Warum eine Neue Studie Sagt, dass Junge Babys Schlafen im Eigenen Zimmer

Wenn Sie aufhören, ein neugeborenes Baby zu wickeln

Wann wird Ihr Baby die Nacht durchschlafen?

Was die Studie fand

Als sie 4 Monate alt waren, schliefen alle untersuchten Babys die gleiche Zeit über die Nacht, unabhängig davon, wo sie schliefen., Aber diejenigen, die in einem separaten Raum waren für längere Zeit snoozed — 46 mehr Minuten mehr über die längste Strecke als diejenigen, die ein Zimmer mit ihren Eltern geteilt. Zimmer-Sharer wachten auch etwas häufiger während der Nacht zu füttern (1,1 vs. 1,4 mal), waren doppelt so häufig wieder in den Schlaf gefüttert werden, waren weniger wahrscheinlich, eine Schlafroutine zu haben, und waren weniger wahrscheinlich zu Bett gelegt werden durch 8 p. m. als Babys, die auf eigene Faust schlafen.,

Im Alter von 9 Monaten schliefen Babys, die alleine schliefen, bevor sie 4 Monate alt waren, 40 Minuten länger als Babys, die sich noch ein Zimmer mit ihren Eltern teilten, und 26 Minuten länger als diejenigen, die zwischen 4 und 9 Monaten in ihren eigenen Zimmern zu schlafen begannen. Nachtwachen, Nachtfütterungen und die Wahrscheinlichkeit, wieder einzuschlafen, unterschieden sich nicht zwischen den Gruppen, Aber Babys, die sich ein Zimmer teilten, wurden eher nach 20 Uhr ins Bett gebracht.,

Im Alter von 30 Monaten schliefen Babys, die im frühesten Alter in ihre eigenen Zimmer umgezogen waren, mehr als 45 Minuten länger als diejenigen, die im Alter von 9 Monaten noch Zimmer teilten.

Babys, die weiterhin ein Zimmer mit ihren Müttern teilten, teilten sich auch viermal häufiger das Bett — ein Risikofaktor für SIDS—, als sie 4 und 9 Monate alt waren als Babys, die unabhängig schlummerten., Die 4 Monate alten Zimmerteilnehmer hatten auch eher eine Decke, ein Kissen, einen Schlafpositionierer oder ein anderes Objekt im Bett, ein zusätzlicher Risikofaktor für SIDS, als Babys, die unabhängig schliefen.

Obwohl die jüngste AAP-Richtlinie die gemeinsame Nutzung von Räumen für das gesamte erste Lebensjahr empfiehlt, stellen die Autoren fest, dass die meisten SIDS-Fälle zwischen den Monaten 1 und 4 auftreten, wobei 90 Prozent aller SIDS-Todesfälle vor dem Alter von 6 Monaten auftreten., Viele Ärzte, sagen sie, empfehlen immer noch, dass Eltern ihre Babys irgendwann im Alter von etwa 6 Monaten in ihren eigenen Kindergärten schlafen lassen, um „gesunde und nachhaltige Schlafmuster vor dem Einsetzen der Trennungsangst später im ersten Jahr zu fördern.,“

Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass „die Ergebnisse Fragen zu der gut gemeinten AAP-Empfehlung aufwerfen, dass die gemeinsame Nutzung von Räumen idealerweise für alle Säuglinge bis zu ihrem ersten Geburtstag erfolgen sollte…Der Vorschlag, dass Eltern darauf warten, das Kind bis zum Ende des ersten Jahres aus ihrem Schlafzimmer zu bringen, wenn Trennungsangst normativ ist und zunimmt, führt wahrscheinlich zu frustrierten Eltern und unglücklichen Säuglingen. Es steht auch in Konflikt mit anderen Daten, dass die gemeinsame Nutzung von Räumen für Mütter mit mehr Schlafstörungen verbunden ist.,“

Was das begleitende Editorial des AAP sagte

Zur gleichen Zeit, als Pediatrics diese Studie veröffentlichte, druckten sie auch ein begleitendes Editorial von Rachel Moon, MD, Hauptautorin der AAP ‚ s 2016 safe sleep Recommendations, und Fern R. Hauck. MD, Mitglied der AAP Task Force für SIDS — ein Großteil davon stellt die Schlussfolgerungen der Studie in Frage und bekräftigt die neueste Schlafpolitik des AAP.,

Die beiden Autoren stellen fest, dass in dieser neuesten Studie, während Babys, die in ihren eigenen Zimmern schliefen, im Alter von 4 Monaten länger schlummerten, alle Babys — unabhängig davon, wo sie schliefen — mindestens 7 Stunden lang schliefen bei einer Strecke pro Nacht. In Anbetracht der durchschnittlichen Schlaflänge für Babys im Alter von 0 bis 5 Monaten von jeweils 5,7 Stunden liegen 7 Stunden „gut im normalen Schlafbereich für dieses Alter“, schreiben sie.,

Sie sagen auch, dass es für Säuglinge möglicherweise nicht einmal wünschenswert ist, länger zu schlafen, da eine der Theorien, warum einige Babys stärker von SIDS betroffen sind, darin besteht, dass es einen physiologischen Grund gibt, warum sie weniger wahrscheinlich aufwachen, wenn etwas ihre Atemwege behindert. Sie schlagen auch vor, dass die Eltern, deren Babys länger geschlafen haben, ihre Babys möglicherweise auf den Bauch gelegt haben — was Babys bekanntermaßen dabei hilft, besser zu schlafen, aber ein großes Nein-Nein ist, da es definitiv bekannt ist, dass es das SIDS-Risiko erhöht.,

Die Autoren betonen, dass Babys, die Zimmer teilen, häufiger stillen — und gestillte Babys wachen häufiger während der Nacht auf (sie müssen häufiger füttern und sie kacken häufiger als mit der Formel gefütterte Babys). Stillen ist aber auch ein bekannter Schutzfaktor gegen SIDS.

Sie kommen zu dem Schluss, dass die Empfehlung des AAP, Zimmer ohne Bettenteilung zu teilen, die auf anderen Studien basiert, dass dies auch das Risiko von SIDS verringern kann, für neue Eltern immer noch der richtige Weg ist.,

Was bedeutet dies für die Eltern

Da diese Papiere zeigen, es gibt noch viel Debatte, auch unter den Experten darüber, wie lange Kinder teilen sich ein Zimmer mit Ihren Eltern, mit einem Lager, was darauf hindeutet, es ist am besten zu beginnen, Babys in Ihrem eigenen Zimmer, das irgendwo zwischen 3 und 6 Monate alt, und die anderen, was darauf hindeutet, es ist besser zu warten, bis das baby erreicht mindestens 6 Monaten bis zu einem Jahr alt. Warum regt der AAP die Kontroverse an?

“ Aufgrund von Studien, die wir im Laufe der Zeit veröffentlichen, werden die AAP-Richtlinien überprüft und gegebenenfalls entsprechend überarbeitet., Aus diesem Grund wurde die Schlafpolitik im vergangenen Herbst überarbeitet und kann erneut überarbeitet werden, wenn sich im Laufe der Zeit mehr Beweise sammeln, um eine Revision zu veranlassen“, sagt Lewis R. First, MD, Chefredakteur der Pädiatrie.

Wie die Autoren der aktuellen AAP-Schlafrichtlinie schreiben, besteht einer der größten Vorteile des Teilens eines Zimmers darin, dass das Stillen erleichtert wird. Und das Stillen für das erste Lebensjahr ist mit vielen gesundheitlichen Vorteilen für Babys und Mütter sowie einem verringerten SIDS-Risiko verbunden., Das heißt, das Teilen eines Zimmers nach der Kindheit kann zu mehr Schlafstörungen für Eltern und Babys sowie zu riskanten Schlafgewohnheiten führen.

Also, was ist ein Elternteil zu tun? Im Moment empfiehlt der AAP offiziell weiterhin, in den ersten sechs Monaten und idealerweise im ersten Jahr mit Ihrem Baby zu teilen. Aber wie bei allen Elternentscheidungen müssen Sie die Entscheidung treffen, die für Ihre Familie richtig ist, unter Berücksichtigung wichtiger Sicherheitsrichtlinien. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt darüber, ob Roomsharing die richtige Option für Sie und Ihre Familie ist oder nicht., Befolgen Sie in jedem Fall die anderen sicheren Schlafregeln des AAP, um das SIDS-Risiko zu verringern:

• Überspringen Sie das Teilen des Bettes: Legen Sie das Baby alleine auf eine separate Schlaffläche.

• Legen Sie das Baby immer auf den Rücken.

• Halten Sie den Schlafbereich des Babys frei von Decken, Kissen, Stofftieren, Stoßstangen und lockerem Bettzeug.

• Bieten Sie einen Schnuller.

• Wenn Sie stillen, versuchen Sie, es möglichst bis zum ersten Geburtstag des Babys aufrechtzuerhalten.

• Rauchen Sie nicht um Ihr Baby herum.,

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