Hoe maak je een vision board dat werkt met behulp van tijdschrift afbeeldingen en woorden. Een eenvoudige en effectieve tien stap tutorial.
Vision boards maken en bevatten een soort goede magie.
Ik maak er minstens één per jaar en heb dat al gedaan voordat ik kinderen had. Hoe meer ik ze doe, hoe meer ik er in geloof.
UPDATE! Ik bied nu een vision board workshop aan!, In deze online workshop leid ik je door mijn proces van het creëren van een vision board dat werkt, inclusief alle tips en trucs die ik onderweg heb geleerd om het te maken, te activeren en erin te leven. Ik hoop dat je met me meegaat!
Vision boards werken voor mij op vele niveaus
- Vision boards zijn een belangrijk onderdeel van mijn jaarlijkse doelstellingsproces. Ze helpen me mijn doelen, waarden en intenties te bepalen en te prioriteren.
- Vision boards zijn leuk om te maken en kunnen behoorlijk Artistiek/creatief zijn.,het proces van het maken van mijn vision board helpt mijn doelen en intenties in mijn hoofd te planten en stuurt ze naar het universum.
- het regelmatig zien van mijn vision board—met afbeeldingen en woorden die mijn doelen, wensen en waarden weergeven—helpt me eraan te herinneren wat ik wil doen, zijn en hebben. En helpt om ervoor te zorgen dat ik blijf bewegen in de richting van die dingen, zowel bewust als onbewust.
opmerking: Ik maak veronderstellingen over dat onbewuste deel. Ik weet niet echt wat er onbewust in mijn hoofd omgaat! Misschien is het wishful thinking., Maar ik geloof wel dat een groot deel van de magie van het vision board de invloed is op het onbewuste of onderbewustzijn.
werken Vision Boards echt?
Ja!
ze hebben voor mij gewerkt. En ze hebben voor anderen gewerkt.
Ik ben verbaasd over wat er gebeurde op andere vision boards die ik in het verleden heb gemaakt. Niet altijd binnen het jaar. Soms zelfs een paar jaar later. Ik kijk terug op oude vision boards en ben verrast en nederig.
maar ze werken ook op andere niveaus. Naast het feit dat wat ik erop zet werkelijkheid wordt.,
zoals eerder vermeld, helpt het maken ervan mij bij het instellen van mijn doel. Ik voeg ook waarden toe-dingen die belangrijk voor me zijn en waar ik me meer op wil richten.
met dat alles in gedachten, dacht ik dat ik mijn vision board proces zou delen over hoe je een vision board kunt maken dat Voor jou werkt.
Hoe maak je een Vision Board dat werkt
materialen
- Poster board
- tijdschriften
- andere afbeeldingen en tekst van illustraties, oude boeken, computer afdrukken, enz., (optioneel)
- Schaar
- lijmsticks
- papier en pen
- Sharpies of andere permanente markers (optioneel)
het Vision Board-proces
Opmerking: Dit is het algemene proces dat ik gebruik. Voel je vrij om te nemen wat je wilt van deze instructies en ad lib de rest. Maak het je eigen proces! Ik zal een aantal ideeën voor verschillende formaten en processen op het einde, evenals een aantal middelen en boeken die nuttig kunnen zijn als je meer wilt lezen.,
stel doelen en prioriteer
eerst ga ik met papier en pen zitten en denk ik na over mijn doelen voor het komende jaar.
Deze eerste stap is mijn big brain dump en omvat de grote doelen (gezond en sterk worden, Leren mediteren, neem de familie op een reis naar St. John) naar de kleine verlanglijstje soort dingen (krijgen een nieuwe stofzuiger), intenties (wees meer bewust, contact met mijn familie beter), en woorden voor het jaar (duidelijkheid, vreugde, vrede).,
nadat ik de eerste brain dump heb gedaan, bekijk ik mijn gedachten en notities en zoek uit wat mijn prioriteiten zijn en omcirkel ze of maak ik een nieuwe lijst.
Wat zijn de dingen die ik echt, echt wil gebeuren boven alles? Die komen zeker op mijn vision board. Veel van de andere dingen zullen ook op mijn bord komen, maar Ik wil er zeker van zijn dat de biggies hun plaats krijgen.,
Opmerking: Als u niet zeker weet wat u op uw vision board moet zetten, heb ik een gratis gids gemaakt waarvan ik denk dat u het echt nuttig zult vinden, genaamd 11+ Ideas voor wat u op uw Vision Board moet zetten. Het is een 10-pagina PDF-werkmap met veel ideeën, voorbeelden en aanwijzingen om u te helpen uw eigen krachtige visie board ambachtelijke.
Creëer een basisstructuur voor mijn vision board
Deze stap is optioneel, maar ik doe het al enkele jaren en vind het echt leuk.,
Ik verdeel het posterbord in een negen sectie bagua door twee gelijke verticale en horizontale lijnen te tekenen, en geef vervolgens elke sectie een titel met het life area waarmee het correspondeert in de bagua.
bagua is een belangrijk onderdeel van feng shui. Zelfs als je niet gelooft in feng shui (ik ben nog steeds niet zeker van mezelf) het biedt een mooi kader werk en een aantal algemene leven categorieën om uw doelen en visie board goed afgerond te houden.
nogmaals, het is optioneel, maar ik vertel je wat ik doe.,
elke sectie heeft een overeenkomstig levensgebied en een kleur. Ik heb de neiging om beide te overwegen bij het maken van mijn vision boards.
schrijf doelen en ideeën op mijn poster board
dus, zodra ik de bagua op mijn poster board teken, en schrijf er zowel de life area als de color op, Begin ik mijn doelen en intenties voor elk gebied direct op het poster board te schrijven., Het zal krijgen bedekt over later met collage beelden, zodat ik me geen zorgen over hoe het eruit ziet of als ik gewoon denken op papier en later van gedachten veranderen over een aantal van mijn prioriteiten of wat dan ook.
Dit deel helpt me mijn doelen af te ronden. Bijvoorbeeld als mijn eerste hersenen dump gericht op financiën en gezondheid, Ik ben nu herinnerd aan relaties, vaardigheden, enz.
Hmm … wat wil ik op het gebied van wijsheid?
bovendien helpt dit deel me om me te concentreren wanneer ik op zoek ben naar vision board images (in de volgende stap).,
en ik vind het leuk hoe de laag van intentie en doelen deel uitmaken van het afgewerkte vision board, zelfs als je deze laag uiteindelijk niet kunt zien. Het geeft me het gevoel dat het helpt om het werk te doen!
zoek afbeeldingen en woorden voor het vision board
zoek en knip afbeeldingen en woorden die uw doelen belichamen en / of gewoon tot u spreken.
Ik hou van deze stap!,
Ik Ga door een stapel tijdschriften (meestal van de gratis stack in de openbare bibliotheek of gekocht voor een kwart van elk van Goodwill) en clip alles wat ik leuk vind—kleuren, woorden, interessante beelden—maar ben ook op jacht naar beelden en woorden die betrekking hebben op de doelen die ik maak.
In feite heb ik veel meer uitgesneden dan ik nodig heb of uiteindelijk zal gebruiken!
ook, als er een doel of intentie is waarvoor ik geen goede afbeelding kan vinden, spring ik op de computer en doe een image search., Mijn afgewerkte goal boards bevatten een mix van tijdschrift afbeeldingen, foto ‘ s die Ik print van het internet, en woorden.
de kinderen doen meestal mee met het knippen van afbeeldingen voor collage, maar richten zich meestal op afbeeldingen die ze leuk vinden (of die ze willen eten) meer dan doelen.
sorteer en rangschik de afbeeldingen en woorden
u kunt dit doen terwijl u gaat of na het snijden. Ik heb beide gedaan.,
dus, met je poster board voor je, en je stapel afbeeldingen bij de hand, ga door de afbeeldingen en beslis wat er op het poster board hoort en plaats het grofweg in de sectie die het zal gaan. Ga dan verder door de stapel knipsels.
sommige afbeeldingen zullen op het posterbord worden geplaatst, sommige zullen in een” latere ” stapel worden gebruikt in een toekomstige collage, en sommige zullen gewoon worden gerecycled.
bewerk en maak uw doelbord
nu is het tijd om zowel de afbeeldingen en woorden, en de plaatsing te beperken.,
tijd om rond de bloemen of fiets of wat dan ook te trimmen, als u dat nog niet hebt gedaan. Ik Bewerk meer afbeeldingen en rangschik de andere. Trim en verfijn.
Glue down your images
opmerking: Ik begin vaak graag met een basislaag van kleur en thema ‘ s die ik vervolgens voortbouw met de kleinere afbeeldingen (zoals in de foto hierboven), maar dit is niet nodig!
Hier is mijn (bijna) voltooide vision board collage van gisteren.,
voeg uw eigen woorden, doodles of schetsen toe
Voeg nu uw eigen woorden, doodles of schetsen toe over en rond de gecollageerde afbeeldingen met Sharpie markers (optioneel).
Een nieuw vision board in Uitvoering!
Display!
en nu is het tijd om je nieuwe vision board aan de muur te hangen waar je het regelmatig zult zien!,
Ik hang de mijne in mijn kantoor, waar ik het vanaf mijn bureau kan zien, maar je kunt de jouwe overal plaatsen waar je het dagelijks ziet. De handeling van het creëren van het is belangrijk,maar zo is het regelmatig zien.
- optioneel: zodra uw collage is voltooid, laat deze dan gelamineerd worden bij Kinko ‘ s of nietjes.
- u kunt het ook delen met anderen als u wilt …
overigens heb ik deze foto van een deel van mijn vision board ge-sms ‘ t naar mijn francofiele vriendin Sarah, bijvoorbeeld, in de hoop dat ze met mij een reis naar Parijs zou plannen dit voorjaar!,
Controleer uw doelen dagelijks
zodat u uw nieuwe vision board op een plaats hebt waar u het elke dag kunt zien, toch? Zorg ervoor dat u de afbeeldingen, berichten en doelen minstens één keer per dag pauzeert en bekijkt.
Ik ben onlangs begonnen met het nemen van een paar minuten elke ochtend om de doelen die de beelden en woorden vertegenwoordigen opnieuw te bekijken, om me voor te stellen hoe het zal zijn als ze gebeuren, en om na te denken over iets wat ik die dag zou kunnen doen voor elk doel.,
meer over manifesteren met Vision Boards
(Hier zijn 3 extra blog posts die ik heb geschreven over het onderwerp + een vision board workshop die ik bied!)
- How to Make a Vision Board to Manifestate the Life of Your Dreams (on Life Dreamery, my new site! Ik zal meer vertellen over vision boards daar!)
- het maken van een Vision Board Book-Fold-Up en draagbaar!,
- 6 Inspiring Vision board Ideas& Examples
- mijn nieuwe Vision Board Workshop (loop met u door mijn bijgewerkte proces voor het maken van een vision board dat werkt, inclusief zowel digitale als fysieke versies)
verschillende Vision Board Ideas
Er zijn zoveel verschillende manieren waarop u kan een vision board maken!
- Poster-lijm afbeeldingen op een stuk poster bord (zoals in mijn proces hierboven). U kunt veel vision board voorbeelden hier te zien.,/li>
- Visioning: Ten Steps to Designing the Life of Your Dreams door Lucia Capacchione*
- Feng Shui Life Mapping: Master the Art of Designing Your Future door Salvatore Manzi*
- the Vision Board: The Secret to An Extraordinary Life door Joyce Schwarz
- Write it Down, Make it Happen: Knowing What You Want and Getting It door Henriette Anne Klauser (not about vision boards, per se, but helpful niettemin)*
- The Complete Vision Board Kit: gebruik de kracht van intentie en visualisatie om je dromen te verwezenlijken door John Assaraf
*Dit zijn de boeken die Ik heb gelezen., De anderen zijn zeer gewaardeerd en beoordeeld op Amazon.
en u? Enig idee hoe je een vision board maakt dat werkt? Laat ze in de reacties, Ik zou graag horen!
Pin Voor Later
Over De Auteur
Jean Van ‘ t Hul
Kinderen Kunst Enabler, Moeder van Twee, Liefhebber van Cherry Pie en Natuur
