Gratis sikkerhet er en av de mest fysisk og mentalt krevende posisjoner på den defensive siden av ballen. Disse fotball-spillere blir bedt om å dekke mye av grunnen og har viktige roller i å forsvare deg mot de som passerer og kjører spill. De er uten tvil den mest cerebral av den regjerende 11, oppgave med å diagnostisere en spiller som det utfolder seg, eller før det begynner, for så å gå i riktig posisjon til å få spille.,
som Dekker Bakken
Gratis safeties må være rask, atletiske spillere med evnen til å dekke mye av bakken. Ofte har fått i oppgave å dekke slike raske bredt mottaker eller dekker store områder i sone forsikringer, den centerfielders av forsvaret må fly fra sidelinjen til sidelinjen gjør spiller i forbifarten spillet. Praktisere dine fotarbeid med ulike membran øvelser, arbeid på backpedaling, og kommer ut av din ferie for å snu og kjøre med en mottaker., Gode poeng å huske er å holde seg lav, mens backpedaling, holde nesen over tærne, og deretter åpne hoftene for å starte din ferie ut backpedal.
Bli en Ball Hawk
Med den atletiske evne til å være i posisjon til å gjøre spiller er bare en del av spillet. Gratis safeties må også ha ballen ferdigheter, lyn rask reaksjonstid og myke hender til å lage turnover med en avskjæring. Spissen drill er en klassiker i standby-modus for defensive backs trenere opp gjennom årene. En coach vil stå i kø med to defensive spillere, spredt ut ved 5 meter eller mer., Treneren vil kaste et pass som forsvarer nærmest coach vil reflektere i hvilken som helst retning, og den andre defensive back er belastet med avskjære pasningen. Det er en enkel drill som kan forvandle et forsvar inn en omsetning maskinen. Gratis safeties er forventet å gjøre store spiller når de har ballen i hendene, så sprint til slutten sonen hver sjanse du får i praksis.
Legge Trelast
Gratis safeties er nødvendig for å være sikker på at tacklers og et skremmende tilstedeværelse over hele feltet., Safeties må begrense stor spiller, og som siste lag av forsvar, safeties kan være forskjellen mellom en beskjeden gevinst for krenkelser og en spiller som går for en score. Vinkel håndteringen av øvelser som er mest gunstig for safeties, fordi de har å gjøre spiller fra sidelinjen til sidelinjen. Velg en vinkel som vil tillate deg å få hodet foran ballføreren. Alltid gjøre en takling med skuldrene og hold hodet opp, eller se hva du er å treffe, som noen trenere forkynne., Fullføre takle ved å pakke ball carrier opp mens eksploderende gjennom ballføreren med hoftene og kjøring med bena.
Studere Opp på
En stor del i å bli en stor sikkerhet er å være i stand til å diagnostisere spiller før de selv begynner. Se film av en motstander, kan gi deg en idé om hva de lovbrudd som liker å gjøre ut av enkelte formasjoner eller vil du kanskje oppdage en pre-fest lese som vil hjelpe deg å komme i posisjon til å gjøre et spill., Du kan også finne ut om en motstander spiller har noen tendenser, som hvilken rute de kan kjøre når du står overfor en viss dekning se ut eller hvordan en quarterback kanskje tips hånden før han kaster ballen. Forsvaret er alltid reagere på krenkelser, så de er alltid ett skritt bak. Studien opp og prøve å nivå banen før spillet starter.