En rekke behandlingstilbud, inkludert hjem-behandlinger og medisinsk behandling, kan bidra til å lindre symptomene på en langvarig hodepine.
Rebound hodepine
Overusing RESEPTFRIE smertestillende medikamenter kan faktisk føre til hodepine. Hvis du opplever pågående rebound hodepine, kan du begynne å ta opp symptomene dine hjemme ved å redusere mengden av RESEPTFRIE medisiner du tar.,
Du bør ikke ta medisiner for smerter i mer enn 15 dager ut av hver måned, og reseptbelagte smertestillende medisiner bør ikke brukes i mer enn 10 dager i hver måned.
Din lege eller apotek kan veilede deg om medication ingredienser og potensielle bivirkninger.
Hvis du fortsetter å oppleve kronisk hodepine smerte, legen din kan være i stand til å hjelpe. Gjør en avtale for å snakke med dem om forebyggende medisiner.,
Spør din lege alternativ behandling alternativer for hodepine og migrene, som antidepressiva for hodepine forårsaket av kronisk spenning.
Vente til din hodepine starter kunne holde deg i en syklus av OTC-behandling, slik forebygging er nøkkelen.
Migrene
for Å postadressen din migrene symptomer hjemme vurdere å bygge en forutsigbar tidsplan som reduserer stress og holder deg i en rutine. Fokus på det å forholde seg til vanlige måltider og en solid søvn planen.,
Trening kan bidra til å forebygge migrene, men sørg for å varme opp langsomt før du stuper rett i, så for mye hard trening kan føre til hodepine.
Resepter som inneholder østrogen, som prevensjon pille, kan også bidra til migrene. Det kan hende du må snakke med legen din om å stoppe eller endre de medisiner.
legen Din kan forskrive medikamenter spesifikt for migrene som kan hindre at problemer oppstår. De kan også skrive ut resept på smertestillende medikamenter som er sterkere enn OTC valg for å stoppe dine symptomer når de har begynt.,
Anti-kvalme medisiner, opioider, eller kortikosteroid behandlinger er noen ganger foreskrevet av leger for migrene symptomer så vel.
Hodepine relatert til stress eller affektive lidelser
Arbeidet med å redusere stress og fremme avslapning i ditt miljø. Selv-massasje eller massasje terapi kan hjelpe lindre spenninger som fører til pågående hodepine. Du kan også ha nytte av å redusere stimuli og hvile i et mørkt, stille rom.
Din lege kan hjelpe deg med å håndtere stress, angst, eller affektive lidelse gjennom en kombinasjon av kognitiv atferds terapi og medisiner.,
legen Din kan foreskrive antidepressiva eller anti-angst medisiner som kan bidra til å lindre spenninger og stress forårsaker langvarig hodepine. Noen medisiner for angst også arbeide for å redusere hodepine.
Cervicogenic hodepine
Fordi cervicogenic hodepine kan være forårsaket av skader eller problemer i halsen, den underliggende årsaken må løses for å lindre hodepine. Legen din vil undersøke deg for å utelukke andre typer hodepine som stammer fra andre kilder, som spenningshodepine.,
Når årsaken til smertene er identifisert, kan legen skrive ut resept på smertestillende medisiner eller nerve blokker for å håndtere smerte. De kan også anbefale fysioterapi eller en terapeutisk øvelse rutine for smertebehandling.
Hjernerystelser og andre hodeskader
Mens post-hjernerystelse syndrom ikke har en bestemt behandlingsregime, legen din vil jobbe med deg for å møte dine spesifikke symptomer. Du kan også ta komfort tiltak i hjemmet for å redusere smerte, som hviler og begrense stimuli når du er vondt.,
legen Din kan råde deg til å ta OTC medisiner for mild smerte, eller de kan foreskrive sterkere smertebehandling medisiner for hodepine.
husk Imidlertid på at overforbruk av smertestillende medisiner kan bidra til å rebound hodepine. Så diskutere med legen din hvis du føler at du tar med for mye.
Uforklarlig eller generell hodepine
For uforklarlig, vedvarende hodepine, kan du være i stand til å administrere eller lette symptomer hjemme gjennom komfort tiltak, hvile, og ansvarlig bruk av medisiner.,
Massasje terapi kan lette muskelspenninger som bidrar til hodepine, eller du kan utføre selv-massasje teknikker hjemme.
å Håndtere stress kan bidra til å redusere smerte. Også vurdere å redusere intensiteten av din trening planen, eller å fokusere på form mens du trener.
Hvis din hodepine fortsetter å vedvare, se din lege. Du kan ha en underliggende tilstand at de kan diagnostisere. Med riktig behandling, vil du være i stand til å løse dine vedvarende hodepine smerte og gå tilbake til normal livskvalitet.