Lisää Artikkeleita

Ilmainen turvallisuus on yksi fyysisesti ja henkisesti vaativa kantoja puolustava puolella palloa. Näitä jalkapalloilijoita pyydetään peittämään paljon kenttää ja heillä on elintärkeitä rooleja puolustettaessa syöttö-ja juoksupelejä vastaan. Ne ovat todennäköisesti kaikkein aivojen puolustava 11, jonka tehtävänä on diagnosoida pelata, koska se etenee tai ennen kuin se alkaa, sitten saada oikeaan asentoon, jotta pelata.,

, joka Kattaa Maahan

takapuolustajat täytyy olla nopea, urheilullinen pelaajille kyky kattaa paljon kentällä. Usein tehtävänä on kattaa tykkää nopeaa laaja-vastaanottimet tai kattaa laajoja alueita alueella coverages, että centerfielders puolustus on lentää sivutoimisia sivutoimisia tehdä näytelmiä kulkee peli. Harjoittele jalkatyösi erilaisilla kartioharjoituksilla, työskentelemällä reppureissulla ja tulemalla tauolta kääntymään ja juoksemaan vastaanottimen kanssa., Hyviä puolia muistaa on pysyä alhainen, kun perääntyvästä, pidä nenäsi yli varpaita, sitten avata lonkat aloittaa puhkeaa kääntää kelkkaansa.

Tulossa Pallo Haukka

On urheilullinen kyky olla mahdollisuus tehdä soittaa on vain yksi osa peliä. Takapuolustajat on myös pallo taitoja, salama nopea reaktio aika ja pehmeät kädet luoda liikevaihdot kuuntelusta. Kärppäharjoitus on klassinen valmiustila puolustaville selkävalmentajille läpi vuosien. Valmentaja seisoo linjassa kahden puolustavan pelaajan kanssa, levittäytyy vähintään 5 jaardia., Valmentaja heittää väliin, että puolustaja lähimpänä valmentaja kääntää mihin tahansa suuntaan ja toinen puolustava takaisin on ladattu kuuntelua pass. Se on yksinkertainen pora, joka voi muuttaa puolustuksen liikevaihtokoneeksi. Takapuolustajat odotetaan tehdä iso näytelmiä, kun heillä on pallo käsissään, joten sprint maalialueelle aina tilaisuuden tullen käytännössä.

Asennusta Puutavaraa

takapuolustajat ovat vaaditaan varmista, tacklers ja uhkaava läsnäolo koko kentän., Varmistimet on raja-iso näytelmiä, ja viimeinen kerros puolustus, varmistimet voi olla eroa vaatimaton saada rikoksesta ja pelata, joka menee pisteet. Kulma puuttua harjoitukset ovat eniten hyötyä varmistimet, koska ne täytyy tehdä näytelmiä sivutoimisia sivutoimisia. Valitse kulma, jonka avulla voit saada pääsi pallon kantajan eteen. Tee aina taklaus olkapäillä ja pidä pää ylhäällä tai katso, mitä osut, kuten jotkut valmentajat saarnaavat., Viimeistele taklaus käärimällä pallon kantaja ylös räjähtäen samalla pallon kantajan läpi lantiolla ja ajamalla jaloilla.

Tutkimus Ylös

iso osa tulossa suuri turvallisuus on mahdollisuus diagnosoida pelaa ennen kuin ne edes alkavat. Katsomassa elokuvan, vastustaja voi antaa sinulle käsityksen siitä, mitä rikos pitää tehdä tiettyjen kokoonpanojen tai saatat löytää pre-snap lukea, että auttaa sinua saada mahdollisuus pelata., Voit myös selvittää, jos vastustaja on mitään taipumuksia, kuten mitä reittiä he saattavat ajaa, kun edessä tietty kattavuus näyttää tai miten pelinrakentaja saattaa vihje hänen kätensä ennen kuin hän heittää pallon. Puolustus reagoi aina hyökkäykseen, joten he ovat aina askeleen jäljessä. Opiskele ja yritä tasoittaa pelikenttä ennen kuin näytelmä edes alkaa.

Share

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *