Es hora de eliminar las conjeturas de empacar su bolsa de gimnasio. Al empacar la cantidad justa, puede asegurarse de tener todos sus elementos esenciales de entrenamiento sin sentirse sobrecargado en su viaje al trabajo.
confía en nosotros, todos hemos pensado en traer esos jugos adicionales, limas de uñas y equipo viejo al gimnasio, pero honestamente, ¿quién lo necesita? Cuando se trata de empacar para el gimnasio, se trata de mantenerlo simple.,
al saber cómo empacar la bolsa de gimnasio perfecta, entras con confianza en tus entrenamientos sabiendo que tienes todos los elementos esenciales que necesitas antes y después de tu sesión. ¿Qué tan relajante es eso? Por lo tanto, antes de ir al gimnasio, asegúrese de tener estos 11 elementos esenciales de entrenamiento empacados en su bolsa de gimnasio.
SNEAKERS
no hay nada peor que llegar al gimnasio y darte cuenta de que te olvidaste de empacar tus zapatillas. En serio, ¿cómo se supone que vas a pasar una clase de spinning sin zapatos?, Haga que esa dura realidad sea cosa del pasado al empacar siempre sus zapatillas primero al ensamblar su bolsa de gimnasio. ¡No olvides tus calcetines tampoco! Muchos gimnasios intentan cobrarte un centavo por cosas como calcetines y toallas, ¡así que asegúrate de traer las tuyas!
auriculares
un elemento esencial para cualquier experiencia de gimnasio es un buen par de auriculares. La música motivadora y los auriculares de calidad pueden marcar la diferencia entre un buen entrenamiento y un gran entrenamiento., Por lo tanto, si eres un fan de los auriculares pequeños o te encantan los auriculares más grandes y de estilo over-the-ear, asegúrate de tirar tu par favorito en tu bolso antes de salir de la puerta.
Consejo Profesional: echa algunas toallas de mano en la secadora también. Si se usa húmedo, estas pequeñas toallas son perfectas para abrir los poros al vapor antes de una mascarilla o suavizar las cutículas antes de una manicura/pedicura.
botella de agua reutilizable
mantenerse hidratado es esencial durante los entrenamientos, así que asegúrese de mantener una botella de agua Cerca durante su entrenamiento., Recomendamos usar una botella de agua reutilizable, ya que son mejores para el medio ambiente y mantienen el agua más fría durante más tiempo.
ropa de gimnasio
Al igual que tus zapatillas, no querrás que te atrapen en el gimnasio sin un atuendo de gimnasio adecuado. Una manera fácil de recordar lo que ha empacado es hacer una pequeña lista a medida que avanza y fijarla a su bolsa. ¿No recuerdas si empacaste algo? ¡Mira la lista!
champú seco
¿no tienes tiempo o energía para ducharte después de tu entrenamiento? Todos hemos estado allí!, Al traer una botella de su champú seco favorito, puede absorber el exceso de aceites y sudor de sus hebras, mientras agrega volumen y textura a sus raíces.
shower ESSENTIALS
para aquellos de ustedes que planean un enjuague rápido después de su entrenamiento, asegúrese de empacar una pequeña bolsa de maquillaje llena de sus elementos esenciales de la ducha. Desde champús fortalecedores y acondicionadores hasta un gel de baño ligeramente perfumado, asegúrate de tener todo lo que necesitas para sentirte perfectamente limpio de pies a cabeza.
toallitas limpiadoras
Las toallitas limpiadoras pueden ser un salvavidas después del gimnasio., Desde eliminar el sudor y el maquillaje hasta actuar como un neutralizador de olores improvisado (¡sin juzgar!), toallitas de limpieza son una necesidad para la bolsa de entrenamiento de cualquier mujer.
desodorante
Este es bastante obvio. Mantén la B. O. A Raya antes, después y durante el entrenamiento deslizando las axilas con un desodorante ligeramente perfumado. Ya sea que elija una fórmula vegana u opte por una opción de fuerza clínica, asegúrese de que su desodorante esté siempre a mano.
peine de dientes anchos
patea molestos enredos a la acera empacando un peine de dientes anchos en tu bolsa de gimnasio., Estas herramientas suaves son perfectas para eliminar delicadamente los nudos y los nudos de sus hebras. Sin embargo, asegúrese de desenredar de abajo hacia arriba para evitar cualquier daño innecesario o rotura en el cabello. Al trabajar de abajo hacia arriba, disminuyes las posibilidades de dañar tu cabello, ya que no tirarás hacia abajo de tu cabello, lo que hará que tus nudos se enreden entre sí.
toalla de microfibra compacta
A veces las toallas de gimnasio no siempre hacen el trabajo. Siempre asegúrese de tener una toalla limpia y fresca después de su entrenamiento trayendo la suya propia de casa., Muchas empresas de fitness y bienestar hacen toallas de microfibra compactas que son perfectas para llevar con usted sobre la marcha. Simplemente elija su color favorito y tire en su bolso antes de su entrenamiento.
SNACK
Una de las mejores maneras de sanar su cuerpo después de un entrenamiento es tomando un refrigerio ligero y lleno de proteínas, según Self. Recomendamos llevar una barra de proteínas, nueces o sus frutas favoritas para mantener su azúcar en sangre bajo control y ayudar a acelerar el proceso de curación.
ahí lo tienes – la bolsa de gimnasio perfectamente embalada. ¿Quieres mostrarnos qué más empacas para tu entrenamiento?, Etiqueta @pureology en tu próximo post de gimnasio para mostrar lo que hay en tu bolsa de gimnasio.