det er tid til at tage gætteriet ud af at pakke din gym taske. Ved at pakke lige den rigtige mængde, kan du sikre dig, at du har alle dine træningstilbud uden at føle dig tynget af din pendling.
Stol på os, vi har alle tænkt på at bringe de ekstra saft, sømfiler og gammelt udstyr til gymnastiksalen, men ærligt, hvem har brug for det? Når det kommer til pakning til gymnastiksalen, handler det om at holde det enkelt.,
Ved at vide, hvordan du pakker den perfekte gymnastikpose, går du selvsikker ind i dine træningsprogrammer ved at vide, at du har alle de væsentlige ting, du har brug for før og efter din session. Hvor afslappende er det? Så før du går til gymnastiksalen, skal du sørge for, at du har disse 11 essentialsorkout essentials pakket i din gymnastiksal taske.
SNEAKERS
Der er ikke noget værre end at komme til gymnastiksalen og indse, at du har glemt at pakke dine sneakers. Helt seriøst, hvordan skal du komme igennem en spin-klasse uden sko?, Gør den hårde virkelighed til fortiden ved altid at pakke dine sneakers først, når du samler din gymnastikpose. Glem heller ikke dine sokker! Mange fitnesscentre forsøger at opkræve dig en smuk krone for ting som sokker og håndklæder, så sørg for at medbringe din egen!
hovedtelefoner
et vigtigt for enhver gymnastikoplevelse er et godt par hovedtelefoner. Motiverende musik og kvalitet hovedtelefoner kan helt gøre forskellen mellem en god træning og en god træning., Så uanset om du er fan af små ørepropper eller elsker de større hovedtelefoner over øret, skal du sørge for at smide dit yndlingspar i din taske, før du går ud af døren.
Pro tip: smid også et par håndklæder i tørretumbleren. Hvis de bruges fugtigt, er disse små håndklæder perfekte til dampning Åbn dine porer før en ansigtsmaske eller blødgør dine neglebånd før en mani/pedi.
genanvendelig vandflaske
det er vigtigt at holde hydreret under træning, så sørg for at holde en flaske vand i nærheden under din træning., Vi anbefaler at bruge en genanvendelig vandflaske, da de er bedre for miljøet og holder dit vand koldere i længere tid.
GYMNASTIKTØJ
ligesom dine sneakers ønsker du ikke at blive fanget i gymnastiksalen uden ordentlig gymnastikantøj. En nem måde at huske, hvad du har pakket, er at lave en lille liste, mens du går og fastgør den til din taske. Kan du ikke huske, om du har pakket noget? Bare tjek listen!
tør SHAMPOO
har du ikke tid eller energi til at brusebad efter din træning? Vi har alle været der!, Ved at medbringe en flaske af din yndlings tør shampoo, kan du opsuge overskydende olier og sved fra dine tråde, mens du tilføjer volumen og tekstur til dine rødder.
BRUSEBAD VÆSENTLIGE
For dem af jer, der har planer om en hurtig skylle efter din træning, skal du sørge for at pakke en lille makeup taske fuld af dine brusebad væsentlige. Fra at styrke shampoo og balsam til en let duftende kropsvask, skal du sørge for at have alt hvad du har brug for for at føle knirkende ren fra hoved til tå.
renseservietter
renseservietter kan være en livredder efter gymnastiksalen., Fra at fjerne sved og makeup til at fungere som en improviseret lugt neutralisator (ingen dom!), renseservietter er et must for enhver kvindes træningspose.
DEODORANT
denne er ret indlysende. Hold bo i skak før, efter og under din træning ved at skubbe dine underarms med en let duftende deodorant. Uanset om du vælger vegansk formel eller vælger en klinisk styrkeindstilling, skal du sørge for, at din deodorant altid er til stede.
BREDTANDEDE kam
Kick irriterende tangles til kantstenen ved at pakke en bred tandede kam i din gym taske., Disse blide værktøjer er perfekt til delikat at fjerne snags og knuder fra dine tråde. Sørg dog for at løsne sig fra bunden for at forhindre unødvendig skade eller brud på håret. Ved at arbejde fra bunden og op, du mindske dine chancer for at beskadige dit hår, som du ikke vil blive trækning nedad på dit hår forårsager dine knuder til at blive viklet ind i hinanden.
kompakt MICROFIBER håndklæde
nogle gange gym håndklæder ikke altid få arbejdet gjort. Sørg altid for, at du har en ren, frisk håndklæde efter din træning ved at bringe din egen hjemmefra., Mange fitness-og wellellness-virksomheder fremstiller kompakte mikrofiberhåndklæder, der er perfekte til at tage med dig på farten. Du skal blot vælge din yndlingsfarve og smide i din taske før din træning.
SNACK
en af de bedste måder at helbrede din krop efter en træning er ved at have en let, proteinfyldt snack, ifølge Self. Vi anbefaler at medbringe en proteinbar, valnødder eller dine yndlingsfrugter for at holde dit blodsukker i skak og hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.
Der har du det – den perfekt pakket gym taske. Vil du vise os, hvad du ellers pakker til din træning?, Tag @pureology i din næste gym indlæg for at vise, hvad der er i din gym taske.