S mírnější sýry, možná budete muset jíst více, aby si plnou chutí, což znamená, že více tuku a více kalorií.
můžete také udělat tvrdý sýr jít dál tím, že ho mřížíte místo krájení.
diabetes typu 2 je stav, kdy má člověk v krvi příliš mnoho cukru.,
stav může být léčen léky,ale je také nezbytné dodržovat zdravou a vyváženou stravu, aby se zabránilo komplikacím.
Pokud se neléčí, diabetes typu 2 může vést k problémům se srdcem, očima, nervy, ledvinami a nohama.
stejně jako kácení nezdravých potravin se doporučuje, aby lidé s diabetem pravidelně cvičili, aby udrželi zdraví a zabránili přírůstku hmotnosti.
Diabetes: čtyři běžné příznaky
Diabetes je celoživotní stav, který způsobuje příliš vysokou hladinu cukru v krvi.,
Existují dva hlavní typy – typ 1, kdy imunitní systém napadá a ničí buňky produkující inzulín, a typu 2, kdy tělo neprodukuje dostatek inzulínu, nebo tělo buňky nereagují na inzulín.
typ 2 je častější než typ 1, přičemž 90 procent všech diabetiků ve Velké Británii má typ 2.
časté močení
jít na toaletu mnohem více než obvykle, zejména v noci, je běžným příznakem diabetu.,
časté močení je také známkou dalších zdravotních problémů, jako jsou problémy s prostatou, proto nezapomeňte navštívit svého praktického lékaře, aby byl diabetes potvrzen.
žízeň
nadměrná žízeň, jinak známá jako polydipsie, je klasickým příznakem diabetu. Je spojena s častým močením.
Jako nadbytečná glukóza se hromadí v krvi, ledviny jsou nuceny pracovat extra tvrdý, aby filtrovat a absorbují přebytečný cukr, a pokud se nemůžete udržet krok, přebytečný cukr se vylučuje do moči, přičemž spolu tekutin z tělesných tkání.
to vyvolává více močení, což může diabetiky dehydratovat.,
rozmazané vidění
vysoká hladina cukru v krvi může způsobit zvětšení čočky uvnitř oka, což může mít za následek rozmazané vidění.
velmi nízká hladina cukru v krvi může také způsobit rozmazané vidění.
hubnutí
Pokud se nesnažíte zhubnout a zaznamenáte ztrátu svalové hmoty nebo pokles čísel na váhy, může to být známka diabetu.
to se děje proto, že nedostatečný inzulín zabraňuje tělu dostat glukózu z krve do buněk, aby ji použil jako energii.
tělo pak začne spalovat tuky a svaly pro energii, což způsobí ztrátu hmotnosti.