hyppynarun riimejä on toimintaa, että kaikki lapset voivat nauttia aikana soittoaikaa. Ovatko ne roikkuu takapihalla koulun jälkeen tai etsivät ajanvietettä aikana kesäloma, harkitse suositella lapsille, kokeile hyppäämällä pelit ohjaavat klassinen ja fiksu riimejä. Tässä muutama, joilla pääset alkuun.
Classic kids’ jump rope songs and rhymes
1. Tuhkimo
Tuhkimo on counting-riimi., Tarjota isompi haaste, on lapset laskea kaksi, kolme tai kerrannaisia tietyn numeron.
”Tuhkimo, pukeutunut keltainen
Meni yläkertaan suudella häntä
Teki virheen,
Ja suuteli käärme
Kuinka monta lääkäriä
se kestää?”
2. Alas Mississippi
Lisää vähän haastetta, jotta tämä klassinen valtio-vaikutteita hyppynaru riimi selittämällä M-on-s-on-s-i-p-p-i kuin lapset ohittaa.
”M-olen kiero kirje
Kiero kirje
Kiero Kirje
Kiero kirje
Ryhävalas ryhävalas en
Mississippi!”
3., Neiti Mary Mack
on myös suosittu kappale taputtaa, neiti Mary Mack kertoo tarinan tytöstä, jolla on hopeanapit selässään.
”Miss Mary Mack Mack Mack
Kaikki pukeutunut musta, musta, musta
hopea painikkeet, painikkeet, painikkeet
Kaikki alas hänet takaisin, takaisin, takaisin.
Hän kysyi äidiltään, äiti, äiti
50 senttiä, senttiä, senttiä
Voit nähdä norsuja, norsuja, norsuja
Hypätä aita, aita, aita.
He hyppäsi niin korkea, korkea, korkea
He tulivat taivaalta, taivas, taivas
He eivät koskaan tuli takaisin, takaisin, takaisin
Ennen kuin 4. heinäkuuta, ly, ly!,
heinäkuussa voi kävellä, kävellä, kävellä
heinäkuussa voi puhua, puhua, puhua
heinäkuuta ei voi syödä, syödä, syödä.
veitsellä ja haarukalla, haarukalla, haarukalla.”
4. Jogi-karhu
Tämä laulu on myös kielen solmuun, joten se extra vaikea laulaa jogi-karhu ja hypätä samaan aikaan.
”Fuzzy Wuzzy oli karhu.
Fuzzy Wuzzylla ei ollut hiuksia.
Fuzzy Wuzzy ei ollut kovin sumea, eihän?”
5. Mabel, Mabel
täydellinen hypätä köyden laulu kokeilla juuri ennen kuin istut alas syömään, Mabel, Mabel on todellinen klassikko!
”Mabel, Mabel, set the table.
tee se niin nopeasti kuin pystyt.,
älä unohda suolaa, pippuria, ketsuppia, sinappia.”
6. Nallekarhu, nallekarhu
Jos lapsesi todella haluavat tehdä toiset katsella niiden sileä hyppynaru taitoja, tämä on go-riimi. Matkia toimia mainittu Nalle, Nalle ylimääräinen haaste.
lapset voivat esitellä laskutaitojaan ja notkeuttaan 7-upilla.
jokaisen rivin säestämistoimilla Texaco Mexico on kehittyneemmille hyppääjille.,
”Texaco Meksiko
Meni yli hill
Missä kaukana
Ja he tehdä joitakin halkeamia, halkeamia, halkeaa
Ja he kääntyvät ympäri pyöreät kierros
Ja ne koskettavat maahan, maahan, maahan,
Ja he tehdä joitakin potkuja, potkuja, potkuja
Ja he maksavat veroja, veroja, veroja
Ja he saavat pois kaupungista, kaupunki, kaupunki
Ja he hypätä takaisin sisään, sisään, sisään
Ja se on loppu, loppu, loppu.”
Tee-itse-hyppynaru riimejä ja lauluja lapsille
Jos et tunne mielikuvitusta, yritä tehdä uusia hyppynaru riimejä lasten kanssa. Se on helpompaa kuin luuletkaan!, Aloita hyräilemällä tai laulamalla suosikkikappaletta, kokeile vaihtaa sanat luomaan hauska tarina tai antaa opetus. Voit vapaasti lisätä käsin eleitä tai vihjeitä jalat. Tässä muutama idea, joilla pääset alkuun.
9. Happy Day
Help your little one sing this rhyme to the tune of ” Happy Birthday.”Tämä sopii myös yhdelle pituushyppynarulla leikkivälle lapsiryhmälle.
” Happy day to you!
Happy day to you!
Onnenpäivä, rakas (lapsen nimi).
Happy day to you!”
(toista seuraavan lapsen nimi kääntyessään.)
10., Hypätä Köyden
Laulaa tämän riimi virittää ”Row, Row, Row Your Boat”, kun taas ohita yksittäin tai ryhmänä.
” Jump, jump, jump a rope,
Merrily keväällä.
Hop, hop on each foot,
As fast as you can sing.”
(Toista ja yritä hypätä nopeammin jokaisen säkeistön kanssa.)
11. Skipping Feet
If your child can sing ”Kulkuset”, this jump rope song will be an easy to learn.
” Skipping feet, skipping feet,
Skipping feet all day.
Oh what fun it is to skip,
the whole day away. Hei!,”
edut hyppynaru lapsille
Lapset eivät voi ymmärtää sitä, mutta hyppääminen köyden riimejä voi tarjota etuja, jotka ulottuvat kauas leikkipaikka.
”alkeellisinta tasolla, hyppääminen köysi on hyvä ilmastointi työkalu sydän-järjestelmä,”, sanoo personal trainer John Urena, omistaja, Valmentaja U Koulutus & Suorituskyky Los Angeles.
Urena sanoo, että on olemassa jopa enemmän positiivisia takeaways hyppynarun kappaleita, kuten:
-
Opetus kehoaan ottamaan puristus painovoima., ”Oppimalla miten luoda voima tuella maahan, meillä on koulutus elin imeä voima, sekä käyttää energiaa tehokkaasti ja turvallisesti,” Urena sanoo. Tämä hyöty voi lopulta torjua fysiologisia epätasapainoja, kipua ja vammoja — jotka kaikki voivat johtaa leikkaukseen.
-
Oppimiskoordinaatio. Koska se on syklistä toimintaa, joka on esiintynyt tasaista, säännöllinen poljento, hypätä köyden auttaa lapsia kehittämään koordinointia silmät, jalat ja kädet., Laulaminen lisää vielä enemmän haastetta, mukaan Urena: ”hyppynaru riimejä toimivat metronomi auttaa ajoitus ja koordinointi.”
-
kognitiivisen toiminnan tehostaminen. Hypätä köyden vaatii lapsia oppimaan uusia motorisia malleja, joka parantaa hermoston viestintää aivojen, ranteet ja säären lihaksia, mikä puolestaan parantaa yleistä kognitiivista toimintaa, mukaan American Neuvoston harjoitustyö (ACE).
-
rakennuksen jalkavahvuus. ”Jalkamme ovat kehomme pohja”, Urena sanoo., ”Hyppynaru edistää jalan voimaa, koordinaatiota jalan ja maakosketuksen välillä ja rakentaa räjähtävyyttä.”Ja jos lapset rakentavat jalan voimaa, he ovat vahvoja ja liikkuvia monin muin tavoin.
hyppynarun loruja ja lauluja kannustaa pienokaiset liikunta, pelata, rakentaa fyysistä ja henkistä voimaa, ja vahvistaa luovaa ajattelua. Joten, onko he pelaavat välitunnilla tai kotona, ei ole epäilystäkään tapauksessa kannustaa lapsia kokeilemaan toimintaa.