Cu mai blande brânzeturi ați putea avea nevoie să mănânce mai mult să se bucure de gustul plin, ceea ce înseamnă mai multe grasimi si mai multe calorii.de asemenea, puteți face ca brânza tare să meargă mai departe, răzuind-o în loc să o feliați.diabetul de tip 2 este o afecțiune în care o persoană are prea mult zahăr în sânge.,afecțiunea poate fi tratată cu medicamente, dar este, de asemenea, esențial să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a preveni apariția complicațiilor.dacă este lăsat netratat, diabetul de tip 2 poate duce la probleme cu inima, ochii, nervii, rinichii și picioarele.pe lângă reducerea alimentelor nesănătoase, persoanele cu diabet sunt sfătuite să facă exerciții fizice în mod regulat pentru a menține sănătatea și pentru a preveni creșterea în greutate.diabetul: patru simptome comune diabetul este o afecțiune pe tot parcursul vieții care determină ca nivelul zahărului din sânge al unei persoane să devină prea mare.,există două tipuri principale – tipul 1, când sistemul imunitar al organismului atacă și distruge celulele producătoare de insulină și tipul 2, când organismul nu produce suficientă insulină sau celulele organismului nu reacționează la insulină.
tip 2 este mai frecvent ca tip 1, cu 90 la suta din toate diabetici din Marea Britanie având tip 2.a merge la toaletă mult mai mult decât de obicei, mai ales noaptea, este un semn comun al diabetului.,urinarea frecventă este, de asemenea, un semn al altor probleme medicale, cum ar fi problemele de prostată, așa că asigurați-vă că vizitați medicul de familie pentru a confirma diabetul.setea excesivă, altfel cunoscută sub numele de polidipsie, este un semn clasic al diabetului. Este legată de urinarea frecventă.deoarece excesul de glucoză se acumulează în sânge, rinichii sunt forțați să muncească din greu pentru a filtra și absorbi excesul de zahăr, iar dacă nu pot ține pasul, excesul de zahăr este excretat în urină, luând împreună lichide din țesutul corpului.acest lucru declanșează mai multă urinare, ceea ce poate lăsa diabeticii deshidratați.,nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot determina umflarea lentilei din interiorul ochiului, ceea ce poate duce la o vedere încețoșată.nivelurile foarte scăzute de zahăr din sânge pot provoca, de asemenea, vedere încețoșată.dacă nu încercați să pierdeți în greutate și observați o pierdere a masei musculare sau scăderea numărului de pe cântar, acesta ar putea fi un semn al diabetului.acest lucru se întâmplă deoarece insulina insuficientă împiedică organismul să obțină glucoză din sânge către celule pentru a le folosi ca energie.corpul va începe apoi să ardă grăsime și mușchi pentru energie, provocând pierderea în greutate.