¿por qué Extraño Tanto A Mi Ex?

si recientemente has pasado por una ruptura, entonces es posible que aún eches de menos a tu ex novia o a tu ex novio. A veces es posible que te sientas muy lamentable por tener estos sentimientos. No deberías estar tan deprimido contigo mismo ya que esta es una forma perfectamente natural de sentirte. Perder a una pareja romántica Es realmente difícil y es posible que extrañes mucho a esa persona al principio.,

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por lo general, estos sentimientos de extrañar a su ex van a pasar después de una cierta cantidad de tiempo. Sin embargo, hay momentos en que se demorarán. Podría llevar a preguntarse si o no romper con su ex fue realmente la decisión correcta para hacer. A nadie le gusta tener dudas y esto sin duda te hará sentir incómodo., Hay herramientas para ayudarlo a sobrellevar este momento difícil. Este artículo cubrirá las razones por las que las personas extrañan a sus ex, así como las posibles soluciones para avanzar hacia una vida feliz y satisfactoria.

¿Qué hace que las personas echen de menos a sus ex?

pasar por una ruptura puede ser una de las experiencias emocionalmente más dolorosas del mundo. Estás acostumbrado a tener a tu ex-novia o ex-novio a tu alrededor todo el tiempo. Una vez que hayas roto, vas a tener que acostumbrarte a estar solo otra vez., Es posible que tengas amigos y familiares que te ayuden a llenar ese vacío, pero es normal estar solo cuando estás acostumbrado a tener una pareja romántica.

es posible que te encuentres recordando los aspectos buenos de tu relación y suspirando por ellos debido a la soledad que estás sintiendo. Esto puede ser difícil de pasar e incluso puede sentir una profunda sensación de tristeza al reflexionar sobre su relación. Hay una buena probabilidad de que amaras a tu ex y sentimientos como el amor no desaparezcan de la noche a la mañana., Algunas personas incluso consideran si deben o no tratar de volver con su ex debido a estos sentimientos.

¿Volver Con Mi Ex es una buena Idea?

a menudo encontrarás que las relaciones terminan por una buena razón. Verás, hubo algo que causó que rompieras en primer lugar. Es posible que puedas intentar reavivar tu relación. Solo tienes que asegurarte de que esto es una buena idea primero.

si su ex fue física o emocionalmente abusivo hacia usted, entonces usted debe tratar de mantenerse fuerte., Es posible que lo ames, pero esto no significa que tener una relación juntos vaya a ser una opción de vida saludable. Si hay problemas que son menores que usted puede trabajar a través, entonces usted podría considerar tratar de volver a estar juntos. Realmente depende completamente de la situación en la que se encuentre y del tipo de persona que sea su ex pareja.

es posible que simplemente sienta los síntomas de depresión o ansiedad. Esto es totalmente normal y las personas regularmente tienen problemas con su salud mental cuando se encuentran en una situación estresante., Tener una relación final te va a poner triste y va a tomar fuerza para superar las cosas. Es posible que te sientas débil al principio, pero necesitas saber que no estás solo.

Cuando estás luchando con una ruptura y te encuentras deprimido, es importante tener un sistema de apoyo en su lugar. Recurrir a amigos y familiares para ayudar es una gran idea. También podría ser útil confiar en profesionales que entiendan por lo que estás pasando., Nunca se recomienda enfrentar la depresión y la ansiedad solos y siempre tendrás acceso a personas que se preocupan por tu bienestar.

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Es Importante Saber Cuando pasar De Su Ex

es muy importante ser capaz de diferenciar entre la pérdida de su ex-pareja como una persona o falta su compañía. El proceso de curación detrás de ambos puede ser completamente diferente. Sentir que extrañas a alguien es normal y no deberías sentirte extraño por tener estos sentimientos., Es posible que extrañes la personalidad de tu pareja, sus pequeñas peculiaridades, su aroma o cualquier otra cosa que te haya enamorado de ellos en primer lugar. Estos sentimientos de perderlos pasarán con el tiempo. Es importante distraerse mientras tanto what ¿qué tipo de actividades disfrutaba antes de su relación? Intenta ir de excursión con un amigo o inscríbete en una clase de cocina de tu cocina favorita. Haz lo que te haga feliz.

algunas personas simplemente extrañan tener a alguien con quien pasar tiempo. Es posible que se sienta solo y esta es una respuesta natural a una ruptura también., ¿Te encuentras deseando tener a alguien que te muestre afecto físico o que salga a cenar contigo? Si estas son algunas de las primeras cosas que usted piensa en la hora de pensar en su ruptura, entonces usted puede faltar compañía en lugar de su ex específicamente.

ya sea que estés enamorado o no, fuiste muy aficionado a tu ex durante un período de tiempo y que te los quiten de repente puede ser difícil de aceptar. Las rupturas no son fáciles y necesitas tomarte el tiempo para sentir estas emociones. Lidiar con tus emociones de una manera saludable es muy importante., Permítase llorar la pérdida de la relación por un tiempo para que pueda avanzar y convertirse en una persona aún más fuerte.

dicho esto, saber cuándo seguir adelante es crucial. Si te quedas atascado en esta relación pasada durante demasiado tiempo, entonces podría evitar que encuentres cosas nuevas para hacerte feliz. Si quieres encontrar a alguien nuevo, entonces necesitas ser capaz de encontrar la fuerza para dejar atrás el pasado. Consejeros en línea pueden ayudarle con esto si usted está teniendo un momento difícil por su cuenta.,

considere tomarse un tiempo para enfocarse en otras cosas

los humanos son criaturas sociales, y es natural querer tener a alguien con quien pasar tiempo. Sin embargo, no todas las relaciones significativas son sexuales o incluso románticas. Es posible que esté muy tentado a buscar a alguien nuevo de inmediato para tratar de sentirse mejor después de una ruptura. Buscar una nueva pareja romántica mientras estás emocionalmente vulnerable no va a ser ideal.

el tiempo que sigue a una ruptura puede ser la oportunidad perfecta para fortalecer o renovar las relaciones con la familia y los amigos., Esto puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades sociales sin todos los problemas y peligros de las relaciones emocionales. Pasar tiempo con personas que te aman te hará sentir mejor. Es posible que incluso puedas conectarte con una parte de ti mismo a la que no has estado prestando mucha atención últimamente.

también es posible que desee dedicar más tiempo y esfuerzo a su trabajo. El éxito financiero es una parte crucial de la vida y podría ser bueno centrarse en perseguir esa promoción o conseguir un aumento. Tu vida es mucho más que una relación romántica., Trate de explorar las cosas sin pensar en el romance por un tiempo para que esté emocionalmente listo cuando surja la próxima oportunidad romántica.

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¿extraño a mi Ex O Simplemente Su Compañía? Examinando la necesidad de compañerismo

los humanos valoran las conexiones con otros. Sin embargo, a veces este deseo de compañía puede ser indicativo de un problema mucho más profundo., Puede sugerir que su mayor preocupación es la soledad, y usted está haciendo todo lo posible para evitarlo. Si no eres feliz en tu propia compañía, entonces será imposible que alguien más te haga feliz.

si este es el caso, necesitas trabajar en tu felicidad interna. Acepta tus defectos y date cuenta de que eres humano como todos los demás. Todo el mundo se siente solo en algún momento, y está completamente bien hacerlo., La infelicidad emocional con uno mismo puede provenir de muchos problemas, incluyendo ser descuidado durante la infancia, y es importante abordar estos problemas con un terapeuta profesional antes de que se desarrollen más. Simplemente llenar el vacío en su vida con la presencia de otra persona solo causará más trauma emocional en el futuro. Cuando te preocupas más por la relación que tú o el individuo con el que estás en una relación, puede llevarte a tolerar relaciones poco saludables o relaciones que no son poco saludables pero que no son satisfactorias.,

este tipo de relación a menudo llamada «relaciones de rebote» puede ser divertido por un tiempo e incluso puede distraerte del dolor de tu ruptura. Sin embargo, rara vez tienen éxito y rara vez son duraderos. Al final, solo conducen a más rupturas y más dolor, si no es para ti, entonces para la otra persona. Después de todo, si lo miras, el concepto de relaciones de rebote se basa en la idea de usar a otras personas para sentirte mejor antes de pasar a otra cosa.

Puede ser difícil saber cuándo está bien pasar de una ruptura devastadora., Un enfoque no es deliberadamente seguir adelante, sino gastar su tiempo y energía haciendo otras cosas que son importantes para usted. Mientras usted todavía está saliendo de la casa, la oportunidad de un nuevo comienzo a una nueva relación siempre estará allí.

La terapia en línea puede ayudar

Si actualmente está teniendo dificultades para recoger las piezas después de una ruptura, es posible que desee inscribirse en la terapia en línea. BetterHelp es una de las mejores fuentes de terapia en línea y usted puede ser emparejado con un terapeuta licenciado hoy., Saben lo que es pasar por situaciones desgarradoras y pueden enseñarte a sobrellevarlas. Podrás sentirte más fuerte con el tiempo para que puedas tomar las mejores decisiones por ti mismo.

Cuando tienes terapeutas en línea como tus aliados, hace que sea mucho más fácil volver a sentirte feliz de nuevo. Puede que no estés sonriendo mucho en este momento, pero las cosas pueden cambiar. Podrás hablar con terapeutas en línea en cualquier momento y siempre estarán listos para ayudarte. Es conveniente y usted será capaz de obtener esta terapia sin tener que salir de su casa., Si usted está interesado en obtener ayuda, entonces usted debe saber que BetterHelp tiene un gran historial de éxito. Hay muchas personas que han experimentado dificultades similares después de romper con sus parejas románticas. Echa un vistazo a algunas reseñas de consejeros para ver cuán útiles pueden ser.

Counselor Reviews

«Julia es una persona muy abierta, comprensiva y cálida. Ella escuchó con amabilidad y sin juicio. Su consejo me ayudó tremendamente a través de una mala ruptura y los consiguientes problemas personales., Su consejo y comprensión ha sido muy útil para guiarme a un marco mental más saludable.»

«nunca he estado en terapia, así que al principio dudaba en abrirme. ¡Pero Whitney ha sido genial! Me inscribí en Better Help porque estaba pasando por una ruptura con problemas que sabía que provenían de problemas conmigo mismo. Sabía que me sentía infeliz en mi relación, pero no podía decir con certeza por qué. La terapia con Whitney ha sido genial para ayudarme a ser más consciente de mí mismo y reflexivo. Y, por supuesto, la ruptura fue difícil al principio., Pero cada día, con Whitney, podía sentirme un poco mejor que el día anterior.»

volverás a amar

puede sonar ridículo o incluso quizás imposible ahora, pero el final de tu última relación no es el final del amor romántico en tu vida. Es posible que necesite tomar un descanso para curarse emocionalmente durante un cierto período de tiempo. Aún así, usted será capaz de encontrar el amor de nuevo. El amor es una de las partes más bellas de la vida y no puedes permitir que una sola instancia de angustia te impida amar una vez más.,

mientras te das tiempo para llorar, espacio para sanar y disfrutar de tus pasatiempos find encontrarás a alguien que coincida con tus sensibilidades en algún momento. Las personas aprenden lecciones importantes de las relaciones que no funcionan. Es posible que pierdas a tu ex ahora, pero esos sentimientos se desvanecerán con el tiempo. El verdadero amor de tu vida podría estar a la vuelta de la esquina. Utilice este tiempo para ponerse en contacto con usted mismo., Una mejor comprensión de por qué desea estar en una relación y cómo se ve una relación saludable también puede ayudarlo a desarrollar relaciones más felices, saludables y duraderas en el futuro.