Con formaggi più miti potrebbe essere necessario mangiare di più per godere del gusto pieno, il che significa più grassi e più calorie.
Puoi anche fare in modo che il formaggio duro vada oltre grattandolo invece di affettarlo.
Il diabete di tipo 2 è una condizione in cui una persona ha troppo zucchero nel sangue.,
La condizione può essere trattata con farmaci, ma è anche essenziale seguire una dieta sana ed equilibrata per prevenire complicazioni.
Se non trattato, il diabete di tipo 2 può portare a problemi al cuore, agli occhi, ai nervi, ai reni e ai piedi.
Oltre a ridurre i cibi malsani, si consiglia alle persone con diabete di esercitare regolarmente per mantenersi in salute e prevenire l’aumento di peso.
Diabete: quattro sintomi comuni
Il diabete è una condizione permanente che causa il livello di zucchero nel sangue di una persona a diventare troppo alto.,
Esistono due tipi principali: il tipo 1, quando il sistema immunitario del corpo attacca e distrugge le cellule produttrici di insulina, e il tipo 2, quando il corpo non produce abbastanza insulina, o le cellule del corpo non reagiscono all’insulina.
Il tipo 2 è più comune del tipo 1, con il 90% di tutti i diabetici nel Regno Unito che hanno il tipo 2.
Urinare spesso
Andare in bagno molto più del solito, specialmente di notte, è un segno comune di diabete.,
Urinare frequentemente è anche un segno di altri problemi medici, come problemi alla prostata, quindi assicurati di visitare il tuo medico di famiglia per avere il diabete confermato.
Sete
La sete eccessiva, altrimenti nota come polidipsia, è un classico segno di diabete. È legato alla minzione frequente.
Poiché il glucosio in eccesso si accumula nel sangue, i reni sono costretti a lavorare duramente per filtrare e assorbire lo zucchero in eccesso, e se non riescono a tenere il passo, lo zucchero in eccesso viene escreto nelle urine, portando con sé fluidi dal tessuto corporeo.
Questo innesca più minzione, che può lasciare i diabetici disidratati.,
Visione offuscata
Alti livelli di zucchero nel sangue possono causare il rigonfiamento della lente all’interno dell’occhio, con conseguente offuscamento della vista.
Livelli molto bassi di zucchero nel sangue possono anche causare visione offuscata.
Perdita di peso
Se non stai cercando di perdere peso e noti una perdita di massa muscolare o il calo dei numeri sulla bilancia, questo potrebbe essere un segno di diabete.
Questo accade perché l’insulina insufficiente impedisce al corpo di ottenere glucosio dal sangue alle cellule da utilizzare come energia.
Il corpo inizierà quindi a bruciare grassi e muscoli per ottenere energia, causando perdita di peso.