med mildere oste skal du muligvis spise mere for at nyde den fulde smag, hvilket betyder mere fedt og flere kalorier.
Du kan også få hård ost til at gå videre ved at rive den i stedet for at skære den.
type 2 diabetes er en tilstand, hvor en person har for meget sukker i blodet.,
tilstanden kan behandles med medicin, men det er også vigtigt at følge en sund, afbalanceret diæt for at forhindre komplikationer i at forekomme.
Hvis type 2-diabetes ikke behandles, kan det føre til problemer med hjerte, øjne, nerver, nyrer og fødder.
ud over at skære ned på usunde fødevarer anbefales personer med diabetes at træne regelmæssigt for at holde sig sunde og forhindre vægtøgning.
Diabetes: fire almindelige symptomer
Diabetes er en livslang tilstand, der får en persons blodsukkerniveau til at blive for højt.,
Der er to hovedtyper – type 1, når kroppens immunsystem angriber og ødelægger de insulin-producerende celler, og type 2, når kroppen ikke producerer nok insulin, eller kroppens celler ikke reagerer på insulin.
Type 2 er mere almindelig den type 1, hvor 90 procent af alle diabetikere i Storbritannien har type 2.
hyppig vandladning
at gå på toilettet meget mere end normalt, især om natten, er et almindeligt tegn på diabetes.,urinering ofte er også et tegn på andre medicinske problemer, såsom prostata problemer, så sørg for at besøge din læge for at få diabetes bekræftet.
tørst
overdreven tørst, ellers kendt som polydipsi, er et klassisk tegn på diabetes. Det er forbundet med hyppig vandladning.da overskydende glukose ophobes i blodet, tvinges nyrerne til at arbejde ekstra hårdt for at filtrere og absorbere overskydende sukker, og hvis de ikke kan følge med, udskilles overskydende sukker i urinen og tager væsker fra kropsvæv.
dette udløser mere vandladning, hvilket kan efterlade diabetikere dehydreret.,
sløret syn
høje niveauer af blodsukker kan forårsage, at linsen inde i øjet kvælder, hvilket kan resultere i sløret syn.
meget lave blodsukkerniveauer kan også forårsage sløret syn.
vægttab
Hvis du ikke forsøger at tabe sig, og du bemærker et tab af muskelmasse eller tallene på skalaerne falder, kan dette være tegn på diabetes.
dette sker, fordi utilstrækkelig insulin forhindrer kroppen i at få glukose fra blodet til cellerne til at bruge som energi.
kroppen vil derefter begynde at brænde fedt og muskler for energi, hvilket forårsager vægttab.