saltar la cuerda a las rimas es una actividad que todos los niños pueden disfrutar durante el tiempo de juego. Ya sea que estén colgando en el patio trasero después de la escuela o buscando un pasatiempo durante unas vacaciones de verano, considere sugerir a los niños que prueben juegos de salto guiados por rimas clásicas e inteligentes. Aquí hay algunos para empezar.
canciones y rimas clásicas para niños
1. Cenicienta
Cenicienta es una rima de conteo., Para proporcionar un desafío más grande, haga que los niños cuenten por dos, tres o múltiplos de un número determinado.Cenicienta, vestida de amarillo subió a besar a un tipo cometió un error y besó a una serpiente ¿cuántos médicos tomó?»
2. Down the Mississippi
agregue un poco de desafío a esta clásica rima de cuerda de salto inspirada en el estado al deletrear M-I-s-s-S-s-I-p-p-I mientras los niños saltan.
» M-I carta torcida
carta torcida I
carta torcida
carta torcida I
jorobada jorobada I
Mississippi!»
3., Miss Mary Mack
también una canción popular para aplaudir, Miss Mary Mack cuenta la historia de una chica con botones plateados en la espalda.
«Miss Mary Mack, Mack, Mack
todas vestidas de negro, negro, negro
con botones de plata, botones,botones
todo en su espalda, espalda, espalda.le pidió a su madre, madre, madre por 50 centavos, centavos, centavos para ver a los elefantes, elefantes, elefantes saltar por encima de la cerca, Cerca, Cerca.saltaron tan alto, alto, alto que alcanzaron el cielo, cielo, cielo que nunca regresaron,hasta el 4 de julio, ly, ly!,
julio no puede caminar, caminar, caminar
julio no puede hablar, y hablar,
julio no puede comer, comer, comer.con un cuchillo y tenedor, tenedor, tenedor.»
4. Fuzzy wuzzy
esta canción también es un trabalenguas, por lo que es muy difícil cantar Fuzzy Wuzzy y saltar al mismo tiempo.
«Fuzzy Wuzzy era un oso. Fuzzy Wuzzy no tenía pelo. Fuzzy Wuzzy no era muy fuzzy, ¿verdad?»
5. Mabel, Mabel
Una canción de salto de cuerda perfecta para probar justo antes de sentarse a comer, Mabel, Mabel es un verdadero clásico!
» Mabel, Mabel, pon la mesa.hazlo tan rápido como puedas.,
No se olvide de la sal, pimienta, salsa de tomate, mostaza.»
6. Oso de peluche, Oso de peluche
si sus hijos realmente quieren hacer que otros vean sus habilidades de salto suave de la cuerda, esta es la rima ideal. Imita las acciones mencionadas en Teddy Bear, Teddy Bear para un desafío adicional.
Los niños pueden mostrar sus habilidades de conteo y flexibilidad con 7-Up.
con acciones para acompañar cada línea, Texaco México es para saltadores más avanzados.,
«Texaco Mexico
Fue sobre la colina
donde muy lejos
y hacen algunas escisiones, escisiones, escisiones
y se dan la vuelta alrededor de la vuelta
y tocan el suelo, suelo, suelo
y hacen algunas patadas, patadas, patadas
y pagan sus impuestos, impuestos, impuestos
y salen de la Ciudad, Pueblo, Pueblo
y saltan de nuevo, en, en
y ese es el final, final, final.»
Make-your-own jump rope rhymes and songs for kids
Si te sientes imaginativo, intenta inventar nuevas rimas de Jump rope con tus hijos. ¡Es más fácil de lo que crees!, Comience tarareando o cantando una canción favorita, luego intente cambiar las palabras para crear una historia divertida o enseñar una lección. Siéntase libre de agregar gestos con las manos o señales para los pies. Aquí hay algunas ideas para empezar.
9. Happy Day
ayuda a tu pequeño a cantar esta rima con la melodía de » Feliz Cumpleaños.»Esto también es perfecto para un grupo de niños que juegan con una cuerda de salto largo.
«Feliz día para ti!
Feliz día para ti!feliz día, querido (nombre del niño).
Feliz día para ti!»
(repita con el nombre del siguiente niño mientras toma un turno.)
10., Salta una cuerda
canta esta rima con la melodía de «Row, Row, Row Your Boat» mientras saltas individualmente o en grupo.
«Jump, jump, jump a rope,
alegremente en la primavera.Salta, Salta en cada pie,tan rápido como puedas cantar.»
(repetir y tratar de saltar más rápido con cada verso.)
11. Si su hijo puede cantar «Jingle Bells», esta canción de saltar a la cuerda será fácil de aprender.»saltar pies, saltar pies,saltar pies todo el día.
Oh que divertido es saltar,
todo el día. Hey!,»
los beneficios de saltar la cuerda para niños
Los niños pueden no darse cuenta, pero saltar la cuerda a las rimas puede ofrecer beneficios que se extienden mucho más allá del patio de recreo.
«en el nivel más básico, saltar la cuerda es una gran herramienta de acondicionamiento para el sistema cardiovascular», dice el entrenador personal John Urena, propietario de Coach u Training & Performance en Los Ángeles.
Urena dice que hay conclusiones aún más positivas de saltar la cuerda a las canciones, como:
-
enseñando a sus cuerpos a asumir la compresión de la gravedad., «Al aprender a crear fuerza con la ayuda del suelo, estamos entrenando al cuerpo para absorber la fuerza, así como para usar la energía de manera eficiente y segura», dice Urena. Este beneficio puede, en última instancia, evitar los desequilibrios fisiológicos, el dolor y las lesiones, todo lo cual podría conducir a la cirugía.
-
coordinación de aprendizaje. Debido a que es una actividad cíclica que se realiza a una cadencia constante y regular, la cuerda de saltar ayuda a los niños a desarrollar la coordinación entre los ojos, los pies y las manos., Cantar agrega aún más desafío, según Urena: «las rimas de la cuerda de salto actúan como un metrónomo para ayudar con el tiempo y la coordinación general.»
-
Aumentar la función cognitiva. Jump rope requiere que los niños aprendan nuevos patrones motores, lo que mejora la comunicación del sistema nervioso entre el cerebro, las muñecas y los músculos de la parte inferior de las piernas, lo que, a su vez, mejora la función cognitiva general, según el American Council on Exercise (ACE).
-
construyendo la fuerza del pie. «Nuestros pies son la base de nuestros cuerpos», dice Urena., «Jumping rope promueve la fuerza del pie, la coordinación entre el pie y el contacto con el suelo y aumenta la explosividad.»Y si los niños desarrollan fuerza en los pies, serán fuertes y móviles de muchas otras maneras.
saltar la cuerda a rimas y canciones animará a los más pequeños a hacer ejercicio, jugar, construir fuerza física y mental y reforzar su pensamiento creativo. Por lo tanto, ya sea que estén jugando en el recreo o en casa, no hay duda de que hay razones para alentar a los niños a probar la actividad.