we denken dat de gedachte van het opzetten van een sensuele lap dance a la Nicki Minaj in de” Anaconda ” video (serieus, Drake kreeg de show van zijn leven) ofwel maakt je krimpen of helemaal prikkelt uw interesse. Maar zelfs als het lijkt alsof iets alleen exotische dansers – of Nicki-zou kunnen trekken uit, dat is gewoon niet waar. Tuurlijk, ze weet een ding of twee over het maken van deze stoel dans lijken out-of-the-world sexy, maar dat betekent niet dat je niet kunt leren, ook!,
We spraken met Ilov Grate, een paaldanseres bij S Factor New York (die toevallig ook les geeft in hun lap dance klas!), en Kimberly Smith, instructeur en eigenaar van StripXpertease, voor enkele nuttige tips over hoe je een optreden voor je partner kunt opzetten-zonder je als een complete dwaas te voelen.
haal de druk weg
Grate zegt dat lap dancing niet gaat over wat je doet; het gaat om hoe je het doet. Ze stelt voor niet te veel na te denken en te gaan met wat goed voor je voelt. “Als het je een goed gevoel geeft, dan zal je dans er goed uitzien”, zegt ze., Het is heel normaal om je een beetje nerveus te voelen, dus probeer je slaapkamervertrouwen te versterken door je te verkleden en een sensueel karakter te channelen (of je seksuele geestdier Nicki, Beyoncé of Katy Perry is). Smith zegt ook dat een glas wijn een goede manier is om je zenuwen te verlichten—maar houd het bij een half glas (een dronken lapdance is niet schattig). Als je het super-nerveuze type bent, raadt Smith aan om eerst je routine solo te oefenen, zodat je een beter idee hebt van wat werkt en wat totaal onnatuurlijk aanvoelt.,
ademen, ademen, ademen
ademen is de sleutel om niet alleen uw zenuwen te kalmeren, maar ook om uw lichaam soepel te laten bewegen. “Zodra je je adem begint in te houden, zal je lichaam beginnen af te sluiten”, zegt rooster. “Door verbonden te blijven met je ademhaling kun je soepeler bewegen.”Ze raadt aan om te beginnen met een eenvoudige ademhalingsoefening waarbij ze haar ogen sluit en drie langzame inhalaties en drie grote uitademt voor de dans. Om haar zenuwen te kalmeren, rust ze haar hand op haar buik om de opkomst en val van haar ademhaling te voelen en verbonden te raken met haar lichaam. Dan is ze klaar om te gaan.,
Meer: 11 Sex Moves die een beter idee lijken dan ze eigenlijk zijn
kies de juiste instelling
Steek je slaapkamer aan met kaarsen of rode lampen. Een studie uit 2008 in het Journal of Personality and Social Psychology vond dat de kleur rood seksuele aantrekkingskracht verhoogt, en alleen al wetende dat het dit effect op je partner heeft, kan je nog heter laten voelen. En vergeet niet, het lied waar je op danst zou er een moeten zijn die je opwindt en je sexy laat voelen., Grate raadt muziek aan die ze “langzaam, ziek en sexy” noemt, zoals in het type dat een traag tempo, sensuele vibe heeft en je opwindt—niet waar je normaal op danst in de club. Als je niet weet waar je moet beginnen, Grate zegt dat ze nog geen vrouw heeft ontmoet die zich niet verbonden voelt met Janet Jackson ‘ s “Would You Mind”, hoewel we denken dat Beyoncé ‘ s “partitie” ook goed zou werken.
draag de juiste kleding
” Het Laatste wat je wilt doen is kleding dragen die je beweging beperkt”, waarschuwt Grate. Dus blijf bij iets sexy, maar flowy., En als dit gaat veranderen in een striptease (hey, waarom niet?), Grate zegt kies iets dat gemakkelijk (en sexy) zal zijn om langzaam af te nemen, zoals een button-up shirt of een rekbare, v-hals tee. Smith voegt eraan toe dat je moet voorkomen dat het dragen van sieraden die kunnen krijgen gevangen op je shirt (zoals lange oorbellen) of dangly kettingen—die kan eindigen slaan hem in het gezicht. Een accessoire dat is zeker toegestaan: hakken. Zolang je er comfortabel in kunt lopen, zullen ze je achterste opfleuren en je nog meer zelfvertrouwen geven.,
meer: 10 wilde, gekke, WTF—seksposities waar je nog nooit van gehoord hebt-en je moet proberen
De basis te beheersen
om aan de slag te gaan, stelt Grate het volgende voor: laat je man in een gewapende stoel zitten, en benader de stoel door er naar toe te lopen of er naar toe te kruipen. Haal z ’n benen uit elkaar en leg z’ n handen op z ‘ n dijen. Monteer vervolgens de stoel door een knie tussen zijn benen en de andere knie op de arm van de stoel te plaatsen, waarbij je de achterkant van de stoel of zijn schouders pakt voor ondersteuning., Begin dan met je kont, reik terug, beweeg je bovenlichaam naar de ene kant van hem, en dan naar de andere kant, herhaal deze cirkelvormige beweging zo vaak als je wilt. Als je dingen nog heter wilt maken, bind zijn handen losjes aan de armen van de stoel. Je wilt dat hij vrij genoeg is om je aan te raken.
probeer iets meer geavanceerd
als je dit eerder hebt gedaan of als je je super-zelfverzekerd voelt over je bewegingen, ga dan een stap verder. Smith stelt voor om het te kruiden door zijn oorlel te kussen, je borsten te grijpen, of een ijsblokje te nemen en het in je borst te smelten., Een andere zet die je kunt proberen is leiden met je kont (serieus). Laat hem laag op de fauteuil zitten met zijn knieën uitgespreid in een v-vorm, terwijl je je omdraait en langzaam naar hem toe gaat. Zodra je hem hebt bereikt en de ruggen van je kuiten raken de voorkant van de zijne, zwaaien naar beneden terwijl het vasthouden van zijn knieën of de armen van de stoel tot je landt op zijn schoot. Vanaf die plek, wees creatief. Stel je voor dat je een paar cirkels tekent van zijn borst tot zijn kruis…met je kont, zegt Smith.
Go Slow
Het tekenen van de bewegingen is ook belangrijk, dus concentreer je op het vertragen van alles., “Als je de tijd neemt, sta je jezelf toe om de beweging te voelen voordat je ze zelfs maar begint te doen,” zegt ze. “En er is minder kans op fouten en stommiteiten!”Ze raadt aan om je adem als meetinstrument te gebruiken. “Als je je heupen van links naar rechts beweegt, gebruik dan een langzame, diepe inademing om naar de ene kant te duwen en dan een langzame, gestage uitademing om naar de andere kant te duwen.”Smith gaat akkoord en zegt,” als je denkt dat je langzaam gaat, ga dan langzamer want als je zenuwen hebt, draagt dat bij aan de snelheid van de dans.,”
geniet van jezelf een lapdance bewijst niet alleen dat je dapper genoeg bent om dit te doen, maar het creëert meer intimiteit tussen jou en je partner, zegt Grate. Plus, het is gebonden aan wat vuur toe te voegen aan uw typische seksleven—immers, zag je net jezelf?! Nadat je optreden is afgerond, wees niet bang om je partner te vragen om de gunst terug te keren. We hebben nooit gezegd dat dit een solo show was.
Meer: 11 dingen die je geweldig maken in Bed