verschillende behandelingsopties, waaronder thuisbehandelingen en medische zorg, kunnen helpen de symptomen van langdurige hoofdpijn te verlichten.
Rebound hoofdpijn
overmatig gebruik van OTC-pijnstillers kan hoofdpijn veroorzaken. Als u aanhoudende rebound hoofdpijn ervaart, kunt u beginnen met het aanpakken van uw symptomen thuis door het verminderen van de hoeveelheid OTC medicijnen die u neemt.,
u mag niet langer dan 15 dagen per maand geneesmiddelen tegen pijn gebruiken en voorgeschreven pijnstillers mogen niet langer dan 10 dagen per maand worden gebruikt.
uw arts of apotheker kan u advies geven over geneesmiddeleningrediënten en mogelijke bijwerkingen.
Als u chronische hoofdpijn blijft krijgen, kan uw arts u misschien helpen. Maak een afspraak om met hen te praten over preventieve medicijnen.,
vraag uw zorgverlener alternatieve behandelingsopties voor hoofdpijn en migraine, zoals antidepressiva voor hoofdpijn veroorzaakt door chronische spanning.
wachten tot uw hoofdpijn begint kan u in een cyclus van OTC-behandeling houden, dus preventie is de sleutel.
migraine
om uw migraine symptomen thuis aan te pakken, overweeg dan een voorspelbaar schema op te stellen dat stress minimaliseert en u in een routine houdt. Focus op het houden van regelmatige maaltijden en een solide slaapschema.,
oefening kan migraine helpen voorkomen, maar zorg ervoor dat u langzaam opwarmt voordat u er direct in duikt, omdat te veel inspannende inspanning hoofdpijn kan veroorzaken.
voorschriften die oestrogeen bevatten, zoals de anticonceptiepil, kunnen ook bijdragen aan uw migraine. Het kan nodig zijn om met uw arts te praten over het stoppen of veranderen van deze geneesmiddelen.
uw arts kan geneesmiddelen voorschrijven die specifiek zijn voor migraine die het optreden van hoofdpijn kunnen voorkomen. Zij kunnen ook pijnstillers voorschrijven die sterker zijn dan OTC-opties om uw symptomen te stoppen zodra ze zijn begonnen.,
Anti-misselijkheid medicatie, opioïden of corticosteroïd behandelingen worden soms ook voorgeschreven door artsen voor migraine symptomen.
hoofdpijn gerelateerd aan stress of stemmingsstoornissen
werk om stress te verminderen en ontspanning in uw omgeving te bevorderen. Zelf-massage of massage therapie kan helpen verlichten van de spanning die aanhoudende hoofdpijn veroorzaakt. U kunt ook profiteren van het verminderen van stimuli en rusten in een donkere, rustige kamer.
uw arts kan u helpen uw stress, angst of stemmingsstoornis aan te pakken door middel van een combinatie van cognitieve gedragstherapie en medicatie.,
uw arts kan antidepressiva of antidepressiva voorschrijven die kunnen helpen de spanning en stress te verlichten die uw langdurige hoofdpijn veroorzaken. Sommige medicijnen voor angst werken ook om hoofdpijn te verminderen.
cervicogene hoofdpijn
omdat cervicogene hoofdpijn kan worden veroorzaakt door verwondingen of problemen in de nek, moet de onderliggende oorzaak worden aangepakt om uw hoofdpijn te verlichten. Uw arts zal u onderzoeken om uit te sluiten andere vormen van hoofdpijn die voortvloeien uit andere bronnen, zoals spanning hoofdpijn.,
zodra de oorzaak van de pijn is vastgesteld, kan uw arts pijnmedicatie of zenuwblokken voorschrijven om de pijn onder controle te houden. Zij kunnen ook fysiotherapie of een therapeutische oefeningsroutine voor pijnbeheersing aanbevelen.
hersenschuddingen en andere hoofdletsel
hoewel het post-hersenschuddingssyndroom geen specifiek behandelingsschema heeft, zal uw arts met u samenwerken om uw specifieke symptomen aan te pakken. U kunt thuis ook comfortmaatregelen nemen om uw pijn te verminderen, zoals rusten en stimuli beperken wanneer u pijn hebt.,
uw arts kan u adviseren om OTC-medicatie te gebruiken voor lichte pijn, of zij kunnen een sterkere pijnstiller voorschrijven voor hoofdpijn.
echter, vergeet niet dat overmatig gebruik van pijnmedicatie kan bijdragen aan rebound hoofdpijn. Bespreek het dus met uw arts als u denkt dat u te veel gebruikt.
onverklaarbare of algemene hoofdpijn
bij onverklaarbare, aanhoudende hoofdpijn kunt u mogelijk uw symptomen thuis behandelen of verlichten door middel van comfortmaatregelen, rust en verantwoord gebruik van medicatie.,
massagetherapie kan spierspanning verminderen die bijdraagt aan hoofdpijn, of u kunt zelfmassagetechnieken thuis uitvoeren.
Het beheersen van uw stress kan helpen uw pijn te verminderen. Overweeg ook het verminderen van de intensiteit van uw trainingsschema of zich te concentreren op uw vorm tijdens het sporten.
als uw hoofdpijn blijft aanhouden, raadpleeg dan uw arts. Je hebt misschien een onderliggende aandoening die ze kunnen diagnosticeren. Met de juiste behandeling, zult u in staat zijn om uw aanhoudende hoofdpijn pijn aan te pakken en terug te keren naar uw normale kwaliteit van leven.