Es ist Zeit, das Rätselraten aus der Verpackung Ihrer Sporttasche zu nehmen. Indem Sie genau die richtige Menge packen, können Sie sicherstellen, dass Sie alle Ihre Workout-Essentials haben, ohne sich auf Ihrem Weg belastet zu fühlen.
Vertrauen Sie uns, wir haben alle darüber nachgedacht, diese zusätzlichen Säfte, Nagelfeilen und alten Geräte ins Fitnessstudio zu bringen, aber ehrlich gesagt, wer braucht es? Wenn es um das Packen für das Fitnessstudio geht, geht es darum, es einfach zu halten.,
Wenn Sie wissen, wie Sie die perfekte Sporttasche packen, gehen Sie sicher in Ihr Training und wissen, dass Sie vor und nach Ihrer Sitzung alles Nötige haben. Wie entspannend ist das? Also, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen, stellen Sie sicher, dass Sie diese 11 Workout Essentials in Ihrer Sporttasche verpackt haben.
SNEAKERS
Es gibt nichts Schlimmeres, als ins Fitnessstudio zu gehen und zu erkennen, dass Sie vergessen haben, Ihre Turnschuhe zu packen. Ernsthaft, wie soll man ohne Schuhe durch einen Spin-Kurs kommen?, Machen Sie diese harte Realität zu einer Sache der Vergangenheit, indem Sie beim Zusammenbau Ihrer Sporttasche immer zuerst Ihre Turnschuhe packen. Vergiss auch deine Socken nicht! Viele Fitnessstudios versuchen, Ihnen einen schönen Cent für Dinge wie Socken und Handtücher zu berechnen, also bringen Sie unbedingt Ihre eigenen mit!
KOPFHÖRER
Ein wesentliches für jedes Fitness-Erlebnis ist ein gutes Paar Kopfhörer. Motivierende Musik und hochwertige Kopfhörer können den Unterschied zwischen einem guten Training und einem großartigen Training ausmachen., Egal, ob Sie ein Fan von winzigen Ohrhörern sind oder die größeren Over-the-Ear-Kopfhörer lieben, werfen Sie Ihr Lieblingspaar unbedingt in Ihre Tasche, bevor Sie aus der Tür gehen.
Pro Tipp: Werfen Sie auch ein paar Handtücher in den Trockner. Bei feuchter Anwendung eignen sich diese winzigen Handtücher perfekt zum Dämpfen Öffnen Sie Ihre Poren vor einer Gesichtsmaske oder erweichen Sie Ihre Nagelhaut vor einem Mani/Pedi.
WIEDERVERWENDBARE WASSERFLASCHE
Während des Trainings ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben, stellen Sie also sicher, dass Sie während des Trainings eine Flasche Wasser in der Nähe aufbewahren., Wir empfehlen die Verwendung einer wiederverwendbaren Wasserflasche, da diese besser für die Umwelt ist und Ihr Wasser länger kälter hält.
Sportsachen
Genau wie Sie Ihre Turnschuhe, die Sie nicht wollen, gefangen zu werden, in der Turnhalle ohne die richtige Fitness-Kleidung. Eine einfache Möglichkeit, sich daran zu erinnern, was Sie gepackt haben, besteht darin, eine kleine Liste zu erstellen und diese in Ihre Tasche zu stecken. Weißt du noch, ob du was gepackt hast? Überprüfen Sie einfach die Liste!
TROCKENSHAMPOO
Haben Sie nach dem Training keine Zeit oder Energie zum Duschen? Wir waren alle da!, Wenn Sie eine Flasche Ihres bevorzugten Trockenshampoos mitbringen, können Sie überschüssige Öle und Schweiß von Ihren Strähnen aufnehmen und gleichzeitig Ihren Wurzeln Volumen und Textur verleihen.
SHOWER ESSENTIALS
Für diejenigen unter Ihnen, die nach dem Training eine schnelle Spülung planen, packen Sie unbedingt eine kleine Make-up-Tasche voller Duschutensilien ein. Stellen Sie sicher, dass Sie von stärkenden Shampoos und Conditionern bis hin zu einer leicht duftenden Körperwäsche alles haben, was Sie brauchen, um sich von Kopf bis Fuß quietschend sauber zu fühlen.
REINIGUNGSTÜCHER
Reinigungstücher können nach dem Fitnessstudio ein Lebensretter sein., Vom Entfernen von Schweiß und Make-up bis hin zum Wirken als spontaner Geruchsneutralisator (kein Urteil!), Reinigungstücher sind ein Muss für die Trainingstasche jeder Frau.
DEODORANT
Dieses ist ziemlich offensichtlich. Halten Sie B. O. in Schach vor, nach und während des Trainings, indem Sie Ihre Achseln mit einem leicht duftenden Deodorant wischen. Egal, ob Sie sich für eine vegane Formel entscheiden oder sich für eine Clinical Strength-Option entscheiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Deodorant immer zur Hand ist.
BREITZAHNKAMM
Treten Sie lästige Verwicklungen an den Bordstein, indem Sie einen breiten Zahnkamm in Ihre Sporttasche packen., Diese sanften Werkzeuge eignen sich perfekt zum zarten Entfernen von Haken und Knoten von Ihren Strähnen. Achten Sie jedoch darauf, sich von unten nach oben zu entwirren, um unnötige Schäden oder Brüche an den Haaren zu vermeiden. Indem Sie von unten nach oben arbeiten, verringern Sie Ihre Chancen, Ihr Haar zu beschädigen, da Sie nicht an Ihrem Haar nach unten ziehen und Ihre Knoten miteinander verwickeln.
KOMPAKTES MIKROFASERTUCH
Manchmal erledigen Sporthandtücher nicht immer die Arbeit. Stellen Sie immer sicher, dass Sie nach dem Training ein sauberes, frisches Handtuch haben, indem Sie Ihr eigenes von zu Hause mitbringen., Viele Fitness – und Wellnessunternehmen stellen kompakte Mikrofasertücher her, die sich perfekt für unterwegs eignen. Wählen Sie einfach Ihre Lieblingsfarbe und werfen Sie Ihre Tasche vor dem Training.
SNACK
Eine der besten Möglichkeiten, Ihren Körper nach dem Training zu heilen, ist laut Self ein leichter, proteinreicher Snack. Wir empfehlen, einen Proteinriegel, Walnüsse oder Ihre Lieblingsfrüchte mitzubringen, um Ihren Blutzucker in Schach zu halten und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Da hast du es – die perfekt gepackte Sporttasche. Möchten Sie uns zeigen, was Sie sonst noch für Ihr Training packen?, Tag @pureology in Ihrem nächsten Gym Post zu zeigen, was in Ihrer Sporttasche ist.