Estamos sempre sendo informado de que precisamos para a nossa ingestão de vitamina D, em verdade, de acordo com pesquisas nacionais no reino UNIDO, a toda a população de, aproximadamente, 1 em cada 5 pessoas que têm baixos níveis de vitamina D.
não só este número aumenta durante os meses mais escuros e mais frios, como também não é ajudado pelo facto de termos passado muito tempo enfiados em nossas casas Este ano., a vitamina D é imperativa para garantir a nossa saúde e bem-estar em geral, mas também é necessária para uma pele saudável e brilhante.
Aqui, Médico Clara Morrison de MedExpress revela os 5 sinais na pele que você pode estar precisando de alguma Vitamina D.
tez mate
‘Tanto como todos os órgãos a pele também precisa de vitaminas essenciais para funcionar devidamente, e a vitamina D é um deles,a Vitamina D é principalmente sintetizada na pele que é exposta à luz ultravioleta, se não alcançado através da dieta ou de suplementos. Uma tez chata pode ser um sinal de falta de vitamina D., A sua pele pode parecer ligeiramente cinzenta, a sua pele não é tão roxa ou macia como de costume, e pode também ter círculos mais escuros sob os olhos, isto porque a pele precisa de vitamina D para que as células da pele se regenerem adequadamente e permaneçam saudáveis.a vitamina D pode reduzir a inflamação na pele, o que significa lutar contra a doença da pele, como a acne e a rosácea. Devido à sua acção na sua resposta à insulina no sangue, os seus Despertadores de acne também podem ser consideravelmente melhorados, esta redução da inflamação também irá ajudar com a sua saúde geral da pele também.,”
linhas finas
” A vitamina D actua como antioxidante, o que significa que é capaz de ajudar contra linhas finas e rugas. Esta vitamina ajuda o seu corpo a combater os radicais livres que se pensa causar linhas na nossa pele e a deterioração geral que vem com a idade. A falta de fontes vitais de vitamina D pode significar que as nossas rugas se tornam mais profundas e mais visíveis, a falta de vitamina D pode também significar que desenvolvemos novas rugas a um ritmo muito mais rápido.,”
pele seca
” um sinal avisador de uma deficiência em vitamina D é pele seca e com comichão na face, que pode ocorrer em todo ou em áreas como bochechas, queixo e testa. Em alguns casos graves, aqueles com deficiência pode também desenvolver eczema, pensa-se que isso é causado por uma disfunção do sistema imunológico. Estudos têm mostrado que a vitamina D pode ser eficaz no seu tratamento, quer a vitamina vem da luz solar direta, suplemento ou uma aplicação tópica da pele.,uma deficiência em vitamina D pode causar suor na pele e é considerada um dos primeiros sinais de um problema. Vai suar por todo o corpo, incluindo a cara, o que pode fazer com que a sua pele fique seca e irritada, bem como aumentar as suas hipóteses de despertares – para que aumentar a sua vitamina D possa ajudar.como pode aumentar a dose diária de vitamina D?a forma mais rápida de aumentar a sua ingestão é tomar suplementos diários de vitamina D., Você também pode tentar encontrar um óleo de soro de vitamina D para uma aplicação tópica da pele, isso vai ajudar a dar a sua pele contato direto com a vitamina que deve ajudar a aliviar as condições da pele mencionadas acima.vitamina líquida de acção rápida do jardim da natureza D3 60 ml hollandandbarrett.com