Sauter à la corde aux rimes est une activité que tous les enfants peuvent apprécier pendant la récréation. Qu’ils soient suspendus dans la cour arrière après l’école ou à la recherche d’un passe-temps pendant les vacances d’été, pensez à suggérer aux enfants d’essayer des jeux de saut guidés par des rimes classiques et intelligentes. Voici quelques-uns pour vous aider à démarrer.
chansons et rimes classiques pour enfants
1. Cendrillon
Cendrillon est une comptine de comptage., Pour fournir un plus grand défi, demandez aux enfants de compter par deux, trois ou multiples d’un nombre donné.
« Cendrillon, vêtue de jaune
est montée à l’étage pour embrasser un » fella
a fait une erreur
et a embrassé un serpent
combien de médecins
a-t-il fallu?”
2. En bas du Mississippi
ajoutez un peu de défi à cette rime de corde à sauter inspirée de l’état classique en épelant M-i-s-S-i-S-S-I-p-p-i pendant que les enfants sautent.
« M-j’ai tordu la lettre
Crooked lettre que j’ai
Crooked Lettre
Crooked lettre que j’ai
Bosse je bosse
Mississippi!”
3., Miss Mary Mack
aussi une chanson populaire pour applaudir, Miss Mary Mack raconte l’histoire d’une fille avec des boutons d’argent dans le dos.
« Miss Mary Mack, Mack, Mack
tout habillé en noir, noir, noir
avec des boutons d’argent, des boutons, des boutons
tout dans son dos, dos, dos.
Elle a demandé à sa mère, mère, mère
Pour 50 cents cents cents
Pour voir des éléphants, des éléphants, des éléphants
Sauter par-dessus la clôture, clôture, clôture.
Ils ont sauté si haut, haut, haut
Ils ont atteint le ciel, ciel, ciel
Ils ne sont jamais revenus, de retour en arrière
Jusqu’au 4 juillet, ly ly!,
juillet ne peut pas marcher, marcher, marcher
juillet ne peuvent pas parler, parler, parler
juillet ne pouvez pas manger, manger, manger.
avec un couteau et une fourchette, une fourchette, une fourchette.”
4. Fuzzy Wuzzy
Cette chanson est aussi un virelangue, ce qui rend encore plus difficile de chanter Fuzzy Wuzzy et de sauter en même temps.
« Fuzzy Wuzzy était un ours.
Fuzzy Wuzzy n’avait pas de cheveux.
Fuzzy Wuzzy n’était pas très flou, n’est-ce pas?”
5. Mabel, Mabel
Une chanson de corde à sauter parfaite à essayer juste avant de s’asseoir pour manger, Mabel, Mabel est un vrai classique!
« Mabel, Mabel, mets la table.
faites – le aussi vite que vous êtes capable.,
n’oubliez pas le sel, le poivre, le KETCHUP, la moutarde.”
6. Teddy Bear, Teddy Bear
Si vos enfants veulent vraiment faire en sorte que les autres regardent leurs compétences en corde à sauter en douceur, c’est la rime incontournable. Imitez les actions mentionnées dans Teddy Bear, Ours En Peluche pour un défi supplémentaire.
Les enfants peuvent montrer leurs compétences de comptage et leur flexibilité avec 7-Up.
avec des actions pour accompagner chaque ligne, Texaco Mexico est pour les cavaliers plus avancés.,
« Texaco Mexique
Allé sur la colline
Où loin
Et ils font des scissions, scissions, scissions
Et s’ils tournent autour autour d’
Et ils touchent le sol, sol, sol
Et ils font des coups de pied, coups de pied, coups de pied
Et qu’ils paient leurs impôts, des taxes, des taxes,
Et ils l’obtenir outta ville, ville, la ville
Et ils sauter dans, dans, dans
Et c’est la fin, fin, fin. »
Créez vos propres rimes de corde à sauter et chansons pour enfants
Si vous vous sentez imaginatif, essayez de créer de nouvelles rimes de corde à sauter avec vos enfants. Il est plus facile que vous le pensez!, Commencez par fredonner ou chanter une chanson préférée, puis essayez de changer les mots pour créer une histoire drôle ou une leçon. N’hésitez pas à ajouter des gestes de la main ou des indices pour les pieds. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.
9. Happy Day
Aidez votre tout-petit à chanter cette rime sur l’air de « joyeux anniversaire. »C’est également parfait pour un groupe d’enfants jouant avec une corde à sauter longue.
« Bonne journée à vous!
jour Heureux pour vous!
Bonne journée, cher (Nom de l’enfant).
jour Heureux pour vous! »
(répétez avec le nom de l’enfant suivant pendant qu’ils prennent un tour.)
10., Sautez une corde
Chantez cette rime sur l’air de « ramer, ramer, ramer votre bateau » tout en sautant individuellement ou en groupe.
« sautez, sautez, sautez une corde,
joyeusement au printemps.
Hop, Hop sur chaque pied,
aussi vite Que vous pouvez chanter. »
(répétez et essayez de sauter plus vite avec chaque verset.)
11. Sauter les pieds
Si votre enfant peut chanter « Jingle Bells », cette chanson de corde à sauter sera facile à apprendre.
« Sauter pieds, sauter à pieds,
Sauter pieds toute la journée.
Oh quel plaisir c’est de sauter,
toute la journée. Hey!,”
les avantages de la corde à sauter pour les enfants
Les Enfants ne s’en rendent peut-être pas compte, mais la corde à sauter aux rimes peut offrir des avantages qui vont bien au-delà du terrain de jeu.
« au niveau le plus élémentaire, la corde à sauter est un excellent outil de conditionnement pour le système cardiovasculaire”, explique L’entraîneur personnel John Urena, propriétaire de Coach U Training & Performance à Los Angeles.
Urena dit qu’il y a encore plus de points positifs à retenir des chansons de saut à la corde, telles que:
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enseigner à leurs corps à assumer la compression de la gravité., ” En apprenant à créer de la force à l’aide du sol, nous entraînons le corps à absorber la force, ainsi qu’à utiliser l’énergie efficacement et en toute sécurité », explique Urena. Cet avantage peut en fin de compte conjurer les déséquilibres physiologiques, la douleur et les blessures — qui pourraient tous conduire à la chirurgie.
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l’Apprentissage de la coordination. Parce que c’est une activité cyclique qui est effectuée à une cadence régulière et régulière, la corde à sauter aide les enfants à développer la coordination entre leurs yeux, leurs pieds et leurs mains., Le chant ajoute encore plus de défi, selon Urena: « les rimes de corde à sauter agissent comme un métronome pour aider au timing et à la coordination globale.”
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Stimuler la fonction cognitive. La corde à sauter nécessite que les enfants apprennent de nouveaux modèles moteurs, ce qui améliore la communication du système nerveux entre le cerveau, les poignets et les muscles de la jambe, ce qui, à son tour, améliore la fonction cognitive globale, selon L’American Council on Exercise (ACE).
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Construire la force du pied. ” Nos pieds sont la base de notre corps », dit Urena., « La corde à sauter favorise la force du pied, la coordination entre le pied et le contact avec le sol et renforce l’explosivité. »Et si les enfants développent la force du pied, ils seront forts et mobiles de diverses autres façons.
Sauter à la corde sur des rimes et des chansons encouragera les petits à faire de l’exercice, à jouer, à développer leur force physique et mentale et à renforcer leur pensée créative. Donc, qu’ils jouent à la récréation ou à la maison, il y a sans aucun doute un cas pour encourager les enfants à essayer l’activité.