erilaisia hoitovaihtoehtoja, myös kotona hoitoja ja sairaanhoitoa, voi lievittää oireita pitkittynyt päänsärky.
Rebound-päänsärky
OTC-kipulääkkeiden liikakäyttö voi itse asiassa aiheuttaa päänsärkyä. Jos sinulla on jatkuva rebound päänsärkyä, voit aloittaa puuttumalla oireita kotona vähentämällä OTC-lääkkeitä otat.,
Sinun ei pitäisi ottaa lääkettä kipua yli 15 päivää kuukaudessa, ja reseptiä kipu lääkkeitä ei pitäisi käyttää yli 10 päivää pois joka kuukausi.
lääkärisi tai apteekkihenkilökunta voi opastaa sinua lääkkeiden ainesosien ja mahdollisten haittavaikutusten suhteen.
Jos sinulla esiintyy edelleen kroonista päänsärkyä, lääkärisi voi ehkä auttaa. Varaa aika puhua heille ennaltaehkäisevistä lääkkeistä.,
Kysy terveydenhuollon tarjoaja vaihtoehtoisia hoitovaihtoehtoja päänsärkyä ja migreeniä, kuten masennuslääkkeet päänsärkyä aiheuttama krooninen jännitys.
päänsäryn alkamisen odottaminen voi pitää sinut OTC-hoidon kiertokulussa, joten ennaltaehkäisy on avainasemassa.
Migreenin
käsitellä teidän migreeni oireet kotona harkita rakennuksen ennustettavissa aikataulu, joka minimoi stressiä ja pitää sinut rutiini. Keskity säännöllisiin aterioihin ja vakaaseen unirytmiin.,
liikunta voi auttaa ehkäisemään migreeniä, mutta muista lämmetä hitaasti ennen sukeltamista heti sisään, sillä liika rasittava liikunta voi aiheuttaa päänvaivaa.
estrogeenia sisältävät reseptit, kuten ehkäisypilleri, voivat myös vaikuttaa migreeniisi. Sinun on ehkä keskusteltava lääkärisi kanssa näiden lääkkeiden lopettamisesta tai muuttamisesta.
lääkärisi saattaa määrätä lääkkeitä erityisesti migreeniin, joka voi estää päänsäryn syntymisen. Ne voivat myös määrätä kipulääkkeitä, jotka ovat vahvempia kuin OTC vaihtoehtoja lopettaa oireita, kun ne ovat alkaneet.,
Anti-pahoinvointi lääkkeitä, opioidit, tai kortikosteroidi hoidot ovat joskus määrätty lääkärit migreenin oireita kuin hyvin.
stressiin tai mielialahäiriöihin liittyvä päänsärky
pyrkii vähentämään stressiä ja edistämään rentoutumista ympäristössäsi. Itsehieronta tai hierontahoito voivat helpottaa jännitystä, joka aiheuttaa jatkuvaa päänsärkyä. Voit myös hyötyä ärsykkeiden vähentämisestä ja pimeässä, hiljaisessa huoneessa lepäämisestä.
lääkäri voi auttaa sinua käsitellä teidän stressiä, ahdistusta, tai mielialan häiriö yhdistämällä kognitiivinen käyttäytymisterapia ja lääkehoito.,
lääkärisi saattaa määrätä sinulle masennuslääkkeitä tai ahdistuslääkkeitä, jotka voivat lievittää pitkittynyttä päänsärkyä aiheuttavaa jännitystä ja stressiä. Jotkut lääkkeet ahdistukseen toimivat myös päänsäryn vähentämiseksi.
Cervicogenic päänsärkyä
Koska cervicogenic päänsärkyä voi johtua vammoja tai ongelmia niskaan, perimmäinen syy on osoitettu lievittää päänsärkyä. Lääkäri tutkii sinut sulkea pois muunlaisia päänsärkyä johtuvat muista lähteistä, kuten jännitystä päänsärkyä.,
Kun kivun syy on tunnistettu, lääkäri voi määrätä kipulääkettä tai hermo lohkoja hallita kipua. He voivat myös suositella fysioterapiaa tai terapeuttista liikuntarutiinia kivun hallintaan.
Aivotärähdys ja muita päävammoja
Vaikka post-aivotärähdyksen oireyhtymä ei ole erityisiä hoito, lääkärisi auttaa sinua vastaamaan erityisiä oireita. Kotona voi myös tehdä lohdutustoimenpiteitä kivun vähentämiseksi, kuten levätä ja rajoittaa ärsykkeitä, kun sattuu.,
lääkärisi saattaa neuvoa sinua ottamaan OTC-lääkitystä lievään kipuun tai he saattavat määrätä voimakkaampaa kipulääkitystä päänsärkyyn.
muista kuitenkin, että kipulääkkeen liikakäyttö voi edistää rebound-päänsärkyä. Keskustele siis lääkärin kanssa, jos sinusta tuntuu, että otat liikaa.
Selittämätön tai yleinen päänsärky
selittämättömiä, jatkuvaa päänsärkyä, saatat pystyä hallita tai helpottaa oireita kotona kautta mukavuutta toimenpiteitä, lepo, ja vastuullinen käyttö lääkitys.,
hierontahoito voi helpottaa päänsärkyä lisäävää lihasjännitystä tai kotona voi tehdä itsehierontatekniikkaa.
stressin hallinta voi auttaa vähentämään kipua. Harkitse myös liikuntarytmin intensiteetin vähentämistä tai keskittymistä omaan muotoon treenatessa.
jos päänsärky jatkuu, ota yhteys lääkäriisi. Sinulla voi olla perussairaus, että he voivat diagnosoida. Asianmukaista hoitoa, voit käsitellä jatkuva päänsärky kipua ja palata normaaliin elämänlaatuun.