om du nyligen har gått igenom ett uppbrott kan du hitta dig själv fortfarande saknar din ex-flickvän eller din ex-pojkvän. Ibland kan du känna dig mycket ynklig för att ha dessa känslor. Du borde inte vara så nere på dig själv eftersom det här är ett helt naturligt sätt att känna. Att förlora en romantisk partner är verkligen svårt och du kan sakna den personen väldigt mycket i början.,
Låt oss hjälpa – Klicka här för att registrera dig idag
denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.
källa: pexels.com
vanligtvis kommer dessa känslor av att sakna ditt ex att passera efter en viss tid. Det finns tillfällen då de kommer att dröja kvar, dock. Det kan leda dig att undra om att bryta upp med ditt ex var verkligen rätt samtal att göra. Ingen gillar att ha tvivel och det här kommer säkert att göra dig orolig., Det finns verktyg som hjälper dig att hantera under denna svåra tid. Denna artikel kommer att omfatta skäl människor missar sina exes, samt möjliga lösningar för att gå mot en lycklig, uppfyllande liv.
vad får folk att missa sina ex?
att gå igenom en upplösning kan vara en av de mest känslomässigt smärtsamma upplevelserna i världen. Du är van vid att ha din ex-flickvän eller ex-pojkvän runt dig hela tiden. När du har gjort slut måste du vänja dig vid att vara ensam igen., Du kanske har vänner och familj för att fylla det tomrummet, men det är normalt att vara ensam när du är van vid att ha en romantisk partner.
Du kan hitta dig själv att komma ihåg de goda aspekterna av din relation och pining för dem på grund av ensamhet som du känner. Detta kan vara svårt att gå igenom och du kan även känna en djup känsla av sorg när reflektera över din relation. Det finns en god chans att du älskade ditt ex och känslor som kärlek inte bara gå bort över natten., Vissa människor kommer även överväga om de ska försöka få tillbaka tillsammans med deras ex på grund av dessa känslor.
kommer tillbaka med mitt Ex en bra idé?
Du kommer ofta att upptäcka att relationer slutar av en bra anledning. Det var nåt som fick dig att göra slut. Det är möjligt att du kan försöka återuppväcka ditt förhållande. Du måste bara se till att detta är en bra idé först.
om ditt ex var fysiskt eller känslomässigt missbruk mot dig, bör du försöka vara stark., Du kanske älskar honom eller henne, men det betyder inte att ha en relation tillsammans kommer att vara ett hälsosamt liv val. Om det finns problem som är mindre som du kan arbeta igenom, kan du överväga att försöka komma tillbaka tillsammans. Det är verkligen helt beroende av den situation som du är i och vilken typ av person som din tidigare partner är.
Du kan helt enkelt känna symptomen på depression eller ångest. Detta är helt normalt och människor har regelbundet kämpar med sin mentala hälsa när de är placerade i en stressig situation., Att ha en relation slut kommer att göra dig ledsen och det kommer att ta styrka att få igenom saker. Du kanske känner dig svag först men du måste veta att du inte är ensam.
När du kämpar med ett uppbrott och du befinner dig deprimerad är det viktigt att ha ett stödsystem på plats. Att vända sig till vänner och familjemedlemmar för att hjälpa är en bra idé. Det kan också vara bra att lita på proffs som förstår vad du går igenom., Inför depression och ångest ensam rekommenderas aldrig och du kommer alltid att ha tillgång till människor som bryr sig om ditt välbefinnande.
källa: unsplash.com
det är viktigt att veta när du ska gå vidare från ditt Ex
det är mycket viktigt att kunna skilja mellan att du saknar din ex-partner som person eller saknar deras sällskap. Läkningsprocessen bakom båda kan vara helt annorlunda. Att känna att du saknar någon är normalt och du borde inte känna dig konstig om att ha dessa känslor., Du kan sakna din partners personlighet, deras små quirks, deras doft eller någon annan sak som gjorde att du blev kär i dem i första hand. Dessa känslor av att sakna dem kommer att passera med tiden. Det är viktigt att distrahera dig under tiden – vilka slags aktiviteter Tyckte du om innan ditt förhållande? Försök att gå på en vandring med en vän, eller anmäla dig till en matlagningskurs av ditt favoritmat. Gör det som gör dig lycklig.
vissa människor saknar helt enkelt att ha någon att spendera tid med. Du kan bara vara ensam och detta är ett naturligt svar på ett uppbrott också., Tycker du själv önskar att du hade någon att visa dig fysisk kärlek eller att gå ut på middag med dig? Om dessa är några av de första saker du tänker på när du tänker på din upplösning, då kan du saknas sällskap i motsats till ditt ex specifikt.
Om du var kär eller inte, du var mycket förtjust i ditt ex under en tid och med dem tas bort plötsligt kan vara svårt att komma till rätta med. Breakups är inte lätt och du måste ta dig tid att känna dessa känslor. Att hantera dina känslor på ett hälsosamt sätt är mycket viktigt., Låt dig sörja förlusten av förhållandet under en tid så att du kan gå framåt och bli en ännu starkare person.
det är avgörande att veta när man ska gå vidare. Om du fastnar på detta tidigare förhållande för länge, då kan det hindra dig från att hitta nya saker för att göra dig lycklig. Om du vill hitta någon ny, måste du kunna hitta styrkan att lämna det förflutna bakom dig. Online rådgivare kan hjälpa dig med detta om du har en tuff tid på egen hand.,
överväga att ta tid att fokusera på andra saker
människor är sociala varelser, och det är naturligt att vilja ha någon att spendera tid med. Inte alla meningsfulla relationer är sexuella eller till och med romantiska, dock. Du kan vara mycket frestad att gå hitta någon ny direkt för att försöka få dig att må bättre efter ett uppbrott. Letar du efter en ny romantisk partner medan du är känslomässigt sårbar kommer inte att vara perfekt.
tiden efter en upplösning kan vara det perfekta tillfället att stärka eller förnya relationer med familj och vänner., Detta kan hjälpa dig att fylla dina sociala behov utan alla krångel och faror av känslomässiga relationer. Spendera tid med människor som älskar dig kommer att få dig att må bättre. Du kanske till och med kan ansluta till en del av dig själv som du inte har betalat mycket uppmärksamhet åt på sistone.
Du kanske också vill ägna mer tid och ansträngning åt ditt arbete. Ekonomisk framgång är en viktig del av livet och det kan vara bra att fokusera på att driva den kampanjen eller få en höjning. Ditt liv handlar om så mycket mer än ett romantiskt förhållande., Försök att utforska saker utan att tänka på romantik ett tag så att du kommer att vara känslomässigt redo när nästa romantiska möjlighet uppstår.
Låt oss hjälpa-Klicka här för att registrera dig idag
källa:. com
saknar jag mitt Ex eller bara deras företag? Undersöka behovet av kamratskap
människor värderar kopplingar till andra. Men ibland kan denna önskan om kamratskap vara en indikation på en mycket djupare fråga., Det kan föreslå att din största oro är ensamhet, och du gör vad du kan för att undvika det. Om du inte är lycklig i ditt eget företag, blir det omöjligt för någon annan att göra dig lycklig.
om så är fallet måste du arbeta med din inre lycka. Acceptera dina brister och inse att du är människa som alla andra. Alla blir ensamma någon gång, och det är helt bra att göra det., Emotionell olycka med sig själv kan härröra från många problem, inklusive att försummas under barndomen, och det är viktigt att ta itu med dessa problem med en professionell terapeut innan de utvecklas vidare. Att bara fylla tomrummet i ditt liv med en annan persons närvaro kommer bara att orsaka ytterligare känslomässigt trauma nerför linjen. När du bryr dig mer om förhållandet än dig själv eller individen som du är i en relation med, det kan leda dig att tolerera ohälsosamma relationer eller relationer som inte är ohälsosamma men som är ouppfyllda.,
denna typ av relation som ofta kallas ”rebound relationships” kan vara kul ett tag och kan även distrahera dig från smärtan av din upplösning. Men de är sällan framgångsrika och sällan långvariga. I slutändan leder de bara till fler breakups och mer smärta, om inte för dig då för den andra personen. När allt kommer omkring, om man tittar på det, bygger begreppet rebound relationer på idén att använda andra människor för att få dig att må bättre innan du går vidare till något annat.
det kan vara svårt att säga när det är okej att gå vidare från en förödande upplösning., Ett tillvägagångssätt är inte medvetet att gå vidare utan att spendera din tid och energi gör andra saker som är viktiga för dig. Så länge du fortfarande kommer ut ur huset, kommer möjligheten till en ny start på ett nytt förhållande alltid att vara där.
online-terapi kan hjälpa
om du för närvarande har svårt att plocka upp bitarna efter en upplösning kanske du vill registrera dig för online-terapi. BetterHelp är en av de bästa källorna till online-Terapi och du kan matchas med en licensierad terapeut idag., De vet hur det är att gå igenom hjärtskärande situationer och de kan lära dig att hantera. Du kommer att kunna känna sig starkare med tiden så att du kan göra de bästa besluten för dig själv.
När du har online terapeuter som dina allierade, det gör det så mycket lättare att komma tillbaka till att känna sig lycklig igen. Du kanske inte ler mycket just nu men saker kan förändras. Du kommer att kunna prata med online terapeuter när som helst och de kommer alltid att vara redo att hjälpa dig. Det är bekvämt och du kommer att kunna få denna terapi utan att behöva lämna ditt hus., Om du är intresserad av att få hjälp, så ska du veta att Bättrehjälp har en stor rekord av framgång. Det finns många människor som har upplevt liknande svårigheter efter att bryta upp med sina romantiska partners. Ta en titt på några rådgivare recensioner för att se hur bra de kan vara.
rådgivare recensioner
”Julia är en mycket öppen, förståelse och varmhjärtad person. Hon lyssnade med vänlighet och utan dom. Hennes råd hjälpte mig oerhört genom en dålig bryta upp och efterföljande personliga problem., Hennes råd och förståelse har varit till stor hjälp för att vägleda mig till en friskare sinne ram.”
”Jag har aldrig varit i terapi och så var verkligen tveksam till att öppna upp först. Men Whitney har bara varit så bra! Jag anmälde mig för bättre hjälp eftersom jag gick igenom en upplösning med problem jag visste härrörde från problem med mig själv. Jag visste att jag kände mig olycklig i mitt förhållande men kunde inte säkert säga varför. Terapi med Whitney har varit så bra att hjälpa mig att bli mer självmedveten och reflekterande. Och självklart var uppbrottet svårt i början., Men varje dag, med Whitney, kunde jag känna mig lite bättre än dagen innan.”
du kommer att älska igen
det kan låta löjligt eller kanske omöjligt nu, men slutet på ditt sista förhållande är inte slutet på romantisk kärlek i ditt liv. Du kan behöva ta en paus för att läka dig känslomässigt under en viss tid. Ändå kommer du att kunna hitta kärleken igen. Kärlek är en av de vackraste delarna av livet och du kan inte låta en instans av heartbreak hålla dig från att älska en gång till.,
När du ger dig själv tid att sörja, utrymme att läka och njuta av dina hobbyer-hittar du någon som matchar dina känslor någon gång. Människor lär sig viktiga lärdomar från de relationer som inte fungerar. Du kanske saknar ditt ex nu men dessa känslor kommer att blekna i tid. Den sanna kärleken i ditt liv kan vara precis runt hörnet. Använd den här tiden för att komma i kontakt med dig själv., En bättre förståelse för varför du vill vara i en relation och vad en hälsosam relation ser ut kan också hjälpa dig att utveckla lyckligare, friskare och längre varaktiga relationer i framtiden.