambiabile a causa dei loro profili di sapore simili. L’origano viene spesso definito “maggiorana selvatica”, mentre la maggiorana è in realtà meglio conosciuta come “maggiorana dolce”.,”
Anche se origano e maggiorana sono apparentemente simili, l’olio essenziale di maggiorana ha una sua composizione unica e proprietà curative. L’olio essenziale di maggiorana è spesso usato per promuovere una sana digestione, alleviare i sintomi della sindrome premestruale e aumentare la funzione del sistema immunitario.
La storia della Maggiorana
La maggiorana è botanicamente conosciuta come Origanum majorana e fa parte della famiglia delle Lamiaceae (menta)., Questa famiglia botanica comprende anche erbe più note come menta, basilico, rosmarino, origano, timo, lavanda e salvia.
La maggiorana è originaria del Mediterraneo e dell’Eurasia, anche se ora è ampiamente coltivata in tutto il mondo. “Origanum” si pensa abbia avuto origine dalla parola greca oreos che significa montagna, e ganeos, che significa luminosità, gioia o bellezza. Sia origano e maggiorana sono stati comunemente indicati come la ” gioia delle montagne.” In breve, ciò era dovuto alla loro abbondanza sui fianchi delle montagne nel Mediterraneo., 1
Sin dai tempi antichi, la dolce maggiorana ha simboleggiato l’amore. Nella mitologia romana, Venere, la dea dell’amore, è stato pensato per portare maggiorana sulla terra come un promemoria della sua bellezza. D’altra parte, la mitologia greca circonda la propria dea dell’amore e della bellezza, Afrodite.
In entrambe le antiche società greche e romane, gli sposi indossavano corone fatte di maggiorana durante la cerimonia di nozze.
La maggiorana era comunemente legata ai sogni profetici nel folklore., Se una donna dovesse mettere un rametto di maggiorana sul suo cuscino prima di addormentarsi, si credeva che Afrodite le sarebbe apparsa e avrebbe rivelato il suo futuro marito. In un’antica tradizione di San Luca, la maggiorana veniva spesso combinata con fiori di calendula, assenzio, timo e miele in divinazione per rivelare un futuro coniuge.
Usi tradizionali
Si credeva che la maggiorana e l’origano proteggessero dal male quando venivano trasportati, coltivati in un giardino o collocati in una casa. Le persone spesso mettevano un rametto di maggiorana in un amuleto per scongiurare le malattie., Allo stesso modo, si credeva che respingesse fantasmi, goblin, incantesimi di streghe e spiriti cattivi quando era appeso sopra la porta di una casa.
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La maggiorana è stata utilizzata per le sue proprietà curative per migliaia di anni., È stato menzionato negli scritti di Plinio, Galeno, Dioscoride e Teofrasto. Dioscoride lo usava spesso per trattare i disturbi nervosi, mentre Plinio lo prescriveva per trattare i disturbi dello stomaco e la flatulenza.
Durante il Rinascimento, la maggiorana veniva aggiunta alle bustine per trattare le infezioni toraciche. Inoltre, una miscela di maggiorana e miele è stata assunta per via orale per trattare la tosse. 2 Inoltre, la maggiorana veniva spesso prescritta per curare raffreddori, mal di denti, lividi, gonfiore, mal di stomaco, mal d’orecchi e persino mal di cuore.,
Proprietà chimiche
L’olio essenziale di Maggiorana viene distillato a vapore dalle foglie e dai fiori di Origanum majorana. L’olio risultante è di colore da chiaro a giallo pallido e ha un profumo dolce, legnoso, erbaceo.
L’olio essenziale di maggiorana è noto per essere un analgesico, antisettico, antispasmodico, carminativo, digestivo, diuretico, espettorante e sedativo., Questo è tutto a causa della sua composizione chimica, che comprende:
- Un-terpinene
- Sabinene
- Y-terpinene
- P-cimene
- Terpinolene
- Linalolo
- Cis-sabinene idrato
- Linalyl acetate
- il terpinen-4-olo
- Y-terpineolo 3
Usi Maggiorana Olio Essenziale
Maggiorana olio essenziale può essere utilizzato anche per via topica, aromatically, e anche internamente con attenzione per fornire una vasta gamma di benefici per la salute., 4
Promuove una sana digestione
Se soffri di flatulenza, nausea, diarrea, stitichezza, crampi o altri problemi digestivi, l’olio essenziale di maggiorana può aiutare ad alleviare i sintomi. Il semplice profumo di maggiorana può aiutare a stimolare le ghiandole salivari, che aiuta a iniziare il processo digestivo.
Questo olio stimola anche il movimento peristaltico dell’intestino e lenisce il tratto digestivo.
Per alleviare i disturbi digestivi, mescolare alcune gocce di olio essenziale di maggiorana con un olio vettore e massaggiare delicatamente sull’addome inferiore con un movimento circolare., In alternativa, aggiungere una goccia di questo essenziale in un bicchiere d’acqua e prendere internamente.
Supporta la salute del cuore
L’olio essenziale di maggiorana è noto come vasodilatatore, che può aiutare a mantenere una pressione sanguigna sana. I vasodilatatori aiutano a rilassare e allargare i vasi sanguigni. Questo toglie lo sforzo dal cuore e facilita il flusso di sangue.
Uno studio ha osservato gli effetti dell’inalazione di olio essenziale sulla pressione sanguigna e sui livelli di cortisolo salivare in soggetti ipertesi e preipertensivi.,
Un gruppo ha inalato un placebo (fragranza artificiale), mentre l’altro gruppo ha inalato una combinazione di ylang-ylang, maggiorana, neroli e oli essenziali di lavanda. I risultati hanno mostrato che coloro che hanno inalato i veri oli essenziali hanno mostrato una significativa diminuzione sia della pressione sanguigna che della concentrazione di cortisolo salivare. 5
Inoltre, l’olio essenziale di maggiorana può ridurre lo stress e promuovere il rilassamento, che è particolarmente utile per le persone con ipertensione o altri problemi cardiaci.,
Per sostenere la salute del cuore e ridurre lo stress, basta diffondere l’olio essenziale di maggiorana in tutta la casa. È inoltre possibile aggiungere alcune gocce a un olio vettore e utilizzare come olio da massaggio rilassante o aggiungere alcune gocce a un bagno caldo.
Per un modo semplice e veloce per prendere aromaterapia in movimento, provare olio essenziale di maggiorana in un diffusore di aromaterapia portatile come felice, assonnato, o sano MONQ.
Riduce il dolore
La maggiorana è un’erba riscaldante e le sue proprietà analgesiche e antispasmodiche possono aiutare ad alleviare i muscoli doloranti e ridurre il dolore., Questo olio essenziale può anche aiutare ad alleviare gli spasmi e rilassare la tensione nei muscoli, oltre al mal di testa da tensione.
In uno studio del 2012, gli effetti antidolorifici degli oli essenziali sono stati testati su 48 persone. Tutti questi pazienti ambulatoriali sono stati diagnosticati con dismenorrea, che è quando le mestruazioni sono più dolorose del normale.
Un gruppo di individui ha inalato una fragranza sintetica, mentre un altro gruppo ha inalato una miscela di lavanda, salvia sclarea e maggiorana. I risultati hanno mostrato che coloro che hanno inalato i veri oli essenziali hanno sperimentato una significativa diminuzione del dolore., 6
Per alleviare i muscoli doloranti, aggiungere alcune gocce di olio essenziale di maggiorana a un olio vettore e massaggiare delicatamente sulle zone dolenti, o aggiungere qualche goccia a un bagno. Per il mal di testa, mescolare una goccia in un olio vettore e massaggiare sulle tempie.
Mantiene la funzione respiratoria sana
Se si soffre di un problema respiratorio come raffreddore, influenza, tosse, congestione, bronchite, asma, allergie o altri, semplicemente inalando l’olio essenziale di maggiorana può aiutare. Questo olio ha proprietà espettoranti, che aiuta a espellere l’eccesso di catarro e muco dal tratto respiratorio.,
Inoltre, le sue proprietà antivirali aiutano a liberare il corpo dalle malattie che possono causare i sintomi respiratori.
Per alleviare le condizioni respiratorie, diffondere l’olio essenziale di maggiorana in tutta la casa. Puoi anche aggiungere alcune gocce in una ciotola di acqua fumante. Coprire la testa con un asciugamano e inalare i vapori per circa cinque minuti. In alternativa, aggiungere alcune gocce a un olio vettore e massaggiare sul petto e sul collo.,
Previene le infezioni e aumenta la funzione del sistema immunitario
Le proprietà antisettiche e antivirali dell’olio essenziale di maggiorana lo rendono ideale per il trattamento di ferite minori come tagli, graffi, morsi o ustioni. Per trattare una ferita minore, lavare in acqua fredda, asciugare con un panno pulito e quindi utilizzare una miscela di olio essenziale di maggiorana e un olio vettore sulla zona interessata.
Puoi anche aggiungere olio essenziale di maggiorana alle tue lozioni fatte in casa, creme, unguenti e altri prodotti per la cura della pelle.
Le proprietà antivirali dell’olio essenziale di maggiorana funzionano anche internamente., L’olio può aiutare a liberare il corpo da malattie comuni come il raffreddore e l’influenza, così come le infezioni batteriche nel sistema digestivo o nel tratto urinario.
Poiché l’olio essenziale di maggiorana è un diuretico, incoraggia la minzione e aiuta a rimuovere l’eccesso di acido urico, sodio, acqua e altre tossine. L’olio essenziale di maggiorana incoraggia anche la sudorazione, che è un altro modo in cui il corpo espelle le tossine.
Aiutando il corpo a combattere le infezioni e rimuovere le tossine, questo olio essenziale aiuta a potenziare la funzione del sistema immunitario e mantenere il corpo più sano in generale., Per beneficiare delle sue proprietà diuretiche e immunostimolanti, diffondere l’olio essenziale di maggiorana in tutta la casa.
Promuove un sonno migliore
L’olio essenziale di maggiorana è noto per la sua capacità di rilassare la mente, ma le sue proprietà sedative possono anche aiutare a promuovere una corretta notte di sonno. Questo può essere particolarmente utile per le persone che hanno difficoltà a cadere o rimanere addormentato.
Per calmare la mente e favorire un sonno adeguato, diffondere l’olio essenziale di maggiorana in tutta la stanza circa 20 minuti prima di coricarsi., Puoi anche mescolare alcune gocce di questo olio essenziale in un flacone spray con acqua e spruzzare leggermente le lenzuola e le federe.
Per una routine di andare a dormire rilassante, utilizzare l’olio essenziale di maggiorana in un diffusore della stanza con alcune gocce di Sleepy in una bottiglia.
Sicurezza e precauzioni
L’olio essenziale di maggiorana è sicuro per uso topico, aromatico e interno se usato con cautela. Poiché tutti gli oli essenziali non sono creati uguali, assicurati sempre di acquistare oli essenziali puri certificati biologici (quando possibile).,
Se un particolare olio dice che non dovresti usarlo internamente, non ingerirlo.
Prima di utilizzare l’olio essenziale di maggiorana per uso topico, assicurarsi di diluirlo in un olio vettore e condurre un patch test per garantire che non si verifichino effetti nocivi o allergie.
In caso di gravidanza o allattamento, assicurarsi di consultare un medico prima di utilizzare oli essenziali. Non utilizzare oli essenziali al posto di un farmaco prescritto o per trattare una condizione cronica prima di consultare un medico.,
Se conservato correttamente in un luogo fresco e buio, l’olio essenziale di maggiorana dovrebbe durare per circa quattro o cinque anni. 7
Conclusione
L’olio essenziale di maggiorana si è dimostrato efficace più e più volte contro un’ampia varietà di sintomi.
Se stai cercando un modo naturale per potenziare il sistema immunitario, sostenere la salute cardiovascolare o rilassare la mente, non guardare oltre l’olio essenziale di maggiorana.
Credito fotografico: 5PH/, JoyYouell/, BreakingThe Walls/, Varts/