Jumping reb til at rimer, er en aktivitet, som alle børn kan nyde i løbet af spilletid. Uanset om de hænger i baghaven efter skolen eller leder efter et tidsfordriv i løbet af en sommerferie, overveje at foreslå, at børn prøver at hoppe spil styret af klassiske og kloge rim. Her er et par til at komme i gang.
klassiske børns hoppe reb sange og rim
1. Askepot
Askepot er en optælling rim., For at give en større udfordring, har børnene tælle med to, tre eller multipla af et givet tal.
“Askepot, klædt i gul
gik ovenpå for at kysse en’ fella
lavede en fejl
og kyssede en slange
Hvor mange læger
tog det?”
2. Ned ad Mississippi
tilføj lidt af en udfordring til dette klassiske statsinspirerede hoppetovsrim ved at stave ud M-I-S-s-I-s-s-I-P-P-I som børnene springer over.
“M-i crooked letter
Crooked letter I
Crooked Letter
Crooked letter I
Pukkelhval i
Mississippi!”
3., Miss Mary Mack
også en populær sang at klappe til, Miss Mary Mack fortæller historien om en pige med sølvknapper ned ad ryggen.
“Miss Mary Mack, Mack, Mack
Alle klædt i sort, sort, sort
Med sølv knapper, knapper, knapper
Alle ned hende tilbage, tilbage, tilbage.
Hun spurgte sin mor, mor, mor
For 50 cent cent cent
for At se elefanter, elefanter, elefanter
Hoppe over hegn, stakit, hegn.
de sprang så højt, højt, højt
de nåede himlen, himmel, himmel
De kom aldrig tilbage, tilbage tilbage
indtil 4. juli, ly, ly!,
Juli kan ikke gå, gå, gå
Juli kan ikke tale, Tale, Tale
Juli kan ikke spise, spise, spise.
med en kniv og gaffel, gaffel, gaffel.”
4. Fuzzy Udvisket
Denne sang er også en tongue twister, hvilket gør det ekstra svært at synge Fuzzy Udvisket og hoppe på samme tid.
“Fu..y wasu. .y var en bjørn.
Fu..y Hadu. .y havde ingen hår.
Fuzzy Udvisket var ikke meget fuzzy, var han?”
5. Mabel, Mabel
en perfekt hoppe reb sang at prøve lige før du sidder ned for at spise, Mabel, Mabel er en sand klassiker!
“Mabel, Mabel, sæt bordet.
Gør det så hurtigt som du er i stand.,
glem ikke SALT, peber, KETCHUP, sennep.”
6. Bamse, Bamse
Hvis dine børn virkelig ønsker at få andre til at se deres glatte hoppetov færdigheder, er dette go-to rim. Efterligne de handlinger, der er nævnt i Bamse, Bamse for en ekstra udfordring.
børn kan vise deres tælle færdigheder og fleksibilitet med 7-Up.
med handlinger til at ledsage hver linje, te .aco me .ico er for mere avancerede jumpere.,
“Texaco Mexico
Gik over bakken
Hvor langt væk
Og de gør nogle splits, spalter, spalter
Og de drejer rundt rundt rundt
Og de rører jorden, jorden, jorden
Og de gør nogle spark, spark, spark
Og de betaler deres skatter, skatter, skatter
Og de komme ud bydel, by, by
Og de hopper tilbage i, i, i
Og det er slut, slut, slut.”
Lav dine egne jump rope rim og sange til børn
Hvis du føler dig fantasifuld, kan du prøve at lave nye jump rope rim med dine børn. Det er nemmere end du tror!, Start med at nynne eller synge en yndlingssang, og prøv derefter at ændre ordene for at skabe en sjov historie eller undervise i en lektion. Du er velkommen til at tilføje håndbevægelser eller signaler til fødderne. Her er et par ideer til at komme i gang.
9. Happy Day
Hjælp din lille til at synge dette rim til melodien “Happy Birthday.”Dette er også perfekt til en gruppe børn, der leger med et langhoppetov.
“glad dag til dig!
Glad dag til dig!
Glad dag, kære (barnets navn).
Glad dag til dig!”
(gentag med det næste barns navn, når de tager en tur.)
10., Spring et reb
Syng dette rim til melodien “række, Række, række din båd”, mens du hopper individuelt eller som en gruppe.
“hoppe, hoppe, hoppe et reb,
lystigt om foråret.
Hop, hop på hver fod,
så hurtigt som du kan synge.”
(Gentag og prøv at springe hurtigere med hvert vers.)
11. Spring over fødder
Hvis dit barn kan synge “Jingle Bells”, vil denne hoppetovssang være let at lære.
“Spring over fødder, spring over fødder,
Spring over fødder hele dagen.
Åh, hvor sjovt det er at springe over,
hele dagen væk. Hey!,”
fordelene ved hoppetov til børn
børn er muligvis ikke klar over det, men hoppetov til RIM kan tilbyde fordele, der strækker sig langt ud over legepladsen.
“På det mest grundlæggende niveau, hoppe reb er en god condition værktøj for hjerte-kar-systemet,” siger personlig træner John Urena, ejer, Træner U Uddannelse & Ydeevne i Los Angeles.
Urena siger, at der er endnu mere positive takea .ays af hoppetov til sange, såsom:
-
lærer deres kroppe at påtage sig tyngdekraften., “Ved at lære at skabe kraft ved hjælp af jorden træner vi kroppen til at absorbere kraft, samt bruge energi effektivt og sikkert,” siger Urena. Denne fordel kan i sidste ende afværge fysiologiske ubalancer, smerter og skader — som alle kan føre til kirurgi.
-
læring koordinering. Fordi det er en cyklisk aktivitet, der udføres med en stabil, regelmæssig kadence, hjælper jump rope børnene med at udvikle koordination mellem deres øjne, fødder og hænder., Sang tilføjer endnu mere udfordring, ifølge Urena: “jump rope rhymes fungerer som en metronom for at hjælpe med timing og overordnet koordinering .”
-
øget kognitiv funktion. Hoppetov kræver, at børn lærer nye motormønstre, hvilket forbedrer nervesystemets kommunikation mellem hjernen, håndledene og underbenets muskler, hvilket igen forbedrer den samlede kognitive funktion, ifølge American Council on E .ercise (ACE).
-
bygning fod styrke. “Vores fødder er bunden af vores kroppe,” siger Urena., “Sjippetov fremmer fodstyrke, koordination mellem fod-og jordkontakt og opbygger eksplosivitet.”Og hvis børn bygger fodstyrke, vil de være stærke og mobile på en række andre måder.
hoppetov til rim og sange vil tilskynde små til at udøve, spille, opbygge fysisk og mental styrke og styrke deres kreative tænkning. Så uanset om de spiller i frikvarteret eller derhjemme, er der ingen tvivl om en sag for at tilskynde børn til at prøve aktiviteten.