det var januari och det var mörkt och kallt. Min son var 1 månad gammal, och jag var desperat att få honom att sova. Jag satt på knä, framför min son i baby swing, sshhhing honom, på gränsen till tårar och be min man skulle komma hem från jobbet snart så jag kunde ha en fysisk paus från utmattning höra min son gråta. Varför skulle han inte sova??? Varför var min nyfödda så noga tidigt på kvällen? Vad gjorde jag för fel? Vi var mitt i ”witching hour”.,
nyfödda upplever ”witching hour” som vanligtvis är mellan 6-9 pm på natten. De tar inte en paus på helgerna eller för happy hour. Det är en sak när du bara har ett barn att fokusera på, men witching timmen blir ännu svårare när du har ett barn i bakgrunden som vill ha middag, bad och berättelseböcker! Usch. Det är därför Moder natur skapade två föräldrar, att dela och erövra.
vad orsakar witching-timmen? Det finns ett antal faktorer som spelar in i witching-timmen.
Clusterfeeding., Breastfeed babies kommer att ha en naturlig enhet för att ha flera matar över witching-timmen för att förbereda dem för sin längsta sömnsträcka som vanligtvis är någon gång från 9 pm till 1-2 am. Nyfödda sover i allmänhet inte mer än ca 6 timmar vid en sträcka vid denna ålder. Många barn, som mina, skulle inte gå förbi 3 timmar i denna ålder. Det var för att jag höll honom uppe för länge!
Gas. En rot-a-toot-toot. Det finns en teori om att om en baby har en rapa under dagen som inte kommer ut, färdas den genom tarmen och blir gas på kvällen., Jag hörde först om detta genom ett barnspråk, DBL (Dunstan Baby Language). DBL är ett bra verktyg för dig att lära dig att hjälpa till att förstå vad som verkligen stör ditt barn, när som helst på dagen! Öva upp på dina bencyklar och effektiv burping teknik för att få de obekväma bubblorna ut.
trötthet. Vid slutet av dagen är ditt barn trött! Det är svårt att tro med tanke på att hon låg runt sova, bajsa och mata hela dagen. Låter som ett liv av fritid för mig. Men hon är upptagen med att odla alla dessa celler och lära sig att samordna dessa vingliga ögon., Tillväxt, tillväxt och mer tillväxt pågår, däckar en tjej ut. Ett nyfött samtal är bara bekvämt att vara vaken i ca 1 timme till 2 månader, och sedan upp till 1,5 timmar med 3 månader, och det är högst att sova igen!
vilket innebär att när den tiden har gått, kommer ditt barn in i den överdrivna zonen och det blir ännu svårare att få henne att sova och sova. Det är väldigt lätt under witching-timmen att förväxla trötthet för hunger eller gas., Ofta använder vi amning som ett sätt att lugna barnet men hon är noga så snart hon är klar att äta, eftersom den verkliga frågan är trötthet som gör henne noga. Jag var mästare och mästare på det här. Jag använde omedvetet bröstet för att lugna min son. Jag höll honom uppe för länge, förstod inte hans skrik och var i grunden uppe och matade honom var tredje timme dygnet runt. Men vi överlevde och nu kan jag hjälpa dig
the witching hour och cluster feeding tenderar att recede runt 10-12 veckors ålder. Burping ditt barn ofta genom dagtid hjälper proaktivt till att lindra magbesvär., Förutse att en nyfödd kommer att vilja kluster foder ofta mellan 6 och 9 pm, och naturligtvis har en läggdags någonstans mellan 9 och 10 pm. Få din partner hem från jobbet tidigt så att han kan hjälpa dig, även om bara för moraliskt stöd. Barn är mycket lättare att somna och ta hand om på morgonen så få din partner att arbeta tidigt så att han kan vara tillbaka för den svåraste delen av dagen.
Du kan läsa mer om att hjälpa din nyfödda att sova på min andra blogg: hjälpa ditt barn att sova från 0-3 månader.
hittade du min information till hjälp?
Ta min Gratis Baby sleep quiz., I 6 enkla frågor kommer vi att räkna ut om ditt barn får tillräckligt med sömn och 1 enkel sak du kan göra ikväll för att hjälpa till med sömn!