Von: Toni Hoy
Aktualisiert: Juli 24, 2020
Medizinisch Überprüft Von: Elizabeth Strong
wir Manchmal rutscht nach oben und etwas tun oder sagen, das wir uns wünschen konnten vergessen werden. Wir bedauern es sofort und wollen es zurücknehmen, aber der Schaden ist angerichtet. Für das, was wie Alter scheint, quälen wir uns über das, was passiert ist, und versuchen, alles zu tun, um es zu beheben oder sie vergessen zu lassen.,
Obwohl Sie das Gedächtnis einer Person nicht vollständig löschen können, können Sie sie möglicherweise vom Ereignis ablenken und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, an diesem Gedächtnis festzuhalten, wodurch verhindert wird, dass es zu einem Problem wird. Der Versuch, jemanden abzulenken oder die Erinnerung aufrechtzuerhalten, wird schlechte Erinnerungen nicht vollständig beseitigen, könnte Ihnen und der Person, die Sie verletzt oder beleidigt haben, jedoch helfen, sich vorwärts zu bewegen.
Menschen neigen dazu, verletzende oder negative Erinnerungen enger festzuhalten als angenehme. Es ist bedauerlich, aber es ist unsere Art, in Zukunft nicht mehr verletzt zu werden., Egal, ob Sie möchten, dass jemand ein negatives oder positives Ereignis vergisst, Sie können diese Tipps verwenden, um jemandem einen sanften Schubs auf dem Weg zum Vergessen zu geben.
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Wie man jemanden dazu bringt, etwas Positives zu vergessen
Während Sie möglicherweise nicht unbedingt das Gefühl haben, etwas falsch gemacht zu haben, haben Sie möglicherweise immer noch Ihre Gründe, jemanden dazu zu bringen, etwas zu vergessen, was Sie getan oder gesagt haben. Vielleicht möchten Sie jemanden dazu bringen, ein aufregendes Ereignis zu vergessen, das bevorsteht., Vielleicht haben Sie eine Überraschung für sie und möchten sie dazu bringen, nicht mehr an den besonderen Tag zu denken.
Eines der effektivsten Dinge ist, visuelle Erinnerungen an das Ereignis zu löschen. Schreiben Sie es nicht in einen freigegebenen Kalender und löschen Sie Objekte, die sich auf den Anlass beziehen.
Die andere Person kann immer noch über das bevorstehende Datum denken, je nachdem, wie aufgeregt sie sind. Wenn sie es Ihnen mitteilen, müssen Sie die Themen wechseln, ohne deutlich zu machen, dass Sie das Thema vermeiden., Hier sind einige Tipps:
- Entschuldigen Sie sich, auf die Toilette zu gehen oder eine Pause einzulegen. Wenn Sie zurückkommen, stellen Sie eine Frage zu einem neuen Thema. Es macht es einfacher, das Thema subtil zu ändern, wenn das Gespräch angehalten wurde, als dies mitten im Gespräch zu tun.
- Bringen Sie andere in das Gespräch, wenn Sie in einer Gruppe oder an einem öffentlichen Ort sind. Je mehr Leute an einem Gespräch teilnehmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass es vom Thema abweicht.
- Machen Sie Ihr neues Thema Sound bezogen. Wählen Sie ein kleines Detail aus der Aussage oder Frage der anderen Person und binden Sie es in eine andere Geschichte oder einen anderen Punkt.,
- Verschieben. Nimm deine Sachen auf und bewege dich in einen anderen Raum und lade die Person ein, mitzukommen. Oft können neue Umgebungen von dem ablenken, was zuvor besprochen wurde, und Ihnen die Tür öffnen, um über etwas anderes zu sprechen. Dies muss nicht zu umständlich sein; Sie können einfach sagen: „Es tut mir so leid! Ich bin unter einer Entlüftung und mir ist kalt. Stört es dich, wenn wir umziehen?“Dies kann eine effektive und einfache Möglichkeit sein, nicht mehr über ein bestimmtes Thema nachzudenken.
- Sei ehrlich. Manchmal schlagen alle oben beschriebenen Taktiken fehl und Sie können einer Diskussion über das bevorstehende Ereignis nicht ausweichen., Wenn dies der Fall ist, fragen Sie die Person höflich, ob Sie über etwas anderes sprechen können. Erklären Sie, dass Sie aufgeregt sind, wie aufgeregt sie sind, aber dass Sie die Besonderheiten für sich behalten möchten, damit sie weiterhin die Vorfreude sowie die Überraschung genießen können, die kommen wird, wenn der Tag kommt.
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Wie man jemanden dazu bringt, etwas Negatives zu vergessen
So wie man jemanden dazu bringt, ein positives Ereignis zu vergessen, ein negatives vergessen zu lassen, geht es auch um Ablenkung., Das Beste, was Sie tun können, ist zu versuchen, die unangenehme Erinnerung weniger prominent in ihrem Kopf zu machen, indem Sie den Fokus auf angenehmere Themen ändern. Wenn Sie beispielsweise die Gefühle einer Person verletzen, können Sie sich zusätzliche Mühe geben, etwas Schönes für sie zu tun, damit sie weniger an die negative Erinnerung an Sie denken. Obwohl dies nicht unbedingt die beste Strategie ist, um das Problem zu beheben, kann es helfen, einige der Schmerzen zu lindern, die mit dem schmerzhaften Gedächtnis verbunden sind, das Sie zurückgelassen haben.
Je länger Sie diesen negativen Speicher durch immer mehr positive ersetzen, desto mehr sollte der schlechte Speicher verblassen., Sie können diese Tipps verwenden, um das verletzende Gedächtnis aus dem Kopf der anderen Person zu verblassen:
- Wie beim Löschen positiver Erinnerungen können Sie das Vergessen eines schlechten Gedächtnisses erleichtern, indem Sie Objekte entfernen, die das Thema auslösen. Die Menschen erinnern sich an Dinge, die einen starken Einfluss auf sie hatten, positiv oder negativ. Ersetzen Sie Negativ durch positiv, und Sie könnten den gegenteiligen Effekt haben.
- Erinnern Sie die Person an einen angenehmen Teil des schlechten Gedächtnisses. Wenn Sie die Situation zusammen analysieren, ist es vielleicht nicht so schlimm. Möglicherweise können Sie sie dazu bringen, die Erinnerung mit etwas Positivem zu verknüpfen., Wenn Sie zum Beispiel in einen großen Kampf geraten sind und Ihren Freund einen beleidigenden Namen genannt haben, erinnern Sie sich, warum Sie überhaupt Zeit miteinander verbracht haben, vielleicht einen Geburtstag gefeiert haben oder einander Unterstützung gezeigt haben.
- Nachdem Sie vom negativen Gedächtnis ablenken, beginnen Sie mit dem Aufbau neuer positiver Erinnerungen. Dies ist eine der effektivsten Möglichkeiten, schlechte Erinnerungen langfristig zu verwalten; Anstatt einfach zu versuchen, die Vergangenheit zu löschen, konzentrieren Sie sich darauf, die Negativität zu überwinden und gemeinsam etwas Neues und Aufregendes zu schaffen.
Manchmal kann die Person nicht vergessen., Sie können an dem festhalten, was Sie gesagt oder getan haben (oder nicht getan haben), und Sie befürchten, dass Sie niemals daran vorbeigehen und Ihre Freundschaft oder Beziehung wieder auf Kurs bringen werden. Wenn Sie feststellen, dass dies der Fall ist, finden Sie hier einige weitere Tipps, mit denen Sie die Situation ändern können:
- Entschuldigen Sie sich. Dies ist der einfachste und dennoch effektivste Weg, jemanden dazu zu bringen, etwas Negatives zu vergessen. Sagen Sie ihm oder ihr, wie aufrichtig leid Sie sind für das, was passiert ist und dass Sie es richtig machen wollen und zurück, wie die Dinge zwischen Ihnen waren, bevor der Vorfall aufgetreten., Wenn es Ihnen wirklich leid tut, Er oder sie wird das fühlen und hoffentlich verstehen können, dass Menschen Fehler machen und dass Sie nicht beabsichtigt haben, ihn oder sie zu verletzen.
- Erklären Sie sich. Lassen Sie die Person wissen, was Ihre Absichten hinter dem, was Sie gesagt oder getan haben, waren. Wenn du ihn oder sie wirklich nicht verletzen wolltest, sollte es offensichtlich sein. Und wenn du das erklärst und er oder sie nicht kommt, könnte es Zeit sein, es ein bisschen loszulassen.
- Lass es fallen (vorerst)., Wenn er oder sie immer noch wütend ist, nachdem Sie alles oben genannte ausprobiert haben, Machen Sie eine Pause, um es richtig zu machen, und geben Sie ihm oder ihr etwas Platz. Es ist möglicherweise nicht der richtige Zeitpunkt, darüber zu diskutieren, und dies könnte Ihre Beziehung noch mehr beeinträchtigen. Manche Menschen brauchen nur eine Verschnaufpause, um Dinge zu reflektieren und zu verarbeiten, und können eine fundiertere Entscheidung treffen, sobald sie Zeit zum Abkühlen hatten.
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Es gibt viele Gründe, warum wir möchten, dass jemand etwas vergisst, was wir gesagt oder getan haben., Und da es nicht möglich ist, den Geist eines Menschen zu kontrollieren, kann es besorgniserregend sein, dass er nicht so leicht vergisst. Menschen neigen dazu, an Dingen festzuhalten, über die sie aufgeregt sind, sowie an Dingen, die sie negativ beeinflussen. Hoffentlich, Einige dieser Ideen werden Ihnen helfen, Schaden zu kontrollieren und Ihre Beziehung in eine gesunde Richtung voranzutreiben.,
Wenn dies nicht der Fall ist, könnte es an der Zeit sein, jemanden um Hilfe zu bitten-jemanden, der unparteiisch ist und Ihnen eine andere Perspektive in Bezug auf das, was vor sich geht, bieten oder neue Ideen liefern kann, wie Sie die Kommunikation am Leben erhalten und Beziehungen retten können, die von Ärger und Ressentiments geplagt sind. So schwierig es auch sein mag zuzugeben, die Quelle extrem positiver Gefühle und extrem negativer Gefühle zu sein, kann sich nachhaltig auswirken, auch wenn Sie dies nicht beabsichtigt haben., Die gute Nachricht ist, dass Sie Hilfe bekommen, lernen können, sich selbst zu vergeben und Ihre Beziehung zur anderen Person wieder aufzubauen, indem Sie mit einem professionellen Therapeuten sprechen. Online-Therapie ist eine großartige Möglichkeit, an Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen zu arbeiten. Mit Hilfe eines Therapeuten können Sie lernen, vergangene Schmerzen loszulassen, anderen zu vergeben und sich selbst zu vergeben.
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
Können Sie einen Speicher löschen?
Nicht genau. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können-medizinisch überprüfte und begründete Dinge -, um emotionale Reaktionen und die Bindung an Erinnerungen zu verbessern., Weit davon entfernt, Erinnerungen zu unterdrücken, beabsichtigen diese Methoden, emotionale Reaktionen auf Erinnerungen zu verbessern und dadurch einige der Schmerzen, Ängste und Ängste zu lindern, die sie umgeben. Verhaltenstherapie, Expositionstherapie, und andere Formen der Trauma-und Kognitionstherapie können dazu beitragen, einige der negativen Erfahrungen im Zusammenhang mit Langzeitgedächtnis zu lindern, voller Trauma, Schmerz, und Angst, Das kann genauso gut sein wie das Löschen eines Gedächtnisses.
Wie werden Sie ein schlechtes Gedächtnis los?
Wenn Sie lange an einem schlechten Gedächtnis festgehalten haben, kann sich das Leben hilflos anfühlen., Ob das fragliche Gedächtnis einfach unangenehm ist oder eine Manifestation einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) ist, es gibt zahlreiche medizinisch überprüfte und zugelassene Möglichkeiten, schlechte Erinnerungen zu verarbeiten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern (sowohl kurzfristig als auch langfristig). Obwohl ein Artikel online keinen medizinischen Rat geben kann, können Angehörige der psychischen Gesundheit und viele Angehörige der psychischen Gesundheit die Anwendung der Expositionstherapie als Methode zur Verbesserung der Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) unterstützen und fördern
Wie helfen Sie jemandem, schlechte Erinnerungen zu vergessen?,
Es gibt keine medizinisch geprüften und unterstützten Möglichkeiten, jemandem zu helfen, schlechte Erinnerungen zu vergessen; Stattdessen konzentriert sich die medizinische Reaktion auf Erkrankungen wie posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) auf eine Therapie, die die Bewältigungsfähigkeiten verbessern, vorhandene traumatische Erinnerungen verarbeiten und lernen soll, traumatische Erinnerungen in Ihre eigenen vorhandenen Gedächtnisbanken zu integrieren. Traumatische Erinnerungen können den natürlichen Prozess der Codierung von Erinnerungen unterbrechen und Traumata hervorheben und überwältigende Symptome wie Hypervigilanz oder Hyperarousal, aufdringliche Gedanken sowie mentale oder Verhaltensänderungen verursachen., Expositionstherapie ist nur eine medizinisch überprüfte Traumatherapie zur Verbesserung der Symptome von PTBS und anderen psychischen Erkrankungen und Störungen, die durch Traumata verursacht werden.
Obwohl die Therapie jemandem nicht helfen kann, schlechte Erinnerungen zu vergessen, kann sie den Menschen helfen, mit den Erinnerungen zu leben, die sie haben, und gleichzeitig die Symptome lindern PTBS, Angstzustände und Depressionen., Wenn du unerwünschte Erinnerungen vergessen hättest, hättest du immer noch Restgefühle und Erfahrungen in ihrer Abwesenheit; Der Zweck und das Ziel der Heilung besteht nicht darin, die Erinnerungen zu vergessen, sondern zu lernen, wie man mit der emotionalen Aufregung, Angst und Überwältigung, die sie bringen, lebt und durch sie arbeitet.
Wie kann ich schnell etwas vergessen?
Während Sie etwas nicht schnell vergessen können (obwohl die meisten Menschen die Dinge im Laufe der Zeit langsam vergessen), können Sie Schritte unternehmen, um Ihre Erinnerungen und die Empfindungen, die sie mit sich bringen, zu verwalten., Vom Rat Ihres Arztes über Healthline-Medienartikel bis hin zu verwandten Artikeln über psychische Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden ist der Konsens klar: Vergessen ist nicht dasselbe wie Heilen, und der Weg zur Heilung besteht darin, Symptome, Ursachen und Reaktionen zu sortieren und gesunde Wege zu finden, um mit den behandelten Karten umzugehen.,
Es mag verlockend sein, zu versuchen, Erfahrungen zu vergessen, ob sie im großen Schema der Dinge relativ gering sind—zum Beispiel ein Wort in einem Geschäftstreffen falsch auszusprechen—oder enorm, unabhängig vom Umfang der Dinge—vielleicht Missbrauch durch einen geliebten Menschen -, aber ein psychisches Trauma hat eine Funktion, und es lässt Sie wissen, was in Ihrem Gehirn weiterhin auffällt und was weiterhin Leiden, Schmerzen und Verzerrungen verursacht. Das Vergessen der Erinnerung kann keine Heilung bringen, aber lernen, mit den Folgen der Erinnerung umzugehen.
Wie vergisst du etwas, das dich stört?,
Während das absichtliche Vergessen schlechter Erinnerungen oder unangenehmer Gespräche wie eine hervorragende Fähigkeit erscheinen mag, gibt es kein medizinisch überprüftes, psychologisch anerkanntes Mittel, dies zu tun., Obwohl eine Studie nahelegte, dass der aktive Versuch, die Minutien des Gedächtnisses (zum Beispiel die Gerüche um Sie herum oder die Geräusche, die das Gedächtnis begleiten) wegzuschieben, effektiv war, um Wörter zu löschen, denen die Studienteilnehmer gerade ausgesetzt waren, identifizierte dies nicht, ob emotional aufgeladene Erinnerungen genauso leicht vergessen wurden oder nicht-eine Unterscheidung, die sehr wichtig sein könnte, um festzustellen, wie einfach etwas tatsächlich zu vergessen ist.,
Obwohl Sie möglicherweise absichtlich kein schlechtes Gedächtnis effektiv vergessen können, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Angstzustände (medizinisch überprüfte und unterstützte Methoden, Verstand) zu lindern, die mit einem bestimmten Gedächtnis verbunden sind, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Ihren Fokus zugunsten von etwas Logischerem, Produktiverem oder Angenehmerem umzuleiten. Diese Methoden werden Erinnerungen nicht effektiv entfernen, aber sie können Ihnen helfen, nicht mehr darüber nachzudenken oder davon zu besessen.
Die erste Methode, um zu versuchen, etwas zu „vergessen“, das Sie stört, ist Ablenkung., Wenn Sie kürzlich von einem romantischen Interesse abgelehnt wurden und nicht aufhören können, über den Moment nachzudenken, in dem sie „Nein“ sagten, versuchen Sie, sich mit etwas anderem abzulenken. Denken Sie an die Zeit, in der ein romantisches Interesse „Ja“ sagte, oder denken Sie an das erste Tier, das Sie aufgewachsen waren, und halten Sie sich fest an das Gefühl der Freude, das Sie in diesen Momenten empfanden. Dies kann helfen, einige der Schmerzen des neuen Speichers zu lindern.,
Wenn das nicht funktioniert, können Sie Ihrem Gehirn tatsächlich erlauben, direkt in das Gedächtnis zu wandern, das Sie vermeiden möchten. obwohl es nicht intuitiv erscheinen mag, kann es Ihr Gehirn tatsächlich dazu bringen, sich mehr auf ein Gedächtnis zu konzentrieren, wenn Sie aktiv versuchen, es zu verbannen. Wenn Sie die Erinnerung in den Sinn kommen lassen und tief atmen und sich traurig, verlegen, entsetzt oder gestresst fühlen, während Sie atmen und sich mit Ihren fünf Sinnen erden, kann dies dazu beitragen, die Erinnerung im Wesentlichen zu integrieren, sodass sie nicht mehr wie ein schmerzender Daumen herausragt und ständig nach vorne springt., Dies ist eine Form der Expositionstherapie, kann aber hilfreich sein, um einige der intensiveren Symptome der Erinnerung an schlechte Erinnerungen zu lindern.
Wie kann ich mein vergangenes Trauma vergessen?
Obwohl es verlockend sein kann, traumatische Erinnerungen—oder auch nur schlechte Erinnerungen-zu vergessen, gibt es keine legitimen, medizinisch geprüften Methoden, um negative oder traumatische Erinnerungen effektiv aus dem Kopf eines Individuums zu entfernen. Das heißt nicht, dass es keine Hoffnung für Menschen mit PTBS oder Menschen gibt, die andere Arten von traumatischen Situationen erlebt haben oder andere Arten von traumatischen Erinnerungen haben., Anstatt traumatische Erinnerungen zu vergessen, besteht das Ziel bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und anderen Traumabehandlungsprogrammen darin, an der Quelle des Traumas zu arbeiten, die Traumareaktion zu lindern und gesündere Bewältigungsmöglichkeiten zu schaffen, während bestehende Traumata geheilt werden. Dies kann auf vielfältige Weise erfolgen, von der Expositionstherapie über die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR), sowohl medizinisch überprüfte als auch nützliche Behandlungsformen.,
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und entsprechende traumatische Erinnerungen können das Leben eines Individuums stark beeinträchtigen, und der Wunsch, diese Erinnerungen einfach zu löschen, ist legitim stark. Da es jedoch keine wirkliche Möglichkeit gibt, Erinnerungen und das damit verbundene Trauma einfach zu löschen,besteht die einzige Möglichkeit, PTBS zu verarbeiten, darin, Ihr Gehirn zu trainieren, sich selbst zu heilen, möglicherweise Medikamente und andere therapeutische Interventionen auf dem Weg zu verwenden, während Sie aktiv daran arbeiten, die Quelle des Traumas anzugehen und gesündere, konsistentere Bewältigungsfähigkeiten umzusetzen.,
Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, der sich mit der Traumatherapie auskennt oder zuvor mit einer bestimmten Situation gearbeitet hat (z. B. komplexe PTBS oder ehelicher Missbrauch), kann dazu beitragen, einige der mit der Arbeit verbundenen Ängste zu lindern durch Trauma, da diese Personen möglicherweise eine Erfolgsbilanz haben, über die Sie schauen können, um zu sehen, dass andere Hilfe gefunden und die Symptome und Nebenwirkungen von Traumata geheilt (oder zumindest effektiv behandelt) haben oder denen Sie ausgesetzt waren.
Wie kann ich meinen Geist von unerwünschten Gedanken befreien?,
löschen Sie Ihren Geist von unerwünschten Gedanken hat etwas von einer unkonventionellen Reise. Anstatt Ihre Aufmerksamkeit und Energie darauf zu richten, unerwünschte Gedanken loszuwerden (was sie weitaus hartnäckiger machen kann), ermutigen Sie viele Menschen, Ihre Gedanken ungehindert mitzunehmen und sich die Empfindungen zu fühlen, die sie erzeugen, ohne Angst, Urteilsvermögen oder den unmittelbaren Drang, das Problem zu „beheben“. Wenn Sie dies in einer sicheren, kontrollierten Umgebung tun, können Sie erkennen, dass die Gedanken Ihnen tatsächlich keinen Schaden zufügen können., Egal, ob Sie einen Artikel über Achtsamkeit von Healthline Media lesen, um Ihnen auf Ihrem Weg zu helfen, oder Sie lernen, sich mit Achtsamkeitstechniken mit einem Psychiater zu erden, Zu lernen, wie Sie Ihre Gedanken für das erkennen, was sie sind, ist eine wichtige Fähigkeit, Ihren Geist von unerwünschten Gedanken zu befreien. Wenn du die Gedanken nicht mehr bekämpfst und ihnen widerstehst, erkennst du, dass sie dich nicht kontrollieren und du die Fähigkeit hast, weiterzumachen.
Natürlich gibt es einige Faktoren, die dies verbieten können., Psychische Störungen wie Zwangsstörungen können es erschweren, Gedanken einfach kommen und gehen zu lassen (oder sie fühlen sich sogar unmöglich an) und erfordern möglicherweise ein umfassenderes Eingreifen. Wenn Gedanken Sie beharrlich überwältigen und überholen, kann das Löschen unerwünschter Gedanken auf der anderen Seite gezielter psychischer Eingriffe und Behandlungen liegen.
Können Ärzte Ihr Gedächtnis löschen?,
Obwohl es wahrscheinlich viel Aufmerksamkeit und Anerkennung erregen würde, sind Ärzte, abgesehen von schlecht beraten und illegalen Operationen, nicht mit Protokollen ausgestattet, die Speicher löschen sollen. Populär gemacht durch Filme wie „Ewiger Sonnenschein des makellosen Geistes“, hält die Vorstellung, schlechte Erinnerungen löschen zu können oder unerwünschte Erinnerungen loszuwerden, ein großes Interesse für Menschen bereit; Schließlich können Erinnerungen zu posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) führen und eine einzige schlechte Erfahrung kann jahrelang zurückkommen, um Sie zu verfolgen., Dennoch ist es nicht möglich, einfach ein schmerzhaftes Gedächtnis oder traumatisches Ereignis zu entfernen.
Davon abgesehen gibt es Fälle, in denen das Gehirn schuld daran ist, Erinnerungen zu unterdrücken. Menschen mit PTBS, zum Beispiel, könnte im Wesentlichen schmerzhafte Erinnerungen oder Erinnerungen an ein Trauma blockiert haben, aber dies ist ein Schutzmechanismus, und ist kein vorsätzliches Ereignis. Die traumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine legitime psychische Störung, medizinisch überprüft und anerkannt., Anstatt eine schmerzhafte Erinnerung zu löschen, erleben Menschen mit PTBS einen generalisierten Gedächtnisverlust und sind möglicherweise nicht nur nicht in der Lage, sich an traumatische Erinnerungen zu erinnern (oder sie nur in kleinen, unregelmäßigen Teilen und Teilen abzurufen), sondern auch nicht in der Lage, sich an nicht verwandte Erinnerungen zu erinnern. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) kann sogar zu Schwierigkeiten mit neuen Erinnerungen führen, da die Verarbeitungsfähigkeiten des Gehirns nicht richtig funktionieren und Erinnerungen fragmentieren, wodurch schmerzhafte Erinnerungen ohne Vorwarnung in den Vordergrund treten.