hur man gör en vision styrelse som fungerar med tidningsbilder och ord. En enkel och effektiv tio steg handledning.
Vision boards skapa och hålla ett slags bra Magi.
Jag gör minst en varje år och har sedan innan jag hade barn. Ju mer jag gör dem, desto mer tror jag på dem.
uppdatera! Jag erbjuder en vision board workshop nu!, I denna online workshop, jag gå igenom Min process för att skapa en vision styrelse som fungerar, inklusive alla tips och tricks jag har lärt mig på vägen för att skapa den, aktivera den, och leva i det. Jag hoppas att du kommer med mig!
Vision boards arbetar för mig på många nivåer
- Vision boards är en viktig del av min årliga målsättningsprocess. De hjälper mig att ställa in och prioritera mina mål, värderingar och avsikter.
- Vision styrelser är roliga att göra och kan vara ganska konstnärliga / kreativa.,
- processen att göra min vision styrelse hjälper plantera mina mål och avsikter i mitt huvud och skickar dem ut till universum.
- se min vision board regelbundet—med bilder och ord som representerar mina mål, önskemål och värderingar—hjälper till att påminna mig vad jag vill göra, vara och ha. Och hjälper till att se till att jag fortsätter att gå mot dessa saker, både medvetet och omedvetet.
notera: Jag gör antaganden om den omedvetna delen. Jag vet inte riktigt vad som händer i mitt huvud omedvetet! Det kanske är önsketänkande., Men jag tror att en stor del av vision board magi är det inflytande på det omedvetna eller undermedvetna.
fungerar Vision Boards faktiskt?
Ja!
de har arbetat för mig. Och de har arbetat för andra.
Jag är förvånad över vad som kom att passera på andra vision styrelser jag skapade tidigare. Inte alltid inom året. Ibland några år senare, faktiskt. Jag ser tillbaka på gamla vision styrelser och är förvånad och ödmjuk.
men de arbetar också på andra nivåer. Förutom bara det faktum att det jag satte på dem blir verklighet.,
som tidigare nämnts hjälper handlingen att göra dem mig med min målsättning. Jag lägger också till värden—saker som är viktiga för mig som jag vill fokusera på mer.
med allt detta i åtanke, Jag trodde att jag skulle dela min vision board process om hur man gör en vision styrelse som fungerar för dig.
hur man gör en Vision styrelse som fungerar
material
- affisch board
- tidskrifter
- andra bilder och text från konstverk, gamla böcker, datorutskrifter, etc., (valfritt)
- sax
- lim pinnar
- papper och penna
- Sharpies eller andra permanenta markörer (valfritt)
Vision Board Process
Obs: Detta är den allmänna processen som jag använder. Känn dig fri att ta vad du vill från dessa instruktioner och ad lib resten. Gör det till din egen process! Jag ska inkludera några idéer för olika format och processer i slutet samt vissa resurser och böcker som kan vara till hjälp om du vill läsa mer.,
Ställ in mål och prioritera
först sätter jag mig ner med papper och penna och tänker på mina mål för det kommande året.
det här första steget är min stora hjärndump och innehåller de stora målen (bli frisk och stark, lär dig att meditera, ta familjen på en resa till St John) till den lilla önskelistan typ av saker (få en ny dammsugare), avsikter (var mer uppmärksam, Anslut med min familj bättre) och ord för året (klarhet, glädje, fred).,
När jag gör den första hjärndumpen granskar jag mina tankar och anteckningar och räknar ut vad mina prioriteringar är och antingen cirklar dem eller skapar en ny lista.
vad är de saker jag verkligen, verkligen vill hända framför allt annat? De är definitivt på min vision board. Många andra saker kommer att hamna på min bräda också, men jag vill se till att biggies får sin plats.,
OBS: Om du inte är säker på vad du ska sätta på din vision board, jag skapade en gratis guide som jag tror att du hittar riktigt bra kallas 11+ idéer för vad du ska sätta på din Vision Board. Det är en 10-sidig PDF-arbetsbok med massor av idéer, exempel och uppmaningar för att hjälpa dig att skapa ditt eget kraftfulla synkort.
skapa en grundläggande struktur för min vision board
det här steget är valfritt, men jag har gjort det under de senaste åren och verkligen gillar det.,
Jag delar affischbrädet i en nio avsnitt bagua genom att rita två lika vertikala och horisontella linjer, sedan Titel varje sektion med livsområdet som det motsvarar i bagua.
bagua är en nyckelkomponent i feng shui. Även om du inte tror på feng shui (jag är fortfarande inte säker på mig själv) det ger en fin ram arbete och några allmänna livskategorier för att hålla dina mål och vision ombord väl rundade.
igen, det är valfritt, men jag berättar vad jag gör.,
varje avsnitt har ett motsvarande livsområde som är associerat med det samt en färg. Jag tenderar att överväga både när du skapar min vision styrelser.
skriv mål och idéer på min affischbräda
så, när jag ritar bagua på min affischbräda och skriver både livsområdet och färgen på det, börjar jag skriva mina mål och avsikter för varje område direkt på affischbrädet., Det kommer att bli täckt över senare med collagebilder så jag oroar mig inte för hur det ser ut eller om jag bara tänker på papper och senare ändrar mig om några av mina prioriteringar eller vad som helst.
denna del hjälper mig att runda ut mina mål. Till exempel om min första hjärndumpning fokuserade på Ekonomi och hälsa, påminns jag nu om att överväga relationer, färdigheter etc.
hmm… vad vill jag ha inom visdomsområdet?
dessutom hjälper den här delen mig att fokusera när jag söker efter bilder från vision board (i nästa steg).,
och jag gillar hur lagret av avsikt och mål är en del av det färdiga visionkortet, även om du inte kan se det här lagret i slutändan. Det får mig att känna att det hjälper till att göra jobbet!
hitta bilder och ord för synkortet
Sök efter och klipp ut bilder och ord som förkroppsligar dina mål och / eller bara talar till dig.
Jag älskar det här steget!,
jag går igenom en bunt tidningar (i allmänhet från den fria stacken på det offentliga biblioteket eller köpte för en fjärdedel vardera från Goodwill) och klipp allt jag gillar—färger, ord, intressanta bilder—men är också på jakt efter bilder och ord som relaterar till de mål jag gör.
faktum är att jag skär ut mycket mer än jag behöver eller kommer i slutändan att använda!
om det finns ett mål eller avsikt att jag inte kan hitta en bra bild för, hoppar jag på datorn och gör en bildsökning., Mina färdiga mål styrelser inkluderar en blandning av tidningsbilder, bilder jag skriver ut från internet, och ord.
barnen brukar gå med mig i klippning av bilder för collage, men tenderar att fokusera på bilder de gillar (eller behandlar de vill äta) mer än mål.
sortera och ordna bilder och ord
Du kan göra detta när du går eller efter skärspree. Jag har gjort båda.,
så, med ditt affischkort framför dig, och din hög med bilder till hands, gå igenom bilderna och bestämma vad som hör hemma på affischbrädet och placera det ungefär i avsnittet det kommer att gå. Fortsätt sedan genom högen av Urklipp.
vissa bilder kommer att gå på affischkortet, vissa kommer att gå i en ”senare” hög som ska användas i en framtida collage, och vissa kommer bara att återvinnas.
Redigera och skapa ditt målkort
nu är det dags att begränsa både bilder och ord och placeringen.,
tid att trimma runt blommor eller cykel eller vad som helst, om du inte redan har. Jag redigerar ut fler av bilderna och ordnar de andra. Trimma och förfina.
limma ner dina bilder
notera: Jag gillar ofta att börja med ett baslager av färg och teman som jag sedan bygger på med de mindre bilderna (som på bilden ovan), men det här är inte nödvändigt!
här är min (nästan) färdiga vision board collage från igår.,
Lägg till dina egna ord, klotter eller skisser
lägg nu till dina egna ord, klotter eller skisser över och runt de samlade bilderna med Sharpie markörer (tillval).
en ny vision styrelse pågår!
Visa!
och nu är det dags att hänga din nya vision ombord på väggen där du kommer att se det regelbundet!,
Jag hänger min på mitt kontor, där jag kan se den från mitt skrivbord, men du kan lägga din var som helst du kommer att se den dagligen. Handlingen att skapa det är viktigt,men så ser det regelbundet.
- valfritt: när din collage är klar, ha den laminerad på Kinkos eller häftklamrar.
- Du kan också dela den med andra om du vill…
förresten, jag textade detta foto av en del av min vision board till min francophile vän Sarah, till exempel i hopp om att hon skulle planera en resa till Paris med mig i vår!,
granska dina mål dagligen
så att du har din nya vision styrelse på en plats där du kan se det varje dag, eller hur? Se till att pausa och granska bilder, meddelanden och mål minst en gång om dagen.
Jag har nyligen börjat ta några minuter varje morgon för att se över de mål som bilderna och orden representerar, för att föreställa mig hur det kommer att bli när de kommer att passera, och att tänka på något jag kunde göra den dagen mot varje mål.,
mer om att manifestera med Vision Boards
(här är 3 ytterligare blogginlägg jag har skrivit på ämnet + en vision board workshop som jag erbjuder!)
- hur man gör en vision styrelse för att manifestera livet för dina drömmar (på livet Dreamery, min nya webbplats! Jag kommer att dela mer om vision styrelser där!)
- Skapa en Vision Board Book – hopfällbar och Bärbar!,
- 6 inspirerande Vision Board idéer& exempel
- min nya Vision Board Workshop (gå igenom Min uppdaterade process för att skapa en vision board som fungerar, inklusive både digitala och fysiska versioner)
olika Vision Board idéer
det finns så många olika sätt du kan göra en vision board!
- affisch – lim bilder till en bit affisch ombord (som i min process ovan). Du kan se många vision board exempel här.,/li>
- Visioner: Tio Steg till att Designa Livet på Dina Drömmar genom att Lucia Capacchione*
- Feng Shui Liv Kartläggning: att Behärska Konsten att Designa Din Framtid genom Salvatore Manzi*
- Den Vision Board: The Secret till Ett Extra Liv av Joyce Schwarz
- Skriv Ner det, Gör det Hända: att Veta Vad Du Vill ha och Få Det av Henriette Anne Klauser (inte om vision styrelser, per se, men bra ändå)*
- Den Kompletta Vision Board Kit: med Hjälp av Kraften i Avsikt och Visualisering för att Uppnå Dina Drömmar av John Assaraf
*Dessa är de böcker jag har läst., De andra är högt rankade och granskade på Amazon.
hur är det med dig? Några idéer om hur man gör en vision styrelse som fungerar? Lämna dem i kommentarerna, jag vill gärna höra!
Pin det för senare
om författaren
Jean Van ’ t Hul
barns konst möjliggörare, mor till två, älskare av körsbärspaj och natur
