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È scomparsa in un lampo, ma quando ho chiuso gli occhi, ho potuto vedere il suo bel viso guardando supplichevole nella mia direzione.
Legge come una finzione romantica, vero?
In realtà è la tua memoria iconica che richiama uno stimolo visivo nella sua gloria technicolor.,
In questo post, imparerai tutto sulla memoria iconica, perché è importante e come migliorarla per consentire una migliore memoria e richiamo. Romperò anche alcuni miti sui ricordi perfetti per le immagini.
Ecco cosa tratterò in questo post:
- Che cos’è un ricordo iconico?
- Perché la memoria iconica non è la stessa di una memoria fotografica
- Come si forma la memoria iconica?,
- George Sperling & Altri esperimenti
- Come si sposta la memoria iconica nella memoria a lungo termine?
- Quale funzione serve la memoria iconica?
- Come puoi rafforzare la tua memoria iconica?
Che cos’è un ricordo iconico?
La memoria iconica è un tipo di memoria sensoriale.
È una memoria visiva a breve termine e dura solo pochi secondi prima di essere scartata.,
Il tuo cervello usa la memoria iconica per ricordare (per un breve periodo) un’immagine che hai visto intorno a te.
La tua memoria sensoriale memorizza tutte le informazioni che provi attraverso i tuoi cinque sensi principali: tatto, gusto, vista, udito e olfatto. Dai un’occhiata a questi esercizi di memoria sensoriale per un’avventura mentale selvaggia.
Tale memorizzazione di tutti gli stimoli è una risposta automatica dal tuo cervello. Se viene prestata sufficiente attenzione a questo stimolo, le informazioni possono quindi passare nella memoria a breve termine e, da lì, possono essere codificate nella memoria a lungo termine.,
Tuttavia, nella maggior parte dei casi, le informazioni sensoriali vengono eliminate in pochi secondi.
Questo mette l ‘ “Icona” nell’iconico
Quando un qualche tipo di input sensoriale entra nel tuo sistema visivo, entra nella tua memoria iconica. Il sistema visivo include la memoria iconica, la memoria visiva a breve termine e la memoria a lungo termine.
La memoria iconica è semplicemente il modo in cui il tuo cervello elabora le informazioni visive. Il cervello vede queste informazioni come lampi distinti o ‘icone’, da qui il nome iconico.,
Per esempio, immaginate di guidare attraverso la campagna e un bel cottage con una porta d’ingresso rossa lampeggia passato. Continui a guidare, ma puoi ancora vedere l ‘” immagine ” negli occhi della tua mente.
Questa immagine del cottage negli occhi della tua mente anche dopo che cessa di esistere nella tua pianura visiva è il funzionamento della tua memoria iconica.
Ecco alcuni altri esempi di memoria iconica:
- Il tuo amico sta leggendo un libro e tu le chiedi quali libri sono., Il tuo amico ti mostra la copertina del libro solo per un breve momento prima di nasconderlo, lasciandoti solo l’impressione, o il ricordo iconico, di come fosse la copertina del libro.
- Torni a casa una sera e mentre accendi la luce del soggiorno la lampadina si brucia, lasciandoti nell’oscurità. Ma l’occhio della tua mente può ancora visualizzare (anche se brevemente) come appariva la stanza nella luminanza della lampadina.,
In altre parole, il tuo cervello scatta un’istantanea di ogni immagine che “vede” e la memorizza come immagine successiva solo per pochi secondi nella tua memoria iconica. Apparentemente, questo accade nel tuo cervello, anche se hai l’afantasia.
La domanda è how come è come una macchina fotografica scattare una foto?
È lo stesso di una memoria fotografica?
La memoria iconica non è la stessa di una memoria fotografica
Chiariamo una cosa.
La memoria fotografica non esiste.,
Il fenomeno in cui si ha un richiamo istantaneo di tutti gli eventi unendo i ricordi visivi, spaziali, audio e verbali non è possibile dagli esseri umani.
Potreste aver sentito che Teddy Roosevelt poteva ripetere ad alta voce intere pagine di giornale come se stesse leggendo da esso, o di artisti come Arturo Toscanini, che era in grado di dirigere l’opera a memoria dopo che la sua vista era diventata troppo scarsa per leggere la musica.,
Molti campioni del mondo ed esperti di memoria come Nelson Dellis possono memorizzare e richiamare molte cifre di Pi, ma non esiste un caso verificato che mostri la memoria che funziona come una fotocamera con un richiamo totale e completo.
Ma cosa succede se riesci a ricordare la tua esperienza in grande dettaglio – fino al colore della macchina che hai preso per andare a Disneyland quando avevi cinque anni? Significa che hai una memoria fotografica?
Risposta semplice: No.,
Quello che si può avere è una memoria eidetica – una memoria che è molto vivida e ha un grande potenziale per il richiamo.
Tuttavia, per chiarire-la memoria eidetica non è memoria fotografica. Significa semplicemente che puoi ricordare molte cose in grande dettaglio, ma non tutti i dettagli.
Ancora più importante, eidetikers possono anche inventare dettagli che non sono mai stati lì.
Quick side note:
Alcuni ricercatori hanno scoperto che una mosca della frutta mutata potrebbe potenzialmente possedere una forma di memoria fotografica.,
Nel corso della loro breve vita, una mosca della frutta con un gene CREB potenziato potrebbe avere una forma di memoria fotografica. Mentre gli esseri umani condividono anche il DNA con i moscerini della frutta, il potenziale per una spinta simile negli esseri umani deve ancora essere studiato.
Quindi, se la memoria iconica non è fotografica, perché ne abbiamo bisogno?
Sembra poco importante, giusto?
Forse no. Lo saprai tra un minuto.
Prima capiamo come sono fatti i ricordi iconici.
Come si forma la memoria iconica?,
Il lobo occipitale è la parte centrale del cervello coinvolta nella memoria iconica. Questo lobo è responsabile dell’elaborazione e della regolazione delle informazioni visive.
Quando” vedi ” qualcosa, le informazioni visive vengono ricevute dalle cellule fotorecettrici negli occhi e inviate al lobo occipitale. Qui viene conservato per alcuni millisecondi prima di essere dimenticato o trasferito al lobo temporale.
Questa memoria visiva o persistenza visiva viene quindi convertita dalla memoria visiva a breve termine alla memoria a lungo termine dall’ippocampo, che si trova all’interno del lobo temporale.,
Ci può essere persistenza visiva psicologica di uno stimolo visivo per qualche tempo dopo il suo offset fisico. Ci sono tre sensi in cui può persistere.
Le tre persistenze
La prima è la persistenza neurale che si verifica quando l’attività neurale continua dopo che gli stimoli sono spariti.
Il secondo è la persistenza visibile – quando si continua a vedere un’immagine anche se non c’è più, ad esempio con un lampo di luce intensa.,
Il terzo è la persistenza informativa – quando un osservatore continua a conservare informazioni su uno stimolo visivo per qualche tempo dopo che lo stimolo è scomparso.
La ricerca su queste tre fasi della persistenza visiva è stata fatta da Max Coltheart.
Nel 1980, Max Coltheart eseguì ricerche sulle tre fasi della persistenza visiva.
Il suo studio suggerisce anche che qualsiasi stimolo fisico deve essere temporaneamente collegato a una rappresentazione nella memoria semantica. Tuttavia, la memoria episodica non è coinvolta in questo processo., Questa memorizzazione temporanea delle informazioni è ciò che costituisce la memoria iconica.
La capacità di memoria iconica è anche estremamente breve. Di solito, la durata della memoria iconica è inferiore a un secondo e questa durata è fissa indipendentemente dalla durata dello stimolo visivo visualizzato.
Iconic vs Echoic Memory
La memoria iconica e la memoria echoica (uditiva) sono i due ricordi sensoriali più studiati.
Gli altri tipi principali di memoria sensoriale includono la memoria tattile o tattile, la memoria gustativa o gustativa e la memoria olfattiva o olfattiva.,
Una grande differenza tra memoria iconica e memoria ecoica riguarda la durata e la capacità.
Mentre la memoria ecoica dura fino a 3-4 secondi, la memoria iconica o la memoria visiva a breve termine dura solo fino a un secondo. Tuttavia, mentre la memoria iconica può conservare 8-9 elementi, la capacità della memoria echoica è di 4-5 elementi.
George Sperling& Altri esperimenti con la memoria iconica
Lo psicologo cognitivo americano George Sperling ha documentato l’esistenza della memoria iconica.,
La psicologia cognitiva è lo studio di processi mentali come la memoria, la percezione, la risoluzione dei problemi, l’attenzione, l’uso del linguaggio, ecc.
Attraverso diversi esperimenti, Sperling ha mostrato che gli esseri umani memorizzano un’immagine perfetta del mondo visivo per un breve momento – come icone – prima che venga scartata dalla memoria.
Tuttavia, fu lo psicologo Ulric Neisser che nel 1967 etichettò questa forma di memoria visiva rapidamente sbiadita come memoria iconica.
L’esperimento iniziale di Sperling utilizzava una matrice con tre file di tre lettere., Ai partecipanti è stato chiesto di guardare una visualizzazione di lettere, per un breve periodo, e poi richiamarle immediatamente. Con questa tecnica, i soggetti sono stati in grado, in media, di richiamare 4-5 lettere delle 9 che sono state date.
I risultati hanno aiutato Sperling a concludere che la nostra memoria visiva a breve termine può contenere le informazioni anche se sono esposte ad esse per alcuni secondi.
Ragionò che il motivo per cui i soggetti non erano in grado di ricordare tutte le lettere era che questa memoria scompariva in meno di un secondo.
Sperling non si è fermato qui., Successivamente, ha provato una variazione a questo esperimento, noto come metodo di report parziale.
In questo metodo di report parziale, dopo la visualizzazione visiva delle lettere, Sperling suonava un tono alto, medio o basso. Il tono è stato uno spunto per i partecipanti. A seconda del tono suonato, il partecipante legge la riga di lettere alta, media o bassa.
Questa volta, quando i partecipanti hanno avuto una stecca sono stati in grado di richiamare più lettere. Gli esperimenti a rapporto parziale hanno determinato che anche se vediamo tutta l’immagine visiva delle lettere, non possiamo ricordarle tutte perché la memoria è fugace.,
Mentre gli esperimenti di Sperling con compiti di memoria principalmente testato le informazioni relative a uno stimolo, altri come Coltheart eseguito dirige test di persistenza visiva.
Coltheart ha anche messo in discussione la relazione tra persistenza visiva e memoria iconica.
Nel suo rapporto, memoria iconica e persistenza visibile. Percection and Psychophysics, (27, 183-228), Coltheart dice “La memoria iconica e la persistenza visibile sono spesso trattate allo stesso modo. Tuttavia, se questi due fenomeni sono gli stessi è una domanda empirica.,
“La revisione precedente ha stabilito che due proprietà della persistenza visibile sono 1) una relazione inversa con la durata dello stimolo e 2) una relazione inversa con la luminanza dello stimolo, o intensità. La memoria iconica deve esibire queste due proprietà prima che possa essere equiparata alla persistenza visibile.
“Non ci sono prove che la durata della memoria iconica e la luminanza siano inversamente correlate. Inoltre, sebbene vi siano alcune prove che l’aumento della durata dello stimolo abbia un effetto sulla persistenza della memoria iconica, questo effetto è diretto piuttosto che inverso., Pertanto, la persistenza visibile—che è molto sensibile alle funzionalità di visualizzazione fisica-e la memoria iconica sembrano comportarsi in modo diverso.”
Quasi due decenni dopo gli esperimenti originali di Sperling, la persistenza visiva e la persistenza informativa sono emerse come due componenti distinte della memoria sensoriale visiva.
Come si sposta la memoria iconica nella memoria a lungo termine?
È necessaria molta attenzione per spostare le informazioni dalla memoria iconica all’archiviazione durevole, che è la memoria a breve termine e, successivamente, la memoria a lungo termine.,
Il sistema di memoria umana funziona sulla codifica, la memorizzazione e il recupero delle informazioni. Nel 1968, Atkinson e Shiffrin suggerirono questo modello per la memoria umana. Comprende tre componenti: memoria sensoriale, memoria a breve termine e memoria a lungo termine.
Il sistema di memoria umana semplificato
Ecco una spiegazione semplicistica su come funziona il tuo sistema di memoria:
Nella prima fase, qualsiasi informazione sensoriale o percettiva in entrata è contenuta nella memoria sensoriale. Le informazioni raccolte attraverso i sensi sono una copia esatta di ciò che percepisci., Queste informazioni vengono memorizzate nella memoria sensoriale per una durata molto breve.
Ad esempio, non appena ottieni uno stimolo visivo – vedi una mela – viene elaborata dai tuoi occhi e spostata nel lobo occipitale. Successivamente, si verifica il riconoscimento e queste informazioni vengono quindi inserite nella memoria iconica. Tutto ciò avviene molto rapidamente.
Dalla memoria iconica, solo una quantità limitata di informazioni a cui presti consapevolmente attenzione si sposta nella memoria di lavoro visiva: questa è la tua memoria a breve termine per gli stimoli visivi. Tutto il resto viene scartato.,
Questa memoria a breve termine non ha capacità illimitata. Può memorizzare solo una quantità limitata di informazioni.
La percezione cosciente fa una differenza significativa nel processo di memoria.
Le informazioni possono rimanere nella memoria di lavoro per diversi minuti prima di essere scartate o memorizzate nella memoria a lungo termine.
Nel tempo, i ricordi vengono incisi nella conservazione a lungo termine. Per questo, hai bisogno di prove e petizioni per praticare il tuo richiamo di informazioni che ti consente di spostare le informazioni dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine.
Quale funzione ha la memoria iconica?,
Se la memoria iconica dura solo per pochi microsecondi, è affatto importante?
Assolutamente!
Il ruolo della memoria iconica nella creazione di nuova memoria è significativo.
Questa forma di memoria sensoriale fornisce un flusso costante di informazioni visive al cervello, che possono quindi essere elaborate dalla memoria a breve termine in forme di memoria più stabili e a lungo termine.
Gli scienziati stanno anche usando la memoria iconica per fare scoperte rivoluzionarie. Uno di questi è il ruolo di questa memoria nella cecità al cambiamento o nella nostra incapacità di rilevare cambiamenti significativi nel nostro campo visivo.,
In alcuni esperimenti, hanno scoperto che tendiamo ad avere problemi con il rilevamento del cambiamento da una scena all’altra se affrontiamo brevi intervalli tra di loro.
Secondo i ricercatori, ciò accade perché quel ritardo o interruzione spazza via la memoria iconica della scena, il che rende il rilevamento delle differenze ancora più difficile se non addirittura impossibile.
La perdita di memoria iconica è stata anche collegata all’insorgenza della malattia di Alzheimer, quindi potrebbe essere prudente rafforzare questo tipo di percezione sensoriale.,
Come puoi rafforzare la tua memoria iconica?
Poiché la memoria iconica è un tipo di memoria sensoriale, migliorare le vostre percezioni sensoriali complessive si tradurrà in una migliore conservazione delle informazioni visive.
L’attenzione gioca anche un ruolo fondamentale non solo nel trasferimento di informazioni dalla memoria iconica alla memoria di lavoro, ma anche quando si forma la memoria iconica.
Secondo questo studio, la formazione della memoria iconica viene interrotta quando l’attenzione viene deviata anche se ciò accade per un breve periodo di tempo.,
La mente umana è capace di un’elaborazione delle informazioni impeccabile, proprio come un computer. Prende in informazioni, organizza e memorizza per essere recuperato in un secondo momento.
Tuttavia, affinché questa elaborazione delle informazioni sia accurata, è necessario essere consapevoli e deliberati nell’apprendimento.
Essere intenzionale per avere una memoria migliore
Quando sei intenzionale, percepisci le cose meglio.
Perché?
Perché stai prestando attenzione a tutto ciò che ti circonda – tutti i tuoi sensi sono più acuti e concentrati sull’assorbimento delle informazioni intorno a te.,
Maggiore attenzione significa migliore percezione, che si traduce in una buona memoria.
Esercizi di memoria possono essere utilizzati per rafforzare la vostra attenzione che a sua volta migliorerà la ritenzione e richiamo.
Tuttavia, il tuo allenamento di miglioramento della memoria dovrebbe sempre essere collegato alla memorizzazione di informazioni che miglioreranno immediatamente la tua vita. Dovrebbe sempre essere misurabile poiché il monitoraggio dei risultati porta a un rapido miglioramento.
Questo è dove la creazione di palazzi di memoria utilizzando il metodo di memoria magnetica può tornare utile.,
Ti consente di sbloccare la potenza di tutti i tipi di memoria: autobiografica, sensoriale, episodica, semantica, procedurale e altro ancora in modo da poter spostare le informazioni nella memoria a lungo termine più velocemente e con una permanenza prevedibile e affidabile.
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