Free safety to jedna z najbardziej wymagających fizycznie i psychicznie pozycji na defensywnej stronie piłki. Ci piłkarze są proszeni o pokrycie dużo ziemi i odgrywają istotną rolę w obronie przed gry mijania i prowadzenia. Są prawdopodobnie najbardziej mózgowym z broniącej 11, którego zadaniem jest zdiagnozowanie gry w miarę jej rozwoju lub przed jej rozpoczęciem, a następnie znalezienie właściwej pozycji, aby zagrać.,
krycie terenu
wolne bezpieczniki muszą być szybkimi, wysportowanymi zawodnikami z możliwością krycia dużej ilości terenu. Często ma za zadanie pokrywanie takich szybkich odbiorników szerokich lub pokrywanie rozległych obszarów w pokryciach strefowych, środkowi obrońcy obrony muszą latać z linii bocznej na linię boczną, wykonując Sztuki w grze mijania. Ćwicz pracę nóg z różnymi wiertłami stożkowymi, pracując na backpedalingu i wychodząc z przerwy, aby skręcić i uruchomić z odbiornikiem., Warto pamiętać, aby zachować niski podczas backpedaling, trzymać nos nad palcami, a następnie otworzyć biodra, aby zainicjować swój break out backpedal.
stawanie się piłką
posiadanie atletycznej zdolności do wykonywania zagrywek to tylko jedna część gry. Free safeties musi również posiadać umiejętności piłki, błyskawiczny czas reakcji i miękkie ręce, aby tworzyć obroty z przechwyceniem. Wiertarka tipsowa to klasyczna pozycja dla trenerów defensywnych na przestrzeni lat. Trener stanie w kolejce z dwoma graczami defensywnymi, rozłożonymi na 5 jardów lub więcej., Trener rzuci podanie, które obrońca najbliżej trenera odbije w dowolnym kierunku, a drugi Defensywny back jest obciążony przechwyceniem podania. Jest to prosta Wiertarka, która może przekształcić obronę w maszynę obrotową. Od wolnych bezpieczników oczekuje się dużych zagrywek, gdy mają piłkę w rękach, więc sprint do strefy końcowej przy każdej okazji, jaką masz w praktyce.
układanie tarcicy
, Bezpieczeństwo musi ograniczać Duże zagrania, a jako ostatnia warstwa obrony, bezpieczeństwo może być różnicą między skromnym zyskiem dla ataku a grą, która idzie na wynik. Wiertarki kątowe są najbardziej korzystne dla bezpieczeństwa, ponieważ muszą grać od linii bocznej do linii bocznej. Wybierz kąt, który pozwoli Ci dostać głowę przed nośnikiem piłki. Zawsze rób sprzęt z ramionami i trzymaj głowę w górze, lub zobacz, co uderzasz, jak głoszą niektórzy trenerzy., Zakończ walkę, owijając nośnik piłki w górę, eksplodując biodrami i jadąc nogami.
Ucz się
dużą rolę w stawaniu się wielkim bezpieczeństwem odgrywa możliwość diagnozowania sztuk, zanim jeszcze się zaczną. Oglądanie filmu przeciwnika może dać wyobrażenie o tym, co przestępstwo lubi robić z niektórych formacji lub może odkryć Pre-snap odczytu, który pomoże ci uzyskać pozycję do gry., Możesz również dowiedzieć się, czy przeciwnik ma jakieś tendencje, jak na przykład, jaką trasę może przebiegać, gdy ma określony wygląd pokrycia lub jak rozgrywający może przechylić rękę, zanim rzuci piłkę. Obrona zawsze reaguje na atak, więc zawsze jest o krok w tył. Ucz się i spróbuj wyrównać szanse przed rozpoczęciem gry.