Pular corda para rimas é uma atividade que todas as crianças podem desfrutar durante o recreio. Se eles estão pendurados no quintal após a escola ou à procura de um passatempo durante as férias de verão, considere a sugestão de crianças tentar saltar jogos guiados por rimas clássicas e inteligentes. Aqui estão alguns para começar.
Classic kids ‘ jump rope songs and rhymes
1. Cinderela é uma rima em Contagem., Para proporcionar um desafio maior, ter filhos contar por dois, três ou múltiplos de um dado número.”Cinderela, vestida de amarelo subiu para beijar um amigo cometeu um erro e beijou uma cobra quantos médicos foram precisos?”
2. Abaixo do Mississippi adicione um pouco de desafio a esta clássica rima de corda de salto inspirada pelo Estado, soletrando M-i-s-s-I-S-S-I-p-P-i como as crianças saltam.”M-I crooked letter I Crooked Letter I Crooked letter I Crooked letter I Humpback I Mississippi!”
3., Miss Mary Mack também é uma canção popular para aplaudir, Miss Mary Mack conta a história de uma menina com botões de prata pelas costas.
“Miss Mary Mack, Mack, Mack” all dressed in black, black, black ” With silver buttons, buttons, buttons
All down her back, back, back.ela pediu a sua Mãe, Mãe, Mãe por 50 centavos, centavos, centavos para ver os elefantes, elefantes, elefantes saltarem sobre a cerca, Cerca, Cerca.eles saltaram tão alto, alto, alto eles chegaram ao céu, céu, céu Eles nunca voltaram, de volta até o 4 de julho, ly, ly!,julho não pode andar, andar, andar julho não pode falar, falar, falar julho não pode comer, comer.com uma faca e garfo, garfo, garfo.”
4. Fuzzy Wuzzy é também um twister de Língua, tornando mais difícil cantar Fuzzy Wuzzy e saltar ao mesmo tempo.Fuzzy Wuzzy era um urso. Fuzzy Wuzzy não tinha cabelo. o Fuzzy Wuzzy não estava muito confuso, pois não?”
5. Mabel, Mabel, Mabel é um verdadeiro clássico!Mabel, Mabel, define a tabela.Faça-o o mais rápido que puder., não se esqueça do sal, pimenta, KETCHUP, mostarda.”
6. Ursinho de peluche, ursinho de peluche, se os teus filhos querem mesmo fazer com que os outros vejam as suas habilidades suaves de saltar à corda, esta é a rima. Imita as acções mencionadas no ursinho de peluche, ursinho de peluche para um desafio extra.
As crianças podem mostrar suas habilidades de contagem e flexibilidade com 7-Up.com ações para acompanhar cada linha, a Texaco México é para saltadores mais avançados.,
“Texaco México
Passou sobre a colina
Onde longe
E eles fazem algumas divide, se divide, se divide
E eles se transformam em volta redonda round
E eles tocam o chão, chão, chão
E eles fazem alguns chutes, pontapés, chutes
E eles pagam os seus impostos, impostos, impostos,
E que fuja da cidade, cidade, cidade
E saltar para trás no, no, no
E que é o fim, fim, fim.”
Make-your-own jump rope rhymes and songs for kids
If you’re feeling imaginative, try up new jump rope rhymes with your children. É mais fácil do que pensas!, Comece cantarolando ou cantando uma música favorita, em seguida, tente mudar as palavras para criar uma história engraçada ou ensinar uma lição. Sinta-se à vontade para adicionar gestos ou dicas para os pés. Aqui estão algumas ideias para começar. 9. Happy Day ajudem o vosso pequeno a cantar esta rima ao som de “Happy Birthday”.”Isso também é perfeito para um grupo de crianças brincando com uma corda de salto longo.”Happy day to you!Feliz dia para você!Happy day, dear (nome da criança).Feliz dia para você!”
(repita com o nome da criança seguinte à medida que se vira.)
10., Jump A Rope
Sing this rhyme to the tune of “Row, Row, Row Your Boat” while skipping individually or as a group.”Jump, jump, jump a rope,
Merrily in the spring.Hop, hop em cada pé, o mais rápido que puder cantar.”
(Repeat and try to skip faster with each verse.)
11. Skipping Feets If your child can sing ” Jingle Bells,” this jump rope song will be an easy to learn.”Skipping feet, skipping feet, Skipping feet all day.que divertido é saltar o dia todo. Ei!,”
the benefits of jump rope for kids
Kids may not realize it, but jumping rope to rhymes can offer benefits that extended well beyond the playground.
“On the most basic level, jumping rope is a great conditioning tool for the cardiovascular system,” says personal trainer John Urena, owner of Coach U Training & Performance in Los Angeles.
Urena diz que há takeaways ainda mais positivos de saltar corda para canções, tais como:
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ensinando seus corpos a assumir a compressão da gravidade., “Aprendendo a criar força com a ajuda do solo, estamos treinando o corpo para absorver a força, bem como usar a energia de forma eficiente e segura”, diz Urena. Este benefício pode, em última análise, afastar os desequilíbrios fisiológicos, a dor e a lesão — tudo o que pode levar à cirurgia.coordenação da aprendizagem. Porque é uma atividade cíclica que é realizada em uma cadência regular, corda de salto ajuda as crianças a desenvolver coordenação entre seus olhos, pés e mãos., Cantar acrescenta ainda mais desafio, de acordo com Urena: “as rimas da corda de salto agem como um metrônomo para ajudar com o tempo e coordenação geral.”
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potenciando a função cognitiva. A corda de salto requer que as crianças aprendam novos padrões motores, o que melhora a comunicação do sistema nervoso entre o cérebro, pulsos e músculos inferiores da perna, o que, por sua vez, melhora a função cognitiva geral, de acordo com o American Council on Exercise (ACE).resistência dos pés. “Nossos pés são a base de nossos corpos”, diz Urena., “Saltar à corda promove a força do pé, a coordenação entre o pé e o chão e constrói a explosividade.”E se as crianças construírem força nos pés, Elas serão fortes e móveis em uma variedade de outras maneiras.
Pular corda para rimas e canções incentivar os pequenos para o exercício, jogar, construir a força física e mental e reforçar a sua capacidade de pensamento criativo. Então, quer estejam a brincar no recreio ou em casa, não há dúvida de que há um caso para encorajar as crianças a experimentar a actividade.