Terveyshyödyt Korianteri (Korianteri)

Tutkijat ovat havainneet, että korianteri voi tarjota terveydenhuollon etuja muodossa vähentää sydänsairauksien riskiä, diabetes, liikalihavuus, ja kohtauksen vakavuuden, sekä nostaa energian tasoilla ja terve hiukset ja iho.

Kuva Luotto: boommaval / .com

terveyshyödyt Korianteri

Korianteri, joka tunnetaan myös nimellä korianteri, on kasviperäisten kasvi, helposti käyttää ruoanlaitossa ja vaihtoehtoinen lääketiede., Ravitsemuksellisesti yrttiä pidetään hyvänä lipidien lähteenä ja se sisältää linaloolia, eteeristä öljyä. Lisäksi yrttiä on perinteisesti käytetty epilepsialääkkeenä, masennuslääkkeenä ja tulehduskipulääkkeenä.

tutkimuksissa on havaittu, että korianterilla kypsentäminen voi estää sellaisten heterosyklisten amiinien (HCAs) kehittymisen, joita syntyy, kun lihaa kypsennetään korkeissa lämpötiloissa. Suuri HCAs: n kulutus on ollut yhteydessä suurentuneeseen syöpäriskiin.,

kouristuksia ehkäisevä Ominaisuuksia

Nykyajan tutkimukset ovat osoittaneet, että kulutus korianteri voi vähentää esiintyminen epileptisiä kohtauksia. Erityisesti tutkijat raportoivat, korianteri olla erittäin voimakas aktivaattori voltage-gated kalium-kanava alaheimoon Q, kutsutaan KCNQ kanava. Kanavan toimintahäiriö voi aiheuttaa aivovaurion, sairauden tai toimintahäiriön, joka johtuu epileptisestä kohtauksesta. Tämäntyyppinen toimintahäiriö ei yleensä reagoi nykyiseen epilepsialääkitykseen., Se on ajatellut, että osa korianteri, dodekanaalia, sitoo kalium-kanava, jolloin ne avata ja vähentää yleistä excitability hermostoon.

Antioksidanttivaikutukset

korianteri kuuluu Umbelliferae-kasvisukuun, johon kuuluvat myös porkkanat. Beta-karoteenia ja luteiinia, joka löytyy korianteri ja muut Umbelliferae perheen jäsenet, ovat molemmat karotenoidit hyvin tunnettu antioksidantti ominaisuuksia. Antioksidanteilla pyritään vähentämään hapettumisen aikana vapautuvien vapaiden radikaalien soluille aiheuttamia vaurioita.,

Tutkimus on todennut, että positiivinen suhde antioksidantti ja fenolipitoisuus korianteri otteita. Lisäksi lehdet yrtti tarjosi enemmän antioksidantti toimintaa kuin siemenet. Tämän perusteella korianterin lisääntynyt ravinnonkulutus voi toimia esteenä ei-toivotulle hapettumiselle.

vastaavissa tutkimuksissa on havaittu, että karotenoidit voivat vähentää todennäköisyyttä sairastua erilaisiin sairauksiin, kuten silmäsairauksiin ja tiettyihin syöpiin.,

Mieliala Hyödyt

Koska haitallisia sivuvaikutuksia bentsodiatsepiinit hallita ahdistusta, tutkijat ovat tutkineet anksiolyyttiset vaikutuksia, korianterin siemen uutetta hiirillä. Eräässä tutkimuksessa uutteen kyky vähentää ahdistusta oli verrattavissa reseptilääkkeisiin. Uute tuotti myös lihasrelaksanttia ja rauhoittavia vaikutuksia.

diabeteksen hoito

monet pitävät yrttien, kuten korianterin, käyttöä hyödyllisenä diabeteksen kaltaisten sairauksien hoidossa. On olemassa kasvava joukko prekliinistä kirjallisuutta, joka tukee näitä väitteitä., Tutkimus tarkastelee tällaisia vaikutuksia diabeetikon hiirillä on havaittu, että niille on annettu ruokavalion tai vesi otteita korianteri siemenet osoittivat alhaisempia hyperglykemia. Kuitenkin tutkimukset onnistunut löytämään vähentää liiallinen jano – yleinen oire diabetes – seurauksena yrtti hoitoon.

anti-inflammatoriset ominaisuudet

kirjallisuus viittaa siihen, että korianterilla on tulehdusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Korianteria tulehduskipulääkkeenä on havaittu Sri Lankan Maharasnadhi Quatherin (MRQ) tuotannossa., MRQ sisältää korianterinsiemeniä ensisijaisena komponenttinaan, ja sen kerrotaan olevan anti-inflammatorisilla ja analgeettisilla ominaisuuksilla ihmisen ja eläinten tutkimuksessa.

Erityisesti, kulutus: N rotilla on todettu lisäävän niiden kipukynnys, jonka yli 50%. Ihmisen tutkimuksissa reseptiä mrq: n niille, joilla on nivelreuma on osoitettu vähentävän tulehdusta ja kipua, parantaa liikkuvuutta, ettei kielteisiä vaikutuksia ruoansulatuskanavan ja maksan toimintoja.,

Ravitsemukselliset Hyödyt

Tuoretta korianteria lehdet sisältävät noin 6% hiilihydraatteja, 3% proteiinia, pieniä määriä rautaa, C-vitamiinia, B2-vitamiinia ja A-vitamiinin neljäsosa kuppi yrtti sisältää 5% suositeltu päivittäinen määrä vitamiinia ja 2% suositeltu päivittäinen määrä C-vitamiinia,

Antimikrobisia Ominaisuuksia

Eläinten tutkimukset sijoittuvat terveyshyödyt korianteri on löytynyt yrtti on antimikrobisia ominaisuuksia. Eräässä tutkimuksessa poikasille annettiin joko vesipohjaista korianteriuutetta tai korianterinsiemenjauhetta, jonka pitoisuudet vaihtelivat., Verrattuna kontrolliryhmään, jotka kulutetaan vesiuute ja 1,5% ja 2% jauhe osoitti huomattavasti Escherichia coli-sykkyräsuolen (pieni suoliston) mikrobisto.

Täydentävä tutkimus on osoittanut, että käyttö korianteri-johdettu eteerinen öljy hoitoon sammas oli onnistunut.

kirjallisuutta

• Kaikki Ravitsemus-Sisältöä
• Macrominerals ja hivenaineita Ruokavalio
• Mitä on Clean Eating?,
• Ravitsemukselliset / Ravintolisä
• Ravintolisät ja Maksan Ongelmat

Lainauksia