en række behandlingsmuligheder, herunder hjemmebehandlinger og medicinsk behandling, kan hjælpe med at lindre symptomer på langvarig hovedpine.
Rebound hovedpine
Overusing OTC smertestillende medicin kan faktisk forårsage hovedpine. Hvis du oplever løbende rebound-hovedpine, kan du begynde at tackle dine symptomer derhjemme ved at reducere mængden af OTC-medicin, du tager.,
Du bør ikke tage medicin mod smerter i mere end 15 dage ud af hver måned, og receptpligtige smertestillende medicin bør ikke bruges i mere end 10 dage ud af hver måned.
din læge eller apotek kan vejlede dig om medicin ingredienser og potentielle bivirkninger.
Hvis du fortsætter med at opleve kronisk hovedpinesmerter, kan din læge muligvis hjælpe. Lav en aftale for at tale med dem om forebyggende medicin.,
spørg din sundhedsudbyder alternative behandlingsmuligheder for hovedpine og migræne, som antidepressiva mod hovedpine forårsaget af kronisk spænding.
Hvis du venter, indtil din hovedpine starter, kan du holde dig i en cyklus med OTC-behandling, så forebyggelse er nøglen.
migræne
for at tackle dine migrænesymptomer derhjemme skal du overveje at opbygge en forudsigelig tidsplan, der minimerer stress og holder dig i en rutine. Fokus på at overholde regelmæssige måltider og en solid søvnplan.,
træning kan hjælpe med at forhindre migræne, men sørg for at varme op langsomt, før du dykker lige ind, da for meget anstrengende træning kan forårsage hovedpine.recept, der indeholder østrogen, som p-piller, kan også bidrage til dine migræne. Du skal muligvis tale med din læge om at stoppe eller ændre disse medicin.
din læge kan ordinere medicin specifikt til migræne, der kan forhindre hovedpine i at forekomme. De kan også ordinere smertestillende medicin, der er stærkere end OTC muligheder for at stoppe dine symptomer, når de er begyndt.,
anti-kvalme medicin, opioider eller kortikosteroid behandlinger er undertiden ordineret af læger for migræne symptomer samt.
hovedpine relateret til stress eller humørsygdomme
Arbejd for at reducere stress og fremme afslapning i dit miljø. Selvmassage eller Massageterapi kan hjælpe med at lette spændingen, der forårsager løbende hovedpine. Du kan også drage fordel af at reducere stimuli og hvile i et mørkt, stille rum.
din læge kan hjælpe dig med at tackle din stress, angst eller humørforstyrrelse gennem en kombination af kognitiv adfærdsterapi og medicin.,
din læge kan ordinere antidepressiva eller medicin mod angst, der kan hjælpe med at lindre spændinger og stress, der forårsager din langvarige hovedpine. Nogle medicin mod angst arbejder også for at reducere hovedpine.
cervicogen hovedpine
da cervicogen hovedpine kan være forårsaget af skader eller problemer i nakken, skal den underliggende årsag løses for at lindre din hovedpine. Din læge vil undersøge dig for at udelukke andre typer hovedpine, der opstår fra andre kilder, som spændingshovedpine.,
når årsagen til smerte er identificeret, kan din læge ordinere smertestillende medicin eller nerveblokke for at håndtere smerter. De kan også anbefale fysioterapi eller en terapeutisk træningsrutine til smertebehandling.
hjernerystelse og andre hovedskader
mens Post-hjernerystelsessyndrom ikke har et specifikt behandlingsregime, vil din læge samarbejde med dig for at tackle dine specifikke symptomer. Du kan også tage komfortforanstaltninger derhjemme for at reducere din smerte, som at hvile og begrænse stimuli, når du gør ondt.,
din læge kan råde dig til at tage OTC-medicin til mild smerte, eller de kan ordinere stærkere smertehåndteringsmedicin til hovedpine.
Husk dog, at overforbrug af smertestillende medicin kan bidrage til rebound hovedpine. Så tal med din læge, hvis du føler, at du tager for meget.
uforklarlig eller generel hovedpine
for uforklarlig, vedvarende hovedpine kan du muligvis håndtere eller lette dine symptomer derhjemme gennem komfortforanstaltninger, hvile og ansvarlig brug af medicin.,
Massageterapi kan lette muskelspændinger, der bidrager til hovedpine, eller du kan udføre selvmassageteknikker derhjemme. håndtering af din stress kan hjælpe med at reducere din smerte. Overvej også at reducere intensiteten af din træningsplan eller fokusere på din form, mens du træner.kontakt din læge, hvis din hovedpine fortsætter. Du kan have en underliggende tilstand, som de kan diagnosticere. Med korrekt behandling, vil du være i stand til at løse din vedvarende hovedpine smerter og vende tilbage til din normale livskvalitet.