Treg Komfyr Stekt Svinekjøtt og Grønnsaker: Whole30, Paleo, glutenfri

Dette er lett og mørt svinekjøtt stekt tar bare noen få ingredienser og lar den treg komfyr gjøre jobben for deg! Det er en sunn familie vennlig oppskrift på middag eller et måltid prep, og er Whole30, paleo og gluten-fri. Den deilige grønnsaker, pluss saus, er alle laget i retten i crock potten med svinekjøtt skulder, så dette mettende og deilig middag er helt klar når du er det!,

Dette innlegget er i samarbeid med Primal Kjøkken. De gir deg 10% rabatt på alle sine produkter ved å bruke koden «PALEOBAILEY» når du kommer til kassen! Jeg er glad for å jobbe med et selskap som jeg elsker, bruk og tror på så mye. Takk for din støtte her på bloggen og din støtte for Primal Kjøkken!

Sakte komfyr måltider er en av familien min favoritt måte å få middag på bordet., Det er også en fin måte å måltid prep uten arbeid når du kan angi crock pot og la det gjøre grovarbeidet for deg. Denne oppskriften er intet unntak. En rask hogge av grønnsaker, svi av svinekjøtt stekt, og treg komfyr tar over. Det er solid, behagelig, flavorful og perfekt som matrester, også!

Treg Komfyr Svinekjøtt Stekt Ingredienser

for Å gjøre den svinekjøtt stekt, trenger du den klassiske grønnsaker som følger en steke – poteter, gulrøtter og løk., Så, du trenger en anstendig størrelse svinekjøtt skulder, som du kan finne i butikker merket som et «svin rumpe». I utgangspunktet, dette kuttet av svinekjøtt er bakbeina kvartal. Du vil også trenge et par vanlige krydder, og deretter olje og balsamico eddik for å svi svinekjøtt med.

Primal Kjøkken s nye Organiske Balsamico Eddik er Whole30 Godkjent, PGI-Sertifisert og Paleo. Dette italiensk balsamico har ingen lagt coloring, og ingen ekstra, eller re-introdusert sulfites., Det er perfekt for å lage balsamico reduksjoner, drizzling over salater, kylling, eller, som i denne oppskriften, fantastisk for å legge til en deilig dybde i smaken og svi til svinekjøtt.

Sjekk ut Primal Kjøkken Organisk Balsamico Eddik her (og få en rabatt når du kommer til kassen ved å bruke koden «PALEOBAILEY»!)

Hvordan å Lage Svinekjøtt Skulder i Crock Potten

Du vil først starte med å kutte poteter, gulrøtter og løk og plassere dem på bunnen av slow cooker. Så, tilsett hakket hvitløk og gi den en god rør til blandingen rundt hvitløk med grønnsaker., Så, pat svinekjøtt skulder tørke og gni krydderet inn i steken veldig bra.

neste trinn er den som virkelig legger så mye smak og tekstur til svinekjøtt. Dette er hvor du svi svinekjøtt til å utvikle en fin skorpe på utsiden. For å gjøre dette, varm en stekepanne over middels høy varme og tilsett olivenolje. Når det er varmt, nøye legg til i balsamico eddik og raskt plassere svinekjøtt skulder i det skillet., Eddik vil begynne å fordampe raskt så det er viktig å plassere svinekjøtt i stekepanne med en gang.

La svinekjøtt sitte i ca 3 minutter til det er en god svi på den siden, og det er lett å snu med en tang. Deretter snu svinekjøtt og svi på den andre siden for en annen 3 minutter. Slå av varmen, og overføre svinekjøtt direkte i sakte komfyr på toppen av grønnsakene. Det siste trinnet er å så bare dekke og la koke i 3-4 timer på høy, eller 6-8 timer på lave, eller til svinekjøtt er øm og faller fra hverandre lett med en gaffel.,

Gjør Sausen

Når du er klar til å spise, bruke et spor skje for å fjerne svinekjøtt og grønnsaker og legg på en tallerken. Dette vil igjen bare juice i sakte komfyr. Du kan lage en saus fra disse juice ved å oppløse 2 tbsp av arrowroot mel i 2 tbsp av vann i en liten tallerken først, og deretter helle at blandingen direkte i den slow cooker.

vil Du ønsker å slå på slow cooker på høy hvis det ikke allerede er det. Rør arrowroot og vann blandingen i juice til å kombinere og deretter la de stå i ca 5 minutter., Sausen har tyknet. Hvis du ønsker en tykkere saus, legg i en annen 1 tbsp arrowroot og fortsett omrøring til det tykner.

Andre Solide Whole30 Treg Komfyr Oppskrifter Du kommer til å Elske:

• Slow Cooker «Ost»burger Suppe
• Treg Komfyr Egg Bake
• Treg Komfyr Biff & Brokkoli
• Treg Komfyr Potet & Bacon Chowder
• Treg Komfyr Skinke & Potet Suppe

skriv Ut

Sulten på mer? Abonnere på mine nyhetsbrev for å få nye oppskrifter rett til innboksen din!, Og sørg for å holde kontakten på Facebook, Pinterest og Instagram for alle de siste oppdateringene.

– >

Gjorde du lage denne oppskriften?

legg Igjen en anmeldelse

Ingredienser

• 3-4 kg. svinekjøtt skulder
• 1/2 tbsp salt
• 2 ts paprika
• 2 ts løk pulver
• 2 ts hvitløk pulver
• 1 ts chili pulver
• 1/2 ts pepper
• 2 tbsp olivenolje
• 1.,5 tbsp Primal Kjøkken Balsamico Eddik
• 6 lange gulrøtter, skrelt og kuttet i 2-3 tommers biter
• 6 røde poteter, skjæres
• 1 medium hvit løk, halvert, og deretter skjæres
• 2 tbsp hakket hvitløk

For Sausen:

• 2 tbsp arrowroot mel oppløst med 2 tbsp vann

Instruksjoner

1. Hakk grønnsaker og plass i slow cooker., Tilsett hakket hvitløk og stek til å kombinere grønnsaker og hvitløk
2. Pat svinekjøtt skulder tørke og gni krydderet inn steke
3. Varme i en stekepanne over middels høy varme og legg i olje., Når varm, tilsett balsamicoeddik og umiddelbart plassere svinekjøtt skulder i stekepanne å svi
4. La de stå i ca 3 minutter før en fin skorpe har dannet, og svinekjøtt skulder kommer ut av skillet lett med en tang
5. Snu og svi den annen side 3 minutter til en skorpe dannes på denne siden så godt
6. Overfør svinekjøtt skulder i sakte komfyr og plasser på toppen av grønnsakene., Lokk og stek på høy for 3-4 timer, eller på lav for 6-8 timer, eller til den steke er mørt og lett filler med en gaffel
7. for Å gjøre sausen, bruk en rett skjeen til å overføre svinekjøtt og grønnsaker til plater eller en som serverer tallerken. Oppløse arrowroot i en liten skål med vann. Når oppløst, og hell i saft som er igjen i sakte komfyr og slå på slow cooker til høy hvis det ikke allerede er gjort. Rør væsken godt og dekk til med lokket igjen. Etter ca 5 minutter, og væsken vil ha tykkere., Hvis du ønsker en tykkere saus, legge til en ekstra 1 tbsp av arrowroot og rør inn sausen kontinuerlig til fortykket.

Søkeord: Whole30, Treg Komfyr, Svinekjøtt Stekt, Svinekjøtt Skulder, Paleo, Gluten-Fri, Vinter Oppskrifter, Crock Pot, Meieri-Free

Dette Whole30 treg komfyr svinekjøtt stekt oppskriften kan inneholde noen lenker som er affiliate lenker, om produktene er de jeg bruke personlig og anbefale., Når du kjøper noe med mine linker, det koster deg absolutt ingenting ekstra, men det gir wholekitchensink.com en liten økonomisk støtte som bidrar til å holde denne bloggen kjører. Takk for din fortsatte støtte, både med dollar, og din interesse.

– >

gratis whole30 ebook

registrer deg for mine nyhetsbrev og få 20 min beste Whole30 oppskrifter!

Ved hjelp av dette skjemaet, godtar du dette nettstedets personvernerklæring.,

Det er Her!

– >

Min Nye Kokebok!

Sakte Kokt Paleo

Kjøp Nå!