probiotice. Acestea sunt comercializate ca suplimente de sănătate populare. Sunt utile, dăunătoare sau hype? Dr. Robert Jacobson, medic pediatru al Clinicii Mayo, spune că atunci când știința spune că probioticele sunt bune pentru tine, cercetătorii studiază adesea probioticele naturale pe care oamenii le au în corpul lor.
urmăriți: minutul Clinicii Mayo
jurnaliști: PKG video de calitate difuzată (0: 59) se află în descărcări. Citește scenariul.,
corpul tau este acasa, la mai mult de 100 de miliarde de bacterii. Unele sunt bacterii prietenoase cunoscute sub numele de probiotice.
„sunt bacteriile care trăiesc în noi și ne ajută să luptăm împotriva infecțiilor”, spune dr.Jacobson.popularitatea iaurtului ca gustare pentru copii a crescut foarte mult. Dr. Jacobson spune că iaurtul este o mare sursă de lactate, dar nimeni nu ar trebui să-l mănânce, deoarece ar putea conține un probiotic.în schimb, mâncați o mare varietate de alimente sănătoase. Asigurați-vă că sunteți cu scopul de cinci până la nouă fructe și legume pe zi.”
Dr., Jacobson spune că preocuparea este legată de testarea siguranței și eficacității. US Food and Drug Administration nu reglementează produsele alimentare sau suplimente vândute ca probiotice.”în această țară, există aproximativ 50.000 de leziuni raportate de suplimente, vitamine și minerale – toate merg nereglementate, provocând daune.deci, păstrați iaurtul pentru gust și servirea laptelui, după cum vă amintește Dr.Jacobson, „nu există nici o dovadă bună că cumpărarea a ceva etichetat „probiotic” va livra de fapt probiotice sau va face orice bine.”