Slow Cooker friptura de porc și legume: Whole30, Paleo, fără Gluten

această friptură de porc ușoară și delicată durează doar câteva ingrediente și permite aragazului lent să lucreze pentru tine! Este o rețetă sănătoasă pentru familie pentru cină sau pregătire pentru masă și este Whole30, paleo și fără gluten. Legumele delicioase, plus sosul, sunt toate făcute chiar în oala de crock cu umărul de porc, astfel încât această cină consistentă și reconfortantă este complet gata atunci când sunteți!,

Acest post este în parteneriat cu Primal Bucătărie. Îți oferă 10% reducere la oricare dintre produsele lor folosind codul „PALEOBAILEY” la checkout! Sunt fericit să lucrez cu o companie pe care o iubesc, o folosesc și o cred atât de mult. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat aici pe blog și pentru sprijinul acordat Primal Kitchen!mesele Slow cooker sunt una dintre modalitățile preferate ale familiei mele de a lua cina pe masă., Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a pregăti masa fără muncă atunci când puteți seta oala de crock și lăsați-o să facă ridicarea grea pentru dvs. Această rețetă nu face excepție. Un cotlet rapid de legume, căutați friptura de porc și aragazul lent preia. Este consistent, reconfortant, aromat și perfect ca resturi, de asemenea!

Aragaz Lent Friptura de Porc Ingrediente

Pentru a face friptură de porc, va trebui clasic legume care însoțesc o friptură de cartofi, morcovi și ceapă., Apoi, veți avea nevoie de un umăr de porc de dimensiuni decente, pe care îl puteți găsi în magazinele etichetate ca „cap de porc”. Practic, această bucată de carne de porc este cartierul posterior. De asemenea, veți avea nevoie de câteva condimente comune, apoi ulei și oțet balsamic pentru a căuta carnea de porc.

noul oțet Balsamic organic de la Primal Kitchen este aprobat Whole30, certificat IGP și Paleo. Acest balsamic Italian nu are nici o colorare adăugată și nici un sulfit adăugat sau reintrodus., Este perfect pentru a crea reduceri balsamice, stropind peste salate, pui sau, ca această rețetă, uimitor pentru adăugarea unei adâncimi delicioase de aromă și căutare la carnea de porc.consultați oțetul Balsamic organic Primal Kitchen aici (și obțineți o reducere la checkout folosind codul „PALEOBAILEY”!)

cum se face umărul de porc în oala de Crock

veți începe mai întâi prin tăierea cartofilor, morcovilor și cepei și plasarea lor pe fundul aragazului lent. Apoi, adăugați usturoiul tocat și dați-i o agitare bună pentru a se amesteca în jurul usturoiului cu legumele., Apoi, bateți umărul de porc uscat și frecați condimentele în friptură foarte bine.

pasul următor este cel care adaugă într-adevăr atât de mult aroma și textura de carne de porc. Aici căutați carnea de porc pentru a dezvolta o crustă frumoasă la exterior. Pentru a face acest lucru, încălziți o tigaie la foc mediu și adăugați uleiul de măsline. Odată ce este fierbinte, adăugați cu atenție oțetul balsamic și așezați rapid umărul de porc în tigaie., Oțetul va începe să se evapore rapid, așa că este important să puneți carnea de porc în tigaie imediat.lăsați carnea de porc să stea aproximativ 3 minute până când există o căutare bună pe acea parte și este ușor să răsturnați cu clești. Apoi răsturnați carnea de porc și căutați pe cealaltă parte pentru încă 3 minute. Opriți căldura și transferați carnea de porc direct în aragazul lent deasupra legumelor. Ultimul pas este apoi să acoperiți și să lăsați să gătească timp de 3-4 ore la înălțime sau 6-8 ore la scăzut sau până când carnea de porc este fragedă și se destramă ușor cu o furculiță.,când sunteți gata să mâncați, folosiți o lingură pliată pentru a îndepărta carnea de porc și legumele și așezați-o pe un platou. Acest lucru va lăsa doar sucurile din aragazul lent. Puteți face o șuviță din aceste sucuri dizolvând mai întâi 2 lingurițe de făină de săgeată în 2 lingurițe de apă într-un vas mic și apoi turnând acel amestec direct în aragazul lent.

veți dori să porniți aragazul lent la înălțime dacă nu este deja. Se amestecă amestecul de săgeată și apă în sucuri pentru a se combina și apoi se lasă să stea aproximativ 5 minute., Sosul se va îngroșa. Dacă doriți un sos mai gros, adăugați încă 1 lingură de săgeată și continuați să amestecați până se îngroațește.

Alte Consistent Whole30 Rețete Aragaz Lent vei Iubi:

• Aragaz Lent „Brânză”burger Supa
• Aragaz Lent Ou Coace
• Aragaz Lent de Vita & Broccoli
• Aragaz Lent de Cartofi & Bacon Chowder
• Aragaz Lent Sunca & Supa de Cartofi

Print

– e Foame pentru mai mult? Aboneaza-te la newsletter-ul meu pentru a obține rețete noi livrate direct la inbox!, Facebook, Instagram și Pinterest pentru toate cele mai recente actualizări.și asigurați-vă că rămâneți în contact pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru toate cele mai recente actualizări.

ați făcut această rețetă?

lasă o recenzie

ingrediente

• 3-4 livre. umăr de porc
• 1/2 linguriță sare
• 2 linguriță boia de ardei
• 2 linguriță ceapă praf
• 2 linguriță usturoi praf
• 1 linguriță chili praf
• 1/2 linguriță piper
• 2 linguri ulei de măsline
• 1.,5 linguri Primar Bucătărie Otet Balsamic
• 6 lungă morcovi curățat și tăiat în 2-3 bucăți inch
• 6 cartofi roșii, cantonate
• 1 mediu ceapa alba, înjumătățit și apoi cantonați
• 2 linguri de usturoi tocat

Pentru Sos:

• 2 linguri făină de arorut dizolvat cu 2 linguri de apă

Instrucțiuni

1. se Taie legumele și se pun în aragaz lent., Adăugați usturoiul tocat și amestecați pentru a combina legumele și usturoiul
2. bateți umărul de porc uscat și frecați condimentele în friptura
3. încălziți o tigaie la foc mediu-mare și adăugați în ulei., După ce este fierbinte, adăugați oțetul balsamic și așezați imediat umărul de porc în tigaie pentru a căuta
4. lăsați să stea aproximativ 3 minute până când s-a format o crustă frumoasă și umărul de porc se desprinde ușor de pe tigaie cu clești
5. Flip și căutați cealaltă parte timp de 3 minute până când se formează o crustă și pe acea parte
6. transferați umărul de porc în aragazul lent și așezați deasupra legumelor., Acoperiti si gatiti pe mare timp de 3-4 ore, sau pe low timp de 6-8 ore, sau până când friptura este de licitație și cu ușurință bucăți cu o furculita
7. Pentru a face sosul, utilizați o lingura cu fante pentru a transfera carne de porc și legume la farfurii sau pe un platou de servire. Se dizolvă săgeata într-un vas mic cu apa. După dizolvare, turnați în sucurile rămase în aragazul lent și rotiți aragazul lent la mare dacă nu este deja. Se amestecă bine lichidul și se acoperă din nou cu capacul. După aproximativ 5 minute, lichidul se va îngroșa., Dacă doriți un sos mai gros, adăugați încă 1 lingură de arorut și amestecați în sos continuu până se îngroașă.

cuvinte Cheie: Whole30, Aragaz, Friptură de Porc, carne de Porc Umăr, Paleo, fără Gluten, Retete de Iarna, Oală Ciob, Lactate-Gratuit

Acest Whole30 aragaz lent friptura de porc, reteta poate conține unele link-uri sunt link-uri afiliate, deși produsele sunt cele care folosesc personal și de a recomanda., Când achiziționați ceva folosind link-urile mele, vă costă absolut nimic în plus, dar nu dă wholekitchensink.com un mic sprijin financiar care ajută la menținerea acestui blog în funcțiune. Vă mulțumim pentru sprijinul dvs. continuu, atât cu dolarii, cât și cu interesul dvs.

gratuit whole30 ebook

înscrieți-vă pentru newsletter-ul meu și a primit mai bune 20 de Whole30 retete!prin utilizarea acestui formular sunteți de acord cu Politica de Confidențialitate a acestui site.,

este aici!

noua mea carte de bucate!

Paleo gătit lent

Cumpără acum!