uleiul de măsline și lămâia se completează perfect reciproc. Iată 7 dintre cele mai bune rețete de ulei de măsline și lămâie – totul, de la prăjituri delicioase mediteraneene la măști de păr și rețete de slăbire. Te-am acoperit și avem, de asemenea, degetele încrucișate pentru tine. Aceste rețete sunt atât de ușor încât chiar și un începător nu le poate strica!
ulei de măsline și lămâie Detox curățare băutură
Detoxes sunt de obicei supraevaluate. Nu asta, totuși., În loc de sucuri scumpe făcute de o companie lacomă, veți folosi produse pe care le puteți găsi în cămara proprie. Detoxifierea cu ulei de măsline și lămâie este una dintre cele mai simple și eficiente strategii pentru curățarea toxinelor și slăbire. Deci, cum o faci? Începeți prin prepararea unui ceai verde. Ceaiul verde are o grămadă de beneficii de pierdere în greutate pe cont propriu, deci este baza perfectă pentru această băutură. Așteptați până când este doar ușor cald până la călduț. Dacă adăugați celelalte ingrediente la un ceai fierbinte, le veți strica beneficiile., Pentru vara, când nu mă simt în mod special ca o băutură caldă, îmi place să înlocuiesc ceaiul verde cu un suc proaspăt stors. Îmi place ananasul pentru asta, dar este una dintre opțiunile mai dense de calorii. Dacă doriți să valorificați câteva puteri suplimentare de detoxifiere, încercați să folosiți spanac sau un alt verde cu frunze pentru un smoothie și să bazați băutura pe asta. În cele din urmă, în diminețile leneșe folosesc doar un pahar cu apă. Nu este la fel de fantezie, dar face treaba foarte bine. Adăugați sucul de jumătate de lămâie., Lămâile sunt bogate în vitamina C, sunt foarte sănătoase pentru ficat (care este stația dvs. naturală de detoxifiere), plus că pot chiar să scadă colesterolul rău. Apoi se toarnă o lingură de ulei de măsline extra virgin. Acest ulei scade și colesterolul (da, chiar dacă este o grăsime!) în plus, are câteva proprietăți antioxidante uimitoare! Luați această băutură în fiecare dimineață timp de cel puțin două săptămâni. Combinat cu o dietă sănătoasă și curată, vă poate ajuta să scăpați de kilograme în cel mai scurt timp!,
masca de păr care îți va schimba viața
uleiul de măsline și lămâia sunt un duo făcut în cer și asta nu doar datorită proprietăților lor de detoxifiere. Încercați să amestecați împreună această mască simplă de păr și vedeți cum se schimbă părul! Lămâia este uimitoare pentru părul gras, deoarece acționează împotriva microbilor și a altor iritanți și vă ajută scalpul să rămână sănătos și proaspăt mai mult timp. Uleiul de măsline, pe de altă parte, vă va hrăni părul și îi va da o strălucire minunată! Se amestecă împreună o lingură de ulei de măsline, sucul unei lămâi și un gălbenuș de ou., Uleiul și lămâia ar putea începe să se separe, așa că folosiți masca imediat ce o bateți împreună. Aplicați-l pe toată lungimea părului, începând cu rădăcinile. Nu vă fie teamă să intrați cu adevărat acolo, masca vă poate ajuta chiar și oferind o creștere suplimentară!
alungă mătreața cu acest tonic ușor pentru păr
tonicele anti-mătreață sunt de obicei scumpe și nu sunt întotdeauna eficiente. Unul dintre cele mai ușoare remedii pentru temutul peeling este uleiul de măsline și tonicul pe bază de lămâie. Începeți prin stoarcerea sucului de cinci lămâi., Deoarece nu le veți consuma, este bine să folosiți lămâi non-organice pentru această rețetă. Adăugați un pahar de apă. Doriți să diluați aciditatea lămâii sau altfel s-ar putea să vă uscați scalpul și să produceți opusul efectului pe care doriți să îl obțineți. Se toarnă în trei linguri de ulei de măsline. Acest lucru va oferi umiditate și hrană pentru scalp și păr. În cele din urmă, adăugați 10-15 picături de ulei de arbore de ceai la amestec. Uleiul de arbore de ceai este opțional, dar este un agent antimicrobian puternic., Deoarece unele cazuri de mătreață sunt asociate cu bacterii, în timp ce altele au legătură cu pielea uscată și fulgi, acest tonic ajută împotriva tuturor cauzelor posibile. Lamaia exfoliază pielea veche și uscată, în timp ce uleiul de măsline hidratează scalpul. În cele din urmă, uleiul de arbore de ceai poate ajuta împotriva oricăror bacterii dăunătoare care ți-au colonizat pielea. Toate acestea într-un tonic care costă mai puțin de 5$ pe sticlă!
Scrub de corp pentru ulei de măsline și lămâie
acest lucru este pe cale să devină produsul dvs. preferat de frumusețe DIY. Este atât de simplu, dar atât de incredibil de eficient!, Scrubul de ulei de măsline și zahăr de lămâie este o bază, în special în lunile de iarnă. Bye-bye flaky skin! Se amestecă împreună 3-4 linguri de ulei de măsline, sucul unei lămâi și o ceașcă de zahăr brun. Masați-le în mișcări circulare după fiecare duș. Este perfect înainte de bărbierit, deoarece îndepărtează pielea moartă și lubrifiază, astfel încât aparatul de ras poate aluneca mai ușor. Sfat suplimentar: încercați să adăugați zaț de cafea pentru un efect anticelulitic!,trecând la unele combinații comestibile de ulei de măsline și lămâie, puteți aduce lux în bucătăria dvs. pregătind ulei de măsline infuzat cu limoneto sau ulei de măsline infuzat cu lămâie. Limoneto este o versiune simplă, dar incredibil de aromată a uleiului de măsline infuzat! NB: folosiți numai lămâi organice pentru această rețetă! Vom folosi coaja pentru limoneto, așa că doriți să începeți prin curățarea completă. Da, chiar dacă este o lămâie organică, poate conține niște substanțe chimice urâte. Cel mai bine este să – l curățați curat-chiar îmi place să folosesc săpun. Mai bine în siguranță decât îmi pare rău!, Folosiți un peeler de legume pentru a obține fâșii mari de coajă de lămâie. Utilizați numai partea galbenă strălucitoare a coajei. Adăugarea părții albe dedesubt vă va face limonala gust amar și neplăcut. Se toarnă o cană de ulei de măsline într-o tigaie și se adaugă coaja de lămâie. Puneți-l la foc mediu timp de 10 până la 15 minute, fără a lăsa să se fierbe. Dacă încălziți prea mult uleiul de măsline, acesta va pierde unele dintre beneficiile sale. Alternativ, puteți face un proces de extracție complet rece. Pur și simplu așezați coaja și uleiul de măsline într-un recipient din sticlă întunecată pentru oriunde între zece zile și o lună., Cu cât zestul petrece mai mult în ulei, cu atât gustul va fi mai dezvoltat!acest tort este atât de umed și delicios încât nu veți crede cât de ușor este să-l faceți! Rețeta este modificată de la Little Spice Rack, dar se bazează pe un desert clasic Italian. Când auziți cuvântul Italian referitor la mâncare, știți că va fi bine! ¾ Cană ulei de măsline 1 cană zahăr brun 3 ouă mari ½ cană lapte 2 căni de făină de auto-creștere 1 lingură de coajă de lămâie 2 linguri de suc de lămâie un vârf de sare și nucșoară
- Preîncălziți cuptorul la 350ºF., Ungeți o tigaie de pâine de 9×5 și aliniați-o cu hârtie pergament.
- într-un castron mare, începeți să bateți ouăle cu un mixer de mare viteză. Adăugați zahărul, condimentele și coaja de lămâie și sucul de lămâie.
- adăugați încet uleiul de măsline, laptele și făina. Îndoiți făina în cele din urmă și faceți-o cât mai ușor posibil. 4. Se toarnă aluatul în tigaie și se pune în cuptor timp de aproximativ o oră. Vrei să verifici tortul cu o scobitoare în jurul valorii de 50 de minute.
- odată ce prăjitura este coaptă, scoateți-o imediat din tigaie și așezați-o pe un suport de sârmă., Lăsați-l să se răcească aproximativ 20 de minute și praf ușor cu zahăr pudră înainte de servire!
cel mai simplu Dressing de salată la care poți visa
aceasta nu ar trebui să fie nici măcar o rețetă. Dar, în cazul în care sunteți un începător complet de bucătărie (ca mine) sau aveți nevoie de un memento, aici este unul dintre cele mai ușoare și mai bune pansamente de salată de acolo: vinetă de lămâie este un pansament de bază cu o răsucire. Vinaigretul clasic francez prezintă oțet (de unde și numele) și orice ulei de plante care vă place. Vinaigretul cu lămâie, pe de altă parte, are o vibrație decisiv mediteraneană., Pur și simplu amestecați părți egale de suc de lămâie proaspăt stors și ulei de măsline extra virgin. Agitați – l bine și folosiți-l pentru a vă îmbrăca salata. Pentru a adăuga un interes și un plus de aromă, puteți încerca să adăugați o lingură de miere (Mierea de Manuka funcționează uimitor pentru acest lucru), puțin muștar sau chiar unele dintre condimentele dvs. preferate. Modul meu preferat de a schimba vinaigretul cu lămâie este adăugarea de turmeric și ghimbir proaspăt!
sfat Bonus: ulei de măsline și lămâie pentru a alunga gripa
acest ultim sfat este perfect pe măsură ce intrăm în sezonul gripei., În timp ce medicamentele își fac treaba ucigând bacteriile, această rețetă vă va ajuta să vă atenuați simptomele și să vă stimulați imunitatea. În fiecare an, vin lunile de iarnă jur pe freca ulei de măsline! Este o rețetă ușoară, de asemenea. Pur și simplu amestecați împreună 1 cană de ulei de măsline, 10 picături de ulei esențial de lămâie și 10 picături de ulei de eucalipt. Lămâia vă ajută să vă ridicați și să vă energizați în timp ce eucaliptul vă curăță căile respiratorii congestionate. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de ulei de mentă (îmi face ochii super apoși, de aceea îl evit) pentru câteva beneficii suplimentare., Îmi place să-mi frec acest lucru pe piept (și sincer, pe tot corpul meu) când sunt bolnav. Este o ameliorare instantanee a simptomelor-mult mai bună decât Vaporub!plasați comanda de ulei de măsline Selo astăzi pentru ca o sticlă din cel mai fin ulei de măsline extravirgin Croat să fie trimisă direct la ușa dvs., astfel încât să vă puteți bucura de ceea ce v-a lipsit: ulei de măsline ultra premium de pe coasta dalmată a Croației.