El aceite de oliva y el limón se complementan perfectamente entre sí. Aquí hay 7 de nuestras mejores recetas de aceite de oliva y limón – desde deliciosos pasteles mediterráneos hasta mascarillas para el cabello y recetas para adelgazar. Te tenemos cubierto y también cruzamos los dedos por ti. Estas recetas son tan fáciles que incluso un principiante no puede estropearlas!
bebida limpiadora Detox de aceite de oliva y limón
las desintoxicaciones suelen estar sobrevaloradas. Pero este no., En lugar de jugos caros hechos por una empresa codiciosa, utilizará productos que puede encontrar en su propia despensa. La desintoxicación de aceite de oliva y limón es una de las estrategias más simples y efectivas para limpiarse de toxinas y adelgazar. Entonces, ¿cómo lo haces? Empieza por preparar un poco de té verde. El té verde tiene un montón de beneficios para bajar de peso por sí solo, por lo que es la base perfecta para esta bebida. Espere hasta que esté ligeramente tibio o tibio. Si agrega los otros ingredientes a un té caliente, arruinará sus beneficios., Para el verano, cuando no tengo ganas de una bebida caliente, me gusta reemplazar el té verde con un jugo recién exprimido. Me encanta la piña para esto, pero es una de las opciones más densas en calorías. Si quieres aprovechar algunos poderes de desintoxicación adicionales, intenta usar espinacas u otras hojas verdes para un batido y basa la bebida en eso. Finalmente, en las mañanas perezosas solo uso un vaso de agua. No es tan elegante, pero hace el trabajo muy bien. Añadir el jugo de medio limón., Los limones son ricos en vitamina C, son muy saludables para su hígado (que es su estación de desintoxicación natural), además de que pueden incluso reducir el colesterol malo. Luego vierte una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Este aceite también reduce el colesterol (sí, a pesar de que es una grasa!) además, tiene algunas propiedades antioxidantes increíbles! Tome esta bebida todas las mañanas durante al menos dos semanas. ¡Combinado con una dieta sana y limpia puede ayudarle a bajar libras en ningún momento!,
la mascarilla capilar que cambiará tu vida
El aceite de oliva y el limón son un dúo hecho en el cielo y que no es solo por sus propiedades detox. ¡Prueba a mezclar esta sencilla mascarilla para el cabello y ve cómo cambia tu cabello! El limón es increíble para el cabello graso, ya que actúa contra los microbios y otros irritantes y ayuda a su cuero cabelludo a mantenerse saludable y fresco durante más tiempo. El aceite de oliva, por otro lado, nutrirá tu cabello y le dará un brillo maravilloso! Mezclar una cucharada de aceite de oliva, el jugo de un limón y una yema de huevo., El aceite y el limón pueden comenzar a separarse, así que usa la máscara tan pronto como la batas. Aplícalo en toda la longitud de tu cabello, empezando por las raíces. No tenga miedo de realmente entrar allí, la máscara puede incluso ayudarle al proporcionar un poco de crecimiento extra!
destierra la caspa con este tónico capilar fácil
los tónicos anticaspa suelen ser caros y no siempre son efectivos. Uno de los remedios caseros más fáciles para la temida descamación es el aceite de oliva y el tónico a base de limón. Comienza exprimiendo el jugo de cinco limones., Ya que no los consumirás, está bien usar limones no orgánicos para esta receta. Añadir un vaso de agua. Usted quiere diluir la acidez del limón o de lo contrario podría secar el cuero cabelludo y producir el efecto contrario al que desea lograr. Vierta tres cucharadas de aceite de oliva. Esto proporcionará hidratación y nutrición para el cuero cabelludo y el cabello. Finalmente, agregue 10-15 gotas de aceite de árbol de té a la mezcla. El aceite de árbol de té es opcional, pero es un poderoso agente antimicrobiano., Dado que algunos casos de caspa están asociados con bacterias, mientras que otros tienen que ver con la piel seca y escamosa, este tónico ayuda contra todas las causas posibles. El limón exfolia la piel vieja y seca, mientras que el aceite de oliva hidrata el cuero cabelludo. Finalmente, el aceite del árbol del té puede ayudar contra cualquier bacteria dañina que pueda haber colonizado su piel. Todo esto en una tónica que cuesta menos de 5$ por botella!
exfoliante corporal con aceite de oliva y limón
Este está a punto de convertirse en tu producto de belleza DIY favorito. Es tan simple, pero tan increíblemente eficaz!, El exfoliante de aceite de oliva y azúcar de limón es un elemento básico, especialmente durante los meses de invierno. ¡Adiós piel escamosa! Mezcle 3-4 cucharadas de aceite de oliva, el jugo de un limón y una taza de azúcar morena. Masajéalos con movimientos circulares después de cada ducha. Es perfecto antes de afeitarte, ya que quita la piel muerta y lubrica para que la afeitadora pueda deslizarse más fácilmente. Consejo Extra: ¡prueba a añadir posos de café para un efecto anticelulítico!,
aceite de oliva con infusión de limón
pasando a algunas combinaciones comestibles de aceite de oliva y limón, puede traer lujo a su cocina preparando limoneto o aceite de oliva con infusión de limón. Limoneto es una versión simple pero increíblemente sabrosa de aceite de oliva infundido! Nota: solo utilice limones orgánicos para esta receta! Vamos a utilizar la cáscara para el limoneto por lo que desea comenzar por limpiarlo a fondo. Sí, incluso si es un limón orgánico puede contener algunos productos químicos desagradables. Lo mejor es fregar limpio-incluso me gusta usar jabón. ¡Más vale prevenir que curar!, Usa un pelador de verduras para obtener tiras grandes de ralladura de limón. Solo use la parte de color amarillo brillante de la cáscara. Agregar la parte blanca debajo hará que su limón sea amargo y desagradable al gusto. Vierta una taza de aceite de oliva en una sartén y agregue la ralladura de limón. Ponlo a fuego medio durante 10 a 15 minutos sin dejar que hierva a fuego lento. Si calienta demasiado el aceite de oliva perderá algunos de sus beneficios. Alternativamente, puede hacer un proceso de extracción completamente en frío. Simplemente coloque la cáscara y el aceite de oliva en un recipiente de vidrio oscuro entre diez días y un mes., Cuanto más tiempo pase la ralladura en el aceite, más desarrollado será el sabor!
impresionante Pound Cake de un tazón
este pastel es tan húmedo y delicioso que no creerás lo fácil que es hacerlo! La receta está modificada de Little Spice Rack pero se basa en un postre italiano clásico. Cuando escuchas la palabra italiana relacionada con la comida, sabes que será buena. ¾ Taza de aceite de oliva 1 taza de azúcar morena 3 huevos grandes ½ taza de leche 2 tazas de harina auto-criada 1 cucharada de ralladura de limón 2 cucharadas de jugo de limón una pizca de sal y nuez moscada
- Precalentar el horno a 350ºF., Engrasa un molde de pan de 9×5 y recuéstalo con papel pergamino.
- En un tazón grande, comience batiendo los huevos con una batidora de alta velocidad. Añadir el azúcar, las especias, la ralladura de limón y el jugo de limón.
- añadir lentamente el aceite de oliva, la leche y la harina. Dobla la harina por último y hazlo lo más suavemente posible. 4. Vierta la masa en la sartén y colóquela en el horno durante aproximadamente una hora. Usted quiere comprobar en el pastel con un palillo de dientes alrededor de la marca de 50 minutos.
- Una vez que el bizcocho esté horneado, sáquelo de la sartén inmediatamente y colóquelo en una rejilla., Dejar enfriar durante unos 20 minutos y espolvorear ligeramente con azúcar en polvo antes de servir!
el aderezo para ensaladas más fácil con el que puedes soñar
esto ni siquiera debería ser una receta. Pero en caso de que seas un novato en la cocina completa (como yo) o necesites un recordatorio, aquí está uno de los aderezos para ensaladas más fáciles y mejores que hay: la vinagreta de limón es un aderezo básico con un toque. La vinagreta francesa clásica presenta vinagre (de ahí el nombre) y cualquier aceite vegetal que desee. La vinagreta de limón, por otro lado, tiene un ambiente decididamente Mediterráneo., Simplemente mezcle partes iguales de jugo de limón recién exprimido y aceite de oliva virgen extra. Agítalo bien y úsalo para aderezar tu ensalada. Para añadir un poco de interés y sabor extra, puede intentar agregar una cucharada de miel( la miel de Manuka funciona increíblemente para esto), un poco de mostaza o incluso algunas de sus especias favoritas. Mi forma favorita de cambiar la vinagreta de limón es agregar cúrcuma y jengibre fresco.
consejo extra: aceite de oliva y limón para desterrar la gripe
Este último consejo es perfecto a medida que entramos en la temporada de gripe., Mientras que los medicamentos están haciendo su trabajo matando a las bacterias, esta receta ayudará a aliviar sus síntomas y aumentar su inmunidad. Cada año, vienen los meses de invierno juro por el aceite de oliva frotar! También es una receta fácil. Simplemente mezcle 1 taza de aceite de oliva, 10 gotas de aceite esencial de limón y 10 gotas de aceite de eucalipto. El limón te ayuda a levantarte y volver a energizarte mientras que el eucalipto despeja tus vías respiratorias congestionadas. También puedes agregar un par de gotas de aceite de menta (me hace los ojos súper llorosos, por eso lo evito) para algunos beneficios adicionales., Me gusta frotar esto sobre mi pecho (y francamente, todo mi cuerpo) Cuando Estoy enfermo. Es un alivio instantáneo de los síntomas, ¡mucho mejor que Vaporub!
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