deze 5 huidverschijnselen kunnen betekenen dat u een tekort aan vitamine D hebt, volgens een arts

wordt ons altijd verteld dat we onze vitamine D-inname moeten verhogen. volgens nationale enquêtes in het Verenigd Koninkrijk heeft ongeveer 1 op de 5 mensen over de hele bevolking een laag vitamine D-gehalte.

dit cijfer wordt niet alleen hoger tijdens de donkere, koudere maanden, het wordt ook niet geholpen door het feit dat we dit jaar veel tijd in onze huizen hebben doorgebracht.,

vitamine D is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat onze algehele gezondheid en welzijn behouden blijft; maar het is ook nodig voor een gezonde, stralende huid.

Hier onthult Doctor Clare Morrison van MedExpress de 5 huidverschijnselen dat u misschien wat vitamine D nodig hebt.

doffe teint

‘net als alle organen heeft de huid vitale vitaminen nodig om goed te functioneren, en vitamine D is er een van, vitamine D wordt voornamelijk gesynthetiseerd in de huid die wordt blootgesteld aan UV-licht, indien niet bereikt door dieet of supplementen. Een doffe teint kan een teken zijn van een tekort aan vitamine D., Uw teint kan enigszins grijs lijken, uw huid niet zo mollig of soepel als gewoonlijk, en u kunt ook donkerder onder oogcirkels hebben, dit is omdat de huid vitamine D nodig heeft om de huidcellen goed te regenereren en gezond te blijven.’

Breakouts

‘ vitamine D kan ontstekingen op uw huid verminderen, wat betekent dat u moet vechten tegen huidaandoeningen zoals acne en rosacea. Als gevolg van de werking op uw bloed insuline reactie, uw acne breakouts kan enorm worden verbeterd ook, dit verlagen van de ontsteking zal ook helpen met uw algemene gezondheid van de huid te.,”

fijne lijntjes

” vitamine D werkt als een antioxidant, wat betekent dat het kan helpen tegen fijne lijntjes en rimpels. Deze vitamine helpt je lichaam om te vechten tegen vrije radicalen waarvan wordt gedacht dat ze lijnen op onze huid en de algemene verslechtering die komt met de leeftijd veroorzaken. Een gebrek aan vitale vitamine D bronnen kan betekenen dat onze rimpels worden veel dieper en meer zichtbaar, een gebrek aan vitamine D kan ook betekenen dat we nieuwe rimpels te ontwikkelen in een veel sneller tempo.,”

droge huid

een teken van vitamine D-deficiëntie is een droge, jeukende huid op het gezicht, die overal of op gebieden zoals wangen, kin en voorhoofd kan optreden. In sommige strenge gevallen, kunnen die met een tekort ook eczema ontwikkelen, wordt dit verondersteld om door een dysfunctie van het immuunsysteem te worden veroorzaakt. Studies hebben aangetoond dat vitamine D effectief kan zijn in de behandeling of de vitamine afkomstig is van direct zonlicht, supplement of een lokale huidtoepassing.,’

zweten

‘ een tekort aan vitamine D kan uw huid doen zweten en wordt beschouwd als een van de eerste tekenen van een probleem. Je zweet over je hele lichaam, met inbegrip van je gezicht, waardoor je huid droog en geïrriteerd kan worden, evenals het verhogen van uw kansen op breakouts – dus het verhogen van uw vitamine D kan helpen.”

Hoe kunt u uw dagelijkse inname van vitamine D verhogen?

‘ de snelste manier om uw inname te verhogen is door dagelijks vitamine D-supplementen in te nemen., U kunt ook proberen en vinden van een vitamine D serum olie voor een actuele huid toepassing, dit zal helpen om uw huid direct contact met de vitamine die moet helpen verlichten van de hierboven genoemde huidaandoeningen.”