întrebare bună și una populară, care denotă un pic de nerăbdare. ne deteriorăm sănătatea de-a lungul anilor, dar așteptăm rezultate din remediile noastre în zile, dacă nu chiar ore. Vestea bună este că probioticele par să funcționeze rapid: hrănindu-se cu o încurcătură de fibre alimentare, luptând cu nativii pentru spațiu și practic invadând și înființând magazin mai repede decât a făcut Amazon pe internet., desigur, poate exista rezistență. Poate dura un pic mai mult pentru a găsi tracțiune la unii oameni, cei cu sistem imunitar slab sau tulburări de lungă înrădăcinată cum ar fi colita sau în cazul e-retail, oameni care preferă mall-uri. Și, uneori, noile probiotice sănătoase găsesc că sunt alungate complet, incapabile să găsească un loc la masă.gândiți-vă la fabricarea pâinii. Adăugați drojdia în apă caldă cu un pic de zahăr și în câteva minute bulele izbucnesc pe măsură ce microbii sărbătoresc și cresc. Acțiune rapidă. Dar aruncați întregul amestec cu făină într-o pâine în cuptor și durează mai mult timp., Și totuși, pâinea poate fi tare și tare sau ușoară și umedă.
la Fel cu probiotice: lucrează repede, dar rezultatele vor varia, în funcție de tot felul de motive variind de la ceea ce mama ta a mâncat sau fumat, atunci când ea era însărcinată cu tine dacă ai mâncat o dulce gogoasa sau oțel tăiat ovăz în acea dimineață pentru micul dejun. probioticele nu sunt medicamente. Adesea, medicii vor ști destul de bine când o pastilă își va începe activitatea dacă să oprească febra sau durerea sau chiar să scadă colesterolul. Experiența și miliarde de dolari în cercetare furnizează aceste informații.,dar probioticele nu sunt atât de precise–încă.în cartea sa excelentă, imunologul Revoluției probiotice Gary Huffnagle scrie că depinde mult de problemele specifice pe care sperați să le abordați. „Problemele intestinale minore tind să fie atenuate destul de repede”, scrie el. „De exemplu, dacă utilizați probiotice pentru a contracara diareea asociată cu antibiotice, este posibil să vedeți o diferență într-o zi sau două.”Și cu tulburări digestive grave, Huffnagle continuă:” ar trebui să vedeți îmbunătățiri în două săptămâni.,”În timp ce alergiile sale la mucegai au durat câteva săptămâni pentru a scădea, alergiile la alimente s-au îmbunătățit mai subtil.probioticele pot preveni, de asemenea, probleme de sănătate. Dar fără studii clinice și toate controalele dublu-orb necesare pentru certitudine, presupuneri educate sunt ceea ce lucrăm cu. Iată Enigma:
spuneți că luați un supliment probiotic și încărcați dieta cu alimente fermentate. Totuși, nu veți ști dacă a fost noul regim sau altceva care v-a protejat de gripă sau intoxicații alimentare, pentru că nu îl veți avea., Dar veți observa tendința în timp: luni sau ani pe drum, vă veți găsi gândindu-vă: „alergiile mele nu par atât de enervante în această primăvară” sau „se pare că nu am mai răcit de trei ani.deci, mâncați o mulțime de alimente bogate în prebiotice și probiotice și poate luați un supliment. Dar aveți răbdare: în timp ce unele colonii sunt construite într-o zi, multe nu sunt.