Podcast: Lataa
Tilata: Apple Podcastit | Google Podcasteja | Stitcher | RSS
Hän katosi flash, mutta kun suljin silmäni, En voisi nähdä hänen kauniit kasvot katsovat anovasti minun suuntaan.
lukee kuin romanttista fiktiota, eikö vain?
It ’ s actually your iconic memory recalling a visual ärsyke in its technicolor glory.,
tässä viestissä opit kaiken ikonisesta muistista, miksi se on tärkeää ja miten sitä voidaan parantaa paremman muistin ja takaisinkutsun mahdollistamiseksi. Rikon myös muutamia myyttejä kuva-täydellisistä muistoista.
Tässä on mitä minä kattaa tässä viestissä:
- Mikä On Ikoninen Muisti?
- Miksi Ikoninen Muisti ei Ole Sama kuin valokuvamuisti
- Miten on Ikoninen Muisti muodostuu?,
- George Sperling & Muita Kokeiluja
- Miten Ikoninen Muisti Siirtyä Pitkän Aikavälin Muistia?
- mitä toimintoa ikoninen muisti palvelee?
- Miten Voit vahvistaa Ikoninen Muisti?
mikä on ikoninen muisto?
ikoninen muisti on yksi aistimuisti.
se on lyhytaikainen visuaalinen muisti ja kestää vain muutaman sekunnin ennen hylkäämistä.,
aivosi käyttävät ikonista muistia muistaakseen (lyhyen aikaa) kuvan, jonka olet nähnyt ympärilläsi.
aistimuistisi tallentaa kaiken tiedon, jonka koet viiden tärkeimmän aistisi kautta: kosketuksen, maun, näön, kuulon ja hajun. Tutustu näihin aistimuistiharjoituksiin hurjaan henkiseen seikkailuun.
tällainen kaikkien ärsykkeiden varastointi on aivojen automaattinen vaste. Jos tähän ärsykkeeseen kiinnitetään riittävästi huomiota, tieto voi sitten siirtyä lyhytaikaiseen muistiisi, ja sieltä se voi koodautua pitkäaikaiseen muistiisi.,
useimmissa tapauksissa aistitiedot kuitenkin heitetään pois muutamassa sekunnissa.
Tämä Asettaa ”Kuvake” Ikoni
Kun jonkinlainen aistiärsykkeisiin tulee visuaalinen järjestelmä, se menee omaan ikoninen muisti. Visuaaliseen järjestelmään kuuluvat ikoninen muisti, visuaalinen lyhytkestoinen muisti ja pitkäkestoinen muisti.
ikoninen muisti on yksinkertaisesti aivojesi tapa käsitellä visuaalista tietoa. Aivot näkevät tämän tiedon erillisinä välähdyksinä tai ”ikoneina”, joten nimi ikoni.,
esimerkiksi kuvittele ajavasi läpi maaseudun ja ohi vilahtaa ihana mökki, jossa on punainen etuovi. Jatkat ajamista, mutta näet silti ”kuvan” mielessäsi.
Tämän jälkeen-kuvan mökki sielusi silmin jopa sen jälkeen, kun se lakkaa olemasta oman visuaalisen tavallinen on työ oman ikoninen muisti.
Tässä muutamia muita esimerkkejä ikoninen muisti:
- ystäväsi on kirjan lukeminen, ja sinä kysyt, mitä kirjoja on., Ystäväsi näyttää kirjan kannessa vain hetken ennen kuin piilottamalla sen, sinulle jää vain vaikutelma, tai ikoninen muisti, mitä kirjan kansi näytti.
- Olet tullut kotiin eräänä iltana ja kun käännyt olohuoneen lamppu palaa pois, jättäen sinut pimeydessä. Mutta mielesi silmä voi vielä visualisoida (vaikkakin lyhyesti), miltä huone näytti hehkulampun luminanssissa.,
Toisin sanoen, aivot ottaa tilannekuvan jokaisen kuvan, että se ”näkee” ja myymälöissä, että jälkeen-kuvan vain muutaman sekunnin oman ikoninen muisti. Ilmeisesti näin käy aivoissasi, vaikka sinulla olisi afantasia.
kysymys kuuluu… miten on kuin kamera ottaisi kuvan?
Onko se sama kuin valokuvamuisti?
Ikoninen Muisti ei Ole Sama kuin valokuvamuisti
tehdäänpä yksi asia selväksi.
Valokuvamuistia ei ole olemassa.,
ilmiö, jossa sinulla on hetkellinen muistaa tahansa ja kaikki tapahtumat yhdistämällä visuaalinen, spatiaalinen, audio -, ja sanallisia muistoja ei ole mahdollista ihmisille.
Olet ehkä kuullut, että Teddy Roosevelt voisi toistaa ääneen koko sanomalehden sivuja, kuin jos hän oli lukenut sen, tai taiteilijoita, kuten Arturo Toscanini, joka pystyi suorittamaan opera muistista sen jälkeen, kun hänen näkönsä tuli liian huono lukemaan musiikkia.,
Monet maailmanmestarit ja muisti asiantuntijat, kuten Nelson Dellis voi muistaa ja muistaa monta numeroa Pi, mutta ei ole todennettu tapaus, joka osoittaa, muisti toimii kuin kamera, jossa on yhteensä ja täydellinen muistaa.
Mutta mitä jos voit muistaa kokemus yksityiskohtaisesti – oikean värin auton, että olet ottanut Disneylandiin, kun olit viisi vuotta vanha? Tarkoittaako se, että sinulla on valokuvamuisti?
yksinkertainen vastaus: Ei.,
Mitä voi olla, on eideettinen muisti – muisti, joka on erittäin kirkas ja on suuret mahdollisuudet muistaa.
selventääkseen – eideettinen muisti ei kuitenkaan ole valokuvamuisti. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että voit muistaa monia asioita hyvin yksityiskohtaisesti, mutta ei kaikkia yksityiskohtia.
vielä tärkeämpää on, että eidetikers saattaa jopa keksiä yksityiskohtia, joita ei koskaan ollut.
Nopea sivuhuomautuksena:
Jotkut tutkijat havaitsivat, että mutatoitunut banaanikärpäsen voi mahdollisesti hallussaan muodossa valokuvamuisti.,
lyhyen elämänsä aikana hedelmäkärpäsellä, jolla on tehostettu KREBIGEENI, saattoi olla valokuvamuisti. Vaikka ihmisillä on myös yhteistä DNA: ta hedelmäkärpästen kanssa, ei ole vielä tutkittu mahdollisuutta vastaavaan piristykseen ihmisillä.
niin, jos ikoninen muisti ei ole valokuvausta, miksi sitä edes tarvitaan?
se tuntuu merkityksettömältä, eikö?
ehkä ei. Pian tiedät.
Let ’ s first understand how iconic memories are made.
Miten On Ikoninen Muisti Muodostuu?,
takaraivolohko on ikoniseen muistiin liittyvä aivojen keskeinen osa. Tämä lohko vastaa visuaalisen tiedon käsittelystä ja säätelystä.
Kun olet ”nähdä” jotain, visuaalinen informaatio on vastaanottanut photoreceptor solut silmät ja lähetetään takaraivo koru. Tässä sitä säilytetään muutaman millisekunnin ajan ennen kuin se unohdetaan tai siirretään ohimolohkoon.
Tämä visuaalinen muisti tai visuaalinen pysyvyys on sitten muunnetaan visual lyhyen aikavälin muistia ja pitkän aikavälin muistia hippokampuksessa, joka sijaitsee ohimolohkossa.,
näköärsyke saattaa säilyä psyykkisesti jonkin aikaa fyysisen offsetinsa jälkeen. On kolme aistia, joissa se voi säilyä.
Kolme Persistences
ensimmäinen on hermo pysyvyys, joka tapahtuu, kun hermo toiminta jatkuu sen jälkeen, kun ärsykkeet ovat poissa.
toinen on näkyvissä pysyvyys – kun jatkat nähdä kuvan, vaikka se on mennyt, kuten flash kirkas valo.,
kolmas on kattava pysyvyys – kun tarkkailija edelleen säilyttää tietoja visuaalinen ärsyke jonkin aikaa sen jälkeen, kun ärsyke on mennyt.
näitä visuaalisen pysyvyyden kolmea vaihetta tutki Max Coltheart.
vuonna 1980 Max Coltheart teki tutkimusta visuaalisen pysyvyyden kolmesta vaiheesta.
hänen tutkimuksensa viittaa myös siihen, että mikä tahansa fysikaalinen ärsyke on liitettävä tilapäisesti edustukseen semanttisessa muistissa. Episodimuisti ei kuitenkaan ole mukana tässä prosessissa., Tämä väliaikainen tietojen tallentaminen muodostaa ikonisen muistin.
ikoninen muistikapasiteetti on myös äärimmäisen lyhyt. Yleensä ikonisen muistin kesto on alle sekunti, ja tämä kesto on kiinteä riippumatta siitä, kuinka kauan visuaalinen ärsyke näkyy.
Ikonin vs Echoic Muisti
ikoninen muisti ja echoic (auditiivinen) muisti ovat kaksi laajimmin tutkittu aistien muistoja.
muut päätyyppiä sensorinen muisti sisältää kosketus tai värinä muisti, maku tai maku-muistia, ja haju-tai hajuaistin muisti.,
Yksi suuri ero ikoninen muisti ja echoic muisti on kestosta ja kapasiteetti.
Kun echoic muisti kestää jopa 3-4 sekuntia, ikoninen muisti tai lyhyen aikavälin visuaalista muistia kestää vain yhden sekunnin. Ikoninen muisti voi kuitenkin säilyttää 8-9 kohdetta, mutta kaikumuistin kapasiteetti on 4-5 kohdetta.
George Sperling & Muita Kokeiluja Ikoninen Muisti
Amerikkalainen kognitiivinen psykologi George Sperling dokumentoitu olemassaolo ikoninen muisti.,
kognitiivisessa psykologiassa tutkitaan psyykkisiä prosesseja, kuten muistia, havaintokykyä, ongelmanratkaisua, tarkkaavaisuutta, kielenkäyttöä jne.
Läpi useita kokeiluja, Sperling osoitti, että ihmiset tallentaa täydellinen kuva visuaalinen maailma hetken – kuten kuvakkeet – ennen kuin se heitetään pois muistista.
Kuitenkin, se oli psykologi Ulric Neisser, jotka vuonna 1967 merkitty tämän lomakkeen nopeasti hiipumassa visuaalinen muisti kuin ikoninen muisti.
Sperlingin alkukokeessa käytettiin matriisia, jossa oli kolme kolmen kirjaimen riviä., Osallistujia pyydettiin katsomaan kirjeiden visuaalista näytöstä lyhyen aikaa, minkä jälkeen heidät kutsuttiin heti takaisin. Tämän tekniikka, aiheita pystyivät keskimäärin recall 4-5 kirjainta 9 he saivat.
tulokset auttoi Sperling päätellä, että lyhyen aikavälin visuaalista muistia mahtuu tietoa jopa jos se on alttiina sen muutaman sekunnin.
hän perusteli, että syy siihen, miksi koehenkilöt eivät pystyneet muistamaan kaikkia kirjeitä, oli se, että tämä muisti katosi alle sekunnissa.
Sperling ei pysähtynyt siihen., Seuraavaksi hän kokeili muunnelmaa tähän kokeeseen, joka tunnetaan osittaisraporttimenetelmänä.
tässä osittain raportti menetelmä, kun visuaalinen näyttö kirjaimia, Sperling kuulosti korkea, keskitaso tai matala ääni. Sävy oli osallistujille merkki. Riippuen siitä, mikä ääni kuulosti, osallistuja luki korkean, keskitason tai matalan kirjerivin.
tällä kertaa, kun osallistujilla oli merkki, he pystyivät muistamaan enemmän kirjaimia. Osittainen-raportti kokeiluja todennut, että vaikka näemme kaikki visuaalisen kuvan kirjaimet, emme voi muistaa niitä kaikkia, koska muisti on katoavaista.,
Kun Sperling on kokeiluja muisti tehtäviä, lähinnä testattu liittyvät tiedot ärsyke, toiset, kuten Coltheart suoritetaan ohjaa testit visuaalinen pysyvyys.
Coltheart kyseenalaisti myös visuaalisen pysyvyyden ja ikonisen muistin välisen suhteen.
hänen raportissaan ikoninen muisti ja näkyvä pysyvyys. Käsitys ja Psykofysiikka, (27, 183-228), Coltheart sanoo, ”Ikoninen muisti ja näkyvä pysyvyys ovat usein kohdellaan samalla. Se, ovatko nämä kaksi ilmiötä samoja, on kuitenkin empiirinen kysymys.,
”aikaisempi tarkastelu osoitti, että kaksi ominaisuuksia näkyvissä pysyvyys ovat 1) käänteinen suhde ärsykkeen kesto ja 2) käänteinen suhde, jossa ärsyke luminanssi, tai intensiteetti. Ikonisen muistin on näytettävä nämä kaksi ominaisuutta, ennen kuin se voidaan rinnastaa näkyvään pysyvyyteen.
”ei ole näyttöä siitä, että kesto ikoninen muisti ja kirkkaus on kääntäen verrannollinen. Lisäksi vaikka on jonkin verran näyttöä siitä, että ärsykkeen keston pidentäminen vaikuttaa ikoniseen muistin pysyvyyteen, vaikutus on pikemminkin suora kuin käänteinen., Näin näkyvä pysyvyys-joka on hyvin herkkä fyysisille näyttöominaisuuksille-ja ikoninen muisti näyttävät käyttäytyvän eri tavalla.”
Lähes kahden vuosikymmenen jälkeen Sperling on alkuperäisen kokeiluja, visuaalinen pysyvyys ja kattava pysyvyys nousi kaksi eri komponenttien visuaalinen sensorinen muisti.
miten ikoninen muisti siirtyy pitkäaikaiseen muistiin?
paljon kiinnitetty huomiota tarvitaan siirtää tietoa ikoninen muisti kestävä varastointi – joka on oman lyhyen aikavälin muistia ja myöhemmin, pitkän aikavälin muistia.,
ihmisen muisti järjestelmä toimii koodaus, varastointi ja haku tietoa. Vuonna 1968 Atkinson ja Shiffrin ehdottivat tätä mallia ihmismuistiin. Se sisältää kolme komponenttia-aistimuisti, lyhytkestoinen muisti ja pitkäaikainen muisti.
Ihmisen Muisti Järjestelmän Yksinkertaistettu
Tässä on yksinkertainen selitys siitä, miten muisti toimii:
ensimmäisessä vaiheessa, kaikki saapuvat aistien tai havainto tietoa pidetään aistien muistin. Aistien kautta kerätyt tiedot ovat tarkka kopio näkemästäsi., Tämä tieto säilytetään aistimuistissasi hyvin lyhyen ajan.
esimerkiksi, heti kun saat visuaalinen ärsyke – näet apple – se on käsitelty silmäsi ja muutti takaraivo koru. Seuraavaksi tapahtuu tunnistus, ja tämä tieto laitetaan ikoniseen muistiin. Kaikki tämä tapahtuu hyvin nopeasti.
ikoninen muisti, vain rajallinen määrä tietoa, että olet tietoisesti kiinnittää huomiota siirtyy visuaalinen työmuisti – tämä on teidän lyhyen aikavälin muistia visuaalisia ärsykkeitä. Kaikki muu hylätään.,
tällä lyhytaikaisella muistilla ei ole rajatonta kapasiteettia. Se voi tallentaa vain rajoitetun määrän tietoa.
tietoisella havainnolla on merkittävä vaikutus muistiprosessiin.
tiedot voivat säilyä työmuistissa useita minuutteja ennen kuin ne hävitetään tai tallennetaan pitkäaikaiseen muistiin.
ajan myötä muistot syöpyvät pitkäaikaiseen säilytykseen. Tätä varten tarvitset harjoitusta ja vetoomusta harjoitellaksesi tietojen palauttamista, jonka avulla voit siirtää tietoja lyhytaikaisesta pitkäaikaiseen muistiin.
mitä toimintoa ikoninen muisti palvelee?,
Jos ikoninen muisti kestää vain muutaman mikrosekunnin, onko se ollenkaan tärkeä?
ehdottomasti!
ikonisen muistin rooli uuden muistin luomisessa on merkittävä.
Tämä muoto sensorinen muisti tarjoaa tasaista visuaalista tietoa aivojen, joka voidaan sitten käsitellä oman lyhyen aikavälin muistia osaksi vakaampi ja pitkän aikavälin muotoja muistia.
tutkijat käyttävät myös ikonimuistia vallankumouksellisten löytöjen tekemiseen. Yksi niistä on tämän muistin rooli muutossokeudessa tai kykenemättömyytemme havaita merkittäviä muutoksia näkökentässämme.,
tietyissä kokeissa, he huomasivat, että meillä on taipumus on ongelmia muutoksen havaitseminen yhdestä kohtauksesta toiseen, jos kohtaamme lyhyt väliajoin niiden välillä.
tutkijoiden Mukaan, se tapahtuu siksi, että viivästys tai keskeytys pyyhkii pois ikoninen muisti kohtaus, joka tekee havaita eroja sitäkin vaikeaa jos ei suorastaan mahdotonta.
ikoninen muistinmenetys on yhdistetty myös Alzheimerin taudin puhkeamiseen, joten tämäntyyppistä aistihavaintoa voi olla järkevää vahvistaa.,
Miten Voit Vahvistaa Ikoninen Muisti?
Koska ikoninen muisti on yksi tyyppi sensorinen muisti, parantaa yleistä aistein havaittavia johtaa pysymistä visuaalista informaatiota.
huomio on myös keskeisessä asemassa tiedon siirtämisessä ikonisesta työmuistiin, mutta myös ikonisen muistin muodostuessa.
tämän tutkimuksen Mukaan, muodostumista ikoninen muisti häiriintyy, kun huomio siirretään, vaikka se tapahtuu lyhyen ajan.,
ihmismieli kykenee moitteettomaan tietojenkäsittelyyn tietokoneen tavoin. Se vie tietoa, järjestää ja tallentaa sen noudettavaksi myöhemmin.
kuitenkin, jotta tämä tietojenkäsittely olisi tarkkaa, sinun on oltava tietoinen ja tietoinen oppimisesta.
on tarkoituksellista olla parempi muisti
kun olet tahallinen, havaitset asiat paremmin.
miksi?
Koska olet kiinnittää huomiota kaiken ympärilläsi – kaikki aistit ovat terävämpiä ja keskittyi imemään tietoa ympärilläsi.,
suurempi huomio tarkoittaa parempaa havainnointia, mikä johtaa hyvään muistiin.
Muistiharjoituksilla voidaan vahvistaa tarkkaavaisuutta, mikä puolestaan parantaa retentiota ja takaisinkutsua.
Kuitenkin, oman muistin parantamiseen koulutus tulisi aina olla sidoksissa ulkoa tietoa, joka välittömästi parantaa elämääsi. Sen pitäisi aina olla mitattavissa, koska seuranta tuloksia johtaa nopeaan parantamiseen.
tässä kohtaa Muistilavojen luominen Magneettimuistimenetelmällä voi olla kätevää.,
Sen avulla voit avata valtaa kaikenlaisia muistin – omaelämäkerrallinen, aistien, episodinen, semanttinen, menettelyjä ja enemmän niin, että voit siirtää tietoja osaksi pitkän aikavälin muistia nopeammin ja ennakoitava ja luotettava pysyvyys.
haluaa avata luonnollisen kyvyn oppia ja muistaa mitä tahansa nopeasti?
miksi ei kokeilla magneettista Muistimenetelmää tänään?