det var januar, og det var mørkt og koldt. Min søn var 1 måned gammel, og jeg var desperat efter at få ham til at sove. Jeg sad på mit knæ, foran min søn i baby swing, sshhhing ham, på randen af tårer og bad min mand skulle komme hjem fra arbejde hurtigt, så jeg kunne have en fysisk pause fra udmattelse af at høre min søn til at græde. Hvorfor skulle han ikke sove??? Hvorfor var min nyfødte så nøjeregnende i den tidlige aften? Hvad gjorde jeg forkert? Vi var midt i “heksetiden”.,
nyfødte oplever “wititching hour”, som typisk er mellem 6-9 pm om natten. De tager ikke en pause i weekeekender eller til happy hour. Det er en ting, når du kun har et barn at fokusere på, men heksetiden bliver endnu sværere, når du har et lille barn i baggrunden, der ønsker middag, bad og historiebøger! Yikes. Derfor skabte Moder Natur to forældre til at opdele og erobre.
Hvad forårsager heksetiden? Der er en række faktorer, der spiller ind i heksetiden.
Clusterfeeding., Ammende babyer vil have et naturligt drev til at have flere feeds i løbet af heksetiden for at forberede dem på deres længste søvnstrækning, som typisk er engang fra 9 pm til 1-2 am. Nyfødte sover generelt ikke mere end cirka 6 timer i en strækning i denne alder. Mange børn, som mine, ville ikke gå forbi 3 timer i denne alder. Det er fordi jeg holdt ham oppe for længe!
Gas. En root-a-toot-toot. Der er en teori om, at hvis en baby har en burp i løbet af dagen, der ikke kommer ud, rejser den gennem tarmen og bliver gas om aftenen., Jeg hørte først om dette gennem et babysprog, DBL (Dunstan Baby Language). DBL er et godt værktøj for dig at lære at hjælpe med at forstå, hvad der virkelig generer din baby, når som helst på dagen! Øv dig på dine bencykler og effektiv burping teknik for at få de ubehagelige bobler ud.
træthed. Ved udgangen af dagen er din baby træt! Dens svært at tro overvejer hun lå omkring sovende, pooping og fodring hele dagen. Lyder som et liv i fritid for mig. Men hun har travlt med at dyrke alle disse celler og lære at koordinere disse vaklende øjne., Vækst, vækst og mere vækst foregår, dæk en gal ud. 1 time indtil 2 måneder, og derefter op til 1, 5 timer med 3 måneder, og det er maksimalt at være tilbage i søvn ved!
hvilket betyder, at når disse tidsintervaller er gået, kommer din baby ind i den overtrædte zoneone, og det bliver endnu vanskeligere at få hende til at sove og blive i søvn. Det er meget nemt i løbet af heksetiden at forveksle træthed for sult eller gas., Ofte bruger vi amning som en måde at berolige babyen på, men hun er nøjeregnende, så snart hun er færdig med at spise, fordi det virkelige problem er træthed, der gør hende nøjeregnende. Jeg var Mester og mester på dette. Jeg brugte ubevidst boob til at berolige min søn. Jeg holdt ham op for længe, forstod ikke hans råb og dybest set var op med at fodre ham hver 3 timer døgnet rundt. Men vi overlevede, og nu Kan jeg hjælpe dig
heksetiden og klyngefodring har tendens til at falde omkring 10-12 uger. Burping din baby ofte gennem dagtimerne vil proaktivt hjælpe med at lindre ubehag i maven., Forvent, at en nyfødt vil klynge foder ofte mellem 6 og 9 pm, og naturligvis har en sengetid et sted mellem 9 og 10 pm. Få din partner hjem fra arbejde tidligt, så han kan hjælpe dig, selvom bare for moralsk støtte. Babyer er meget lettere at sove og tage sig af om morgenen, så få din partner til at arbejde tidligt, så han kan være tilbage til den sværeste del af dagen.
Du kan læse mere om at hjælpe din nyfødte med at sove på min anden blog: hjælpe din Baby med at sove fra 0-3 måneder.
fandt du mine oplysninger nyttige?
Tag min gratis baby søvn quui.., I 6 enkle spørgsmål finder vi ud af, om din baby får nok søvn og 1 enkel ting, du kan gøre i aften for at hjælpe med søvn!