*De partners van Ladders bieden ons een vergoeding voor productlinks op onze site.
Het is algemeen bekend dat een sneller metabolisme calorieën veel efficiënter verbrandt dan een traag metabolisme—waardoor het veel gemakkelijker is om te verbranden en gewicht af te houden zonder je zorgen te maken over een dieet. Helaas, we zijn niet allemaal begiftigd met een natuurlijk snelle stofwisseling … maar gelukkig, er zijn vele manieren om je lichaam aan te moedigen om calorieën sneller te verbranden met behoud van een gezonde levensstijl.,
Op zoek naar een gezonde manier om uw stofwisseling te stimuleren zonder te veel van uw bestaande levensstijl te veranderen? Terwijl uit te werken en het krijgen van genoeg water is de sleutel tot een gezonde stofwisseling, zijn er een handvol vitaminen en mineralen die zal helpen kick je lichaam in een hoge versnelling.
Hier hebben we een aantal van de beste vitamines verzameld die uw energie, uw stemming zullen verhogen en tegelijkertijd een goede spijsvertering ondersteunen.,
vitamine B om voedsel om te zetten in energie
het verkrijgen van voldoende B-vitamines is de sleutel tot het stimuleren van uw metabolisme door alle soorten voedsel, waaronder koolhydraten, vetten en eiwitten, om te zetten in energie.
vitamine B helpt ook om de communicatie tussen uw spieren en uw hersenen te ondersteunen, wat ook helpt om aminozuren om te zetten in serotonine en noradrenaline, wat samen met het stimuleren van uw metabolisme uw stemming zal stimuleren.,
hoewel je een handvol B-vitamines in een uitgebalanceerd dieet kunt krijgen, houden we vooral van de vitamine B complex blend van Naturelo, die niet-GMO, biologisch en vegetarisch-vriendelijk zijn.
2. Vitamine C om stress te verminderen en antioxidanten te stimuleren
u denkt waarschijnlijk alleen aan vitamine C als u verkouden bent en een fles sinaasappelsap wilt pakken, maar het handhaven van de juiste niveaus van de citrus vitamine kan ook helpen uw stemming te verbeteren en helpen bij oxidatieve stress, waarvan is bewezen dat het helpt om de stofwisseling bij volwassenen te verhogen.,
om ervoor te zorgen dat u de juiste niveaus van de vitamine krijgt, overweeg dan het Garden Life supplement—het is niet-GMO en heeft een lichte citroen-limoen smaakstof.
vitamine D om maagvet te verbranden
volgens een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, helpen vitamine D-supplementen maagvet kwijt te raken door voedingsstoffen voor gewichtsverlies te absorberen en tegelijkertijd de stofwisseling te optimaliseren.
helaas kan vitamine D moeilijk te absorberen zijn, tenzij het wordt gecombineerd met aanvullende vitaminen of mineralen., We raden aan om een fles plantaardige Vitamine D3 + K2 op te pakken, de vegetarische capsules zijn op basis van kokosnoot en zeer biologisch beschikbaar, wat betekent dat je beide vitamines gemakkelijk in tandem kunt opnemen.
ijzer voor het aanwakkeren van spieren
vegetariërs weten maar al te goed hoe belangrijk het is om voldoende ijzer te vinden—maar zowel omnivoren als herbivoren zouden een serieuze inspanning moeten leveren om een juist ijzergehalte te garanderen. Mensen met een laag ijzergehalte kunnen niet in staat zijn om voldoende zuurstof te dragen aan hun spieren, die het verbranden van vet belemmert en interfereert met de stofwisseling., Wij houden van het Peak Performance raw whole foot iron complex, dat zorgvuldig werd vervaardigd om gemakkelijke absorptie zonder maagpijn te garanderen.
Magnesium voor verhoogde energie
Magnesium staat bekend om zijn spierfunctie en gezonde huidvoordelen, maar het zorgt ook voor goede chemische reacties om het lichaam te helpen energie te produceren.,
Als u op zoek bent naar de beste manier om de juiste niveaus van magnesium te garanderen, overweeg dan het Puori organische magnesium en zink supplement, dat zeer biologisch beschikbaar is en gemakkelijk te absorberen is.