avioane, centrale electrice și smoggy, orașe înfundate de trafic ar putea fi ceea ce ne imaginăm atunci când ne gândim la poluarea aerului, dar puțini oameni știu că calitatea aerului din interiorul casei tale poate fi de până la 10 ori mai rău decâtde fapt, guvernul britanic consideră că poluarea aerului – atât în interior, cât și în exterior – este cel mai mare risc de mediu pentru sănătatea publică, contribuind la aproape 40,000 de decese anual, dintre care minimum 9,000 sunt atribuite poluării aerului din interior., Comitetul de Audit de mediu estimează că NHS și costurile de asistență socială legate de poluarea aerului se ridică la peste 20 de miliarde de lire sterline pe an.
ce definește calitatea slabă a aerului din interior?poluarea aerului din interior poate fi mai gravă în orașele mari, din cauza nivelurilor mai ridicate de filtrare a poluării exterioare în case, dar îi afectează și pe cei care trăiesc în țară.Fundația British Lung definește poluarea aerului din interior drept „praf, murdărie sau gaze din aerul din interiorul unei clădiri care ne dăunează dacă îl respirăm”., Poate fi cauzată de multe lucruri, de la ventilație slabă și umezeală la substanțe chimice din produsele de curățare și vopsele. Acesta cuprinde particule minuscule care, de obicei, nu poate fi văzut sau mirosit, amenințător branding e criminal invizibil’. persoana medie petrece peste 90% din timpul lor în interior, respirând în aerul interior poluat mai mult de 150 de ore în fiecare săptămână. Mai mult, casele noastre sunt mai izolate și mai puțin ventilate decât oricând, ceea ce are un impact pozitiv asupra facturilor noastre de energie, dar un efect negativ asupra calității aerului nostru, deoarece aerul uscat și învechit atârnă mai mult timp.,
care este consecința poluării aerului din interior?
ideea că casele noastre sunt poluate sună înfricoșător și este, dar multă poluare a aerului este normală și inevitabilă, devenind o problemă doar atunci când nu este luată în serios și este permisă acumularea.este posibil ca unii oameni să nu prezinte deloc simptome, dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să aruncăm o privire mai atentă asupra obiceiurilor noastre din casă, mai ales când vine vorba de curățare, ventilație și utilizarea aerosolilor., profesorul Stephen Holgate*, consilier medical al British Lung Foundation, spune: „Deși am învățat multe despre modul în care poluarea aerului exterior dăunează sănătății noastre și a copiilor noștri, știm mult prea puțin despre aerul pe care îl respirăm în casele, mașinile și școlile noastre.
” toată lumea este expusă riscului de poluare a aerului din interior, dar copiii și persoanele care trăiesc cu o afecțiune pulmonară sunt mai susceptibile de a fi afectate de calitatea slabă a aerului. Dacă ați fost de respirație în aer poluat pentru zile sau săptămâni la un moment dat, s-ar putea începe să observați un gât uscat sau o tuse., De asemenea, s-ar putea să vă simțiți lipsit de respirație, respirație șuierătoare sau să aveți un nas mâncărime sau curgător.
„este important ca o abordare mai precaută este luată pentru a substanțelor chimice în casele noastre, că produsele care sunt etichetate ca alimente, astfel încât alegerile personale pot fi făcute și că atenția este acordată de măsurare interioară de poluare și de a asigura ventilație adecvată.”
Organizația Mondială a Sănătății a estimat că poluarea aerului din interior a ucis un uluitor 4.,3 milioane de persoane din întreaga lume în 2012, dintre care 99.000 erau în Europa, pacienții suferind de afecțiuni respiratorii și cardiovasculare grave, cum ar fi cancerul pulmonar și bolile de inimă.
11 moduri simple de a îmbunătăți calitatea aerului în casa ta
deschideți ferestrele
ar putea părea evident, dar păstrarea fluxului de aer proaspăt este cel mai ieftin și mai simplu mod de a îmbunătăți calitatea aerului în casa ta.,
deschiderea ferestrelor în timpul iernii poate părea contra-intuitivă atunci când încercați să vă încălziți și să economisiți bani la încălzirea centrală, dar este vital pentru a lăsa oxigenul să intre și să iasă, precum și pentru a reduce umiditatea de care au nevoie acarienii de praf pentru a supraviețui.fiți deosebit de atenți să păstrați camerele bine ventilate atunci când utilizați produse chimice grele de curățare sau decorare.această canapea nouă poate fi un lux, dar eliberează în secret substanțe chimice în camera de zi., Compușii organici volatili, cunoscuți sub numele de COV, sunt gazele emise de multe țesături, cleiuri și vopsele. Reacționează cu lumina soarelui și substanțele chimice din atmosferă pentru a forma particule care ne irită și ne afectează plămânii.combateți acest lucru săpând și cercetând într-un magazin de caritate care vinde mobilier, cum ar fi British Heart Foundation, sau scout out Freecycle sau Gumtree pentru freebies sau chilipiruri din apropierea dvs. Elementele nu mai emit Cov după câțiva ani, ceea ce înseamnă că probabil vor fi gazate în casa altcuiva.aceeași logică se aplică podele., În mod ideal, schimbați covorul pentru plăci de podea sau beton, ambele fiind mai ușor de curățat și nu captează praful și părul.
dacă tocmai v-ați mutat într-o casă nouă-a construi și doresc să absoarbă unele Cov, Ikea tocmai a lansat primele sale perdele de purificare a aerului. Dezvoltate în colaborare cu universități de top și la un preț de doar £25, acestea sunt tratate cu un strat special pe bază de minerale care ajută la descompunerea mirosurilor și a substanțelor chimice din aer atunci când sunt activate de o sursă de lumină.,
investiți într-un purificator de aer
particulele de praf și polen pot fi microscopice. E aproape imposibil să cureți ceva ce nu vezi. Introduceți purificatorul de aer. Cele mai bune mașini de purificare a aerului Captează și elimină aproape 100% din poluanți prin aspirarea aerului murdar, filtrarea acestuia și eliberarea acestuia înapoi în cameră, mult mai curat și mai proaspăt. purificatoarele de aer se pot dovedi deosebit de utile în timpul sezonului de vârf al febrei fânului din mai până în iulie și de obicei prezintă afișaje LED care clipesc verde atunci când aerul din jur este curat., Unele eliberează ioni negativi în aer pentru a ajuta la neutralizarea virusurilor și bacteriilor din aer.,
purificatoare de Aer pentru acasă
Vax Pur Aer de 200 de Purificator de Aer, Alb
Dyson Pur Hot + Purificator de Aer Rece
Blueair Albastru Pur 411 Purificator de Aer
Philips 3000I AC3259 Purificator de Aer
Uita-te pentru purificatoare de aer cu o mare CADR (aer curat rata de livrare)., Cu cât numărul este mai mare, cu atât mai repede unitatea va filtra aerul. dacă bugetul dvs. se întinde suficient de departe, investiți într-un purificator de aer cu ventilator, astfel încât aerul nou curat să circule în întreaga cameră. Purificatoare de aer mai mici, mai puțin costisitoare pot fi în continuare eficiente, dar va trebui să le mutați dacă le folosiți în camere mai mari.,
Dr. Rob Hicks, medic și autor al Bată Alergii, spune: „în Timp ce este dificil de a controla mediul exterior, de a lua măsuri pentru a reduce contactul cu alergenii de interior este o modalitate eficientă de a ajuta la reducerea crizelor de astm și a atenua simptome de alergie. Îndepărtarea particulelor din aer, cum ar fi părul animalelor de companie și polenul, poate ajuta la reducerea riscului unui atac de astm sau a unei erupții alergice, astfel încât un purificator de aer poate fi un plus foarte util pentru armura dvs. care controlează alergia.,”
nu uitați să praf
bun quailty aspiratoare sunt scumpe, dar ele sunt o forță puternică împotriva prafului, polen și părul de companie, toate din care se pot construi rapid și irita sistemul respirator. Aspirați cât de regulat puteți, inclusiv sub canapele și paturi. Bash perne, Covoare și aruncă împotriva pereților exteriori pentru a reduce cât de mult praf sunt exploatație. Schimbați așternutul săptămânal și spălați-l la 60 de grade pentru a ucide acarienii și germenii., Păstrați suprafețe dezordine-free pentru praf frecvente și de a folosi o cârpă umedă pentru a prinde aceste particule plictisitor.
dă dulap de curățare un makeover verde
curățarea casa ta este în mod obiectiv un lucru bun. Sau cel puțin ar fi, dacă înălbitorul și alte produse din dulapul dvs. de curățare nu sunt toxice pentru a respira. Mai mult, când le speli în chiuvetă, poluează căile navigabile și rănesc fauna sălbatică.din fericire ,nu trebuie să folosiți ingrediente toxice pentru a tăia grăsimea și murdăria, deoarece o mulțime de produse de curățare ecologice funcționează la fel de bine și miros mult mai bine.,căutați produse care conțin ingrediente de calitate alimentară, cum ar fi uleiul de nucă de cocos și sunt fără parfum sau parfumate cu uleiuri de aromoterapie. Puncte Bonus dacă sunt certificate organic cum ar fi Greenscents sau aprobate de o organizație de încredere, cum ar fi Allergy UK.,Nici unul Burete
Guppyfriend spălătorie inele
Ecover Toate Scop Curat
Bambus umerașe
Reutilizabile prosoape de hârtie
Ceara de albine împachetări
e-pânză
paie din oțel inoxidabil
saci șir
se Usuce umed
acarieni, ciuperci și viruși dragoste căldură și de umiditate, a face băi și bucătării paradisurilor lor de alegere. Aveți grijă să țineți ușa închisă atunci când faceți un duș fierbinte, acoperiți tigăile de gătit, porniți ventilatorul extractorului pentru a scăpa de abur și agățați hainele umede pentru a se usca afară., deschideți ferestrele cât mai mult posibil pentru a preveni formarea condensului, în special în timpul somnului. Dacă controlul nivelului de umiditate dovedește o luptă, luați în considerare investiția într-un dezumidificator pentru camere slab izolate, cu pereți exteriori sau ferestre cu un singur geam.
păstrați o casă fără fum
fumatul în spații publice închise a fost ilegal în 2007 pentru a proteja nefumătorii de substanțele chimice 7,000 plus găsite în fumul de mâna a doua. Particulele toxice de tutun din aer rămân la niveluri dăunătoare timp de până la cinci ore, deci este logic să desemnați casa dvs. o zonă fără fum., amintiți-vă că bețișoarele de tămâie, lumânările și orice altceva pe care îl ardeți în scopuri recreative emit monoxid de carbon și dioxid de carbon în aer. Tămâia este mai dăunătoare decât lumânările, emițând de peste 100 de ori numărul de particule fine, potrivit BLF.,div>
lumânări purificatoare de aer
lumânare personalizată de soia
Aveda rozmarin menta vegan soia ceara lumânare
restore candle
, Evitați parfumurile sintetice sau coloranții, dar rețineți că uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, iritante pentru unele persoane cu alergii.
alunga odorizante de aer
odorizante de aer poate ajuta masca mirosurile rele, dar fiecare jet spray-uri un torent de substanțe chimice sintetice în casa ta.
schimbați mirosul bolnăvicios al vaniliei false pentru produse cu parfum natural sau fără parfum. Mai bine, mergeți complet natural cu un difuzor organic de cameră sau un arzător de ulei esențial.neutralizați mirosurile de gătit pe un bootstring lăsând un bol de oțet alb în bucătărie peste noapte sau felii de lămâie cu microunde în apă. Puteți chiar să vă faceți propriul odorizant de aer amestecând bicarbonat de sodiu și suc de lămâie cu apă fierbinte și turnând amestecul într-o sticlă de pulverizare goală.,
folosiți vopsea netoxică
vânați vopsele cu conținut scăzut de COV și nu au acel miros de vopsea proaspătă.
mărcile de vopsea care pretind a fi non-toxice ar trebui să afișeze liste de ingrediente pe conservele lor sau să fie fericite să le furnizeze dacă li se cere. Acestea nu trebuie să conțină plastic, deoarece acest lucru creează o barieră pe pereți care captează aerul, ducând la dezvoltarea mucegaiului.încercați să evitați produsele petrochimice derivate din acrilice, formaldehidă, amoniac și ulei, precum și coloranți sintetici., Îndepărtați vopselele pe bază de ulei în favoarea vopselelor pe bază de apă, dar verificați dacă acest lucru nu înseamnă doar că sunt udate.reglementările guvernamentale înseamnă că toate vopselele pot avea doar COV-uri suficiente pentru a fi considerate sigure. Cu toate acestea, unele au mai puține niveluri decât altele.
Mic Greene este vegan-friendly și formulate utilizarea durabilă uleiuri vegetale sau apă cu baze de lângă fără solvenți, în timp ce marca de vopsea Farrow & Minge face în întregime pe baza de apa vopsele din china clay, care ajută la reducerea condensului și a mucegaiului.,mai mult de un milion dintre noi avem o sobă cu lemne. Cu toate acestea, studiile au sugerat că utilizarea acestuia o dată în interior expune o familie la mai mulți poluanți atmosferici decât să stea într-un sens giratoriu înfundat în trafic în timpul orelor de vârf.arzătoarele din lemn, în special modelele vechi, emit fum care poate deteriora țesutul pulmonar și poate duce la probleme de respirație pe termen lung., Incendiile electrice sau radiatoarele de epocă pot fi atmosferice fără agenți cancerigeni, dar dacă nu vă puteți aduce să renunțați la arzătorul de lemn, deschideți ferestrele cât mai des posibil pentru a reîmprospăta aerul.
stoc pe plante de apartament (dar veți avea nevoie de o mulțime!)
beneficiile de purificare a aerului de plante de apartament au fost documentate pe scară largă, dar ai nevoie de o junglă pentru a face un impact demn de remarcat asupra calității aerului.,
anul Trecut, cercetatorii de la Jurnalul de Expunere Știință și Mediu Epidemiologie a constatat că acesta va dura între 10 și 1.000 de plante pe metru pătrat de spațiu pentru a concura cu aer putere de curățare de câteva ferestre deschise într-o casă.,
plante de apartament care purifică Aerul
Crinul Păcii
Spider plant
Boston fern
Diavolului Ivy
Plante de apartament spate absorbi poluanți, doar sari de încet, încât impactul lor este aproape nesemnificativ., dacă Oricum sunteți pe piață pentru o nouă fabrică, studiul NASA din 1989 Clean Air a constatat că lillies de pace, Ferigi, iedera diavolului și plantele de păianjen sunt printre cele mai bune la eliminarea substanțelor chimice precum formaldehida și monoxidul de carbon din aer.* Disclaimer: profesorul Stephen Holgate de la British Lung Foundation nu aprobă personal niciunul dintre produsele enumerate în această caracteristică.
ca acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a obține mai multe articole de acest gen livrate direct în căsuța de e-mail.
inscrie-te