en mängd olika behandlingsalternativ, inklusive hembehandlingar och sjukvård, kan hjälpa till att lindra symtom på långvarig huvudvärk.
Rebound huvudvärk
överanvändning av OTC smärtstillande läkemedel kan faktiskt orsaka huvudvärk. Om du upplever pågående rebound huvudvärk, kan du börja ta itu med dina symtom hemma genom att minska mängden OTC mediciner du tar.,
du ska inte ta medicin för smärta i mer än 15 dagar av varje månad, och receptbelagda smärtstillande läkemedel ska inte användas i mer än 10 dagar av varje månad.
din läkare eller apotekspersonal kan vägleda dig om läkemedelsingredienser och potentiella biverkningar.
om du fortsätter att uppleva kronisk huvudvärk kan din läkare kanske hjälpa till. Gör ett möte för att prata med dem om förebyggande läkemedel.,
fråga din vårdgivare alternativa behandlingsalternativ för huvudvärk och migrän, som antidepressiva medel för huvudvärk orsakad av kronisk spänning.
vänta tills din huvudvärk startar kan hålla dig i en cykel av OTC-behandling, så förebyggande är nyckeln.
migrän
för att ta itu med dina migränsymtom hemma, överväga att bygga ett förutsägbart schema som minimerar stress och håller dig i en rutin. Fokusera på att följa regelbundna måltider och ett solidt sömnschema.,
motion kan bidra till att förebygga migrän, men var noga med att värma upp långsamt innan du dyker rätt in, eftersom för mycket ansträngande motion kan orsaka huvudvärk.
recept som innehåller östrogen, som p-piller, kan också bidra till dina migrän. Du kan behöva tala med din läkare om att stoppa eller ändra dessa mediciner.
din läkare kan ordinera mediciner speciellt för migrän som kan förhindra att huvudvärk uppstår. De kan också ordinera smärtstillande läkemedel som är starkare än OTC alternativ för att stoppa dina symtom när de har börjat.,
anti-illamående medicinering, opioider eller kortikosteroidbehandlingar ordineras ibland av läkare för migränsymtom också.
huvudvärk relaterade till stress eller humörstörningar
arbeta för att minska stress och främja avkoppling i din miljö. Självmassage eller Massageterapi kan hjälpa till att lindra spänningen som orsakar pågående huvudvärk. Du kan också dra nytta av att minska stimuli och vila i ett mörkt, lugnt rum.
din läkare kan hjälpa dig att hantera din stress, ångest eller humörstörning genom en kombination av kognitiv beteendeterapi och medicinering.,
din läkare kan ordinera antidepressiva eller ångestdämpande läkemedel som kan hjälpa till att lindra spänningen och stressen som orsakar din långvariga huvudvärk. Vissa mediciner för ångest arbetar också för att minska huvudvärk.
Cervikogen huvudvärk
eftersom cervikogen huvudvärk kan orsakas av skador eller problem i nacken, måste den bakomliggande orsaken åtgärdas för att lindra huvudvärk. Din läkare kommer att undersöka dig för att utesluta andra typer av huvudvärk som härrör från andra källor, som spänningshuvudvärk.,
när orsaken till smärta har identifierats kan din läkare ordinera smärtstillande läkemedel eller nervblock för att hantera smärta. De kan också rekommendera sjukgymnastik eller en terapeutisk övning rutin för smärtlindring.
hjärnskakningar och andra huvudskador
medan Post-hjärnskakningssyndrom inte har någon specifik behandlingsregim, kommer din läkare att arbeta med dig för att ta itu med dina specifika symtom. Du kan också vidta komfortåtgärder hemma för att minska din smärta, som vila och begränsande stimuli när du skadar.,
din läkare kan råda dig att ta OTC-läkemedel för mild smärta, eller de kan ordinera starkare smärtstillande läkemedel för huvudvärk.
kom dock ihåg att överanvändning av smärtstillande läkemedel kan bidra till rebound huvudvärk. Så diskutera med din läkare om du känner att du tar för mycket.
oförklarlig eller allmän huvudvärk
för oförklarlig, pågående huvudvärk kan du hantera eller lindra dina symtom hemma genom komfortåtgärder, vila och ansvarsfull användning av medicinering.,
Massageterapi kan lindra muskelspänningar som bidrar till huvudvärk, eller du kan utföra självmassagetekniker hemma.
hantera din stress kan bidra till att minska din smärta. Också överväga att minska intensiteten i ditt träningsschema eller fokusera på din form medan du tränar.
om din huvudvärk fortsätter att kvarstå, kontakta din läkare. Du kan ha ett underliggande tillstånd som de kan diagnostisera. Med rätt behandling, kommer du att kunna ta itu med din ihållande huvudvärk smärta och återgå till din normala livskvalitet.