Comment Faire un tableau de Vision, Qui Fonctionne en 10 Étapes Simples

Comment faire un tableau de vision, qui fonctionne à l’aide de revue des images et des mots. Un tutoriel en dix étapes facile et efficace.

Les cartes de Vision créent et détiennent une sorte de bonne magie.

j’en fais au moins un chaque année et j’ai depuis avant d’avoir des enfants. Plus je les fais, plus je crois en eux.

mise à jour! J’offre un atelier vision board maintenant!, Dans cet atelier en ligne, je vous guide à travers mon processus de création d’un tableau de vision qui fonctionne, y compris tous les trucs et astuces que j’ai appris en cours de route pour le créer, l’activer et y vivre. J’espère que vous vous joindrez à moi!

les panneaux de Vision fonctionnent pour moi à plusieurs niveaux

• Les panneaux de Vision sont une partie importante de mon processus annuel d’établissement d’objectifs. Ils m’aident à définir et à prioriser mes objectifs, mes valeurs et mes intentions.
• Les tableaux de Vision sont amusants à réaliser et peuvent être très artistiques/créatifs.,
• Le processus de fabrication de mon tableau de vision aide à planter mes objectifs et mes intentions dans ma tête et les envoie à l’univers.
• Voir mon tableau de vision régulièrement-avec des images et des mots représentant mes objectifs, mes souhaits et mes valeurs—aide à me rappeler ce que je veux faire, être et avoir. Et aide à m’assurer que je continue à avancer vers ces choses, consciemment et inconsciemment.

remarque: je fais des hypothèses sur cette partie inconsciente. Je ne sais pas vraiment ce qui se passe dans ma tête inconsciemment! C’est peut-être un vœu pieux., Mais je crois qu’une grande partie de la magie du tableau de vision est son influence sur l’inconscient ou le subconscient.

les panneaux de Vision fonctionnent-ils réellement?

Oui!

Ils ont travaillé pour moi. Et ils ont travaillé pour les autres.

je suis surpris de ce qui s’est passé sur d’autres tableaux de vision que j’ai créés dans le passé. Pas toujours dans la même année. Parfois, quelques années plus tard, en fait. Je regarde de vieux tableaux de vision et je suis surpris et humilié.

Mais ils travaillent aussi à d’autres niveaux. Outre le fait que ce que je mets sur eux devient réalité.,

comme mentionné précédemment, le fait de les fabriquer m’aide à fixer mes objectifs. J’ajoute aussi des valeurs-des choses qui sont importantes pour moi et sur lesquelles je veux me concentrer davantage.

avec tout cela à l’esprit, j’ai pensé partager mon processus de vision board sur la façon de créer un Vision board qui fonctionne pour vous.

Comment Faire un tableau de Vision, qui Fonctionne

MATÉRIAUX

• carton
• Revues
• d’Autres images et le texte de l’illustration, de vieux livres, d’imprimés d’ordinateur, etc., (facultatif)
• Ciseaux
• bâtons de Colle
• Papier et d’un stylo
• Sharples ou d’autres marqueurs permanents (facultatif)

Le tableau de Vision du Processus

Note: C’est le processus général que j’utilise. N’hésitez pas à prendre ce que vous aimez de ces instructions et ad lib le reste. Faire votre propre processus! Je vais inclure quelques idées pour différents formats et processus à la fin ainsi que des ressources et des livres qui pourraient être utiles si vous voulez en savoir plus.,

fixer des objectifs et de les hiérarchiser

d’Abord, je m’assois avec du papier et un stylo et de réfléchir à mes objectifs pour l’année à venir.

Cette première étape est ma grande décharge cérébrale et comprend les grands objectifs (devenir en bonne santé et fort, apprendre à méditer, emmener la famille en voyage à St.John) au type de liste de souhaits (obtenir un nouvel aspirateur), les intentions (être plus conscient, mieux se connecter avec ma famille) et les mots pour l’année (clarté, joie, paix).,

Après avoir fait le premier vidage de cerveau, je passe en revue mes pensées et mes notes et détermine quelles sont mes priorités et les entoure ou crée une nouvelle liste.

quelles sont les choses que je veux vraiment, vraiment arriver par – dessus tout? Ceux-ci vont certainement sur mon tableau de vision. Beaucoup d’autres choses finiront aussi sur mon tableau, mais je veux m’assurer que les biggies auront leur place.,

REMARQUE: Si vous ne savez pas quoi mettre sur votre tableau de vision, j’ai créé un guide gratuit que je pense que vous trouverez très utile appelé 11+ Idées de Quoi Mettre sur Votre tableau de Vision. Il s’agit d’un classeur PDF de 10 pages contenant de nombreuses idées, exemples et invites pour vous aider à créer votre propre tableau de vision puissant.

Créer une structure de base pour mon tableau de vision

Cette étape est facultative, mais je fais ça depuis plusieurs années et l’aime vraiment.,

je divise le panneau d’affichage en neuf sections bagua en dessinant deux lignes verticales et horizontales équidistantes, puis en titrant chaque section avec la zone de vie à laquelle elle correspond dans le bagua.

Le bagua est un élément clé du feng shui. Même si vous ne croyez pas au feng shui (Je ne suis toujours pas sûr moi-même), il fournit un beau travail de cadre et quelques catégories de vie générales pour garder vos objectifs et votre vision bien arrondis.

encore une fois, c’est facultatif, mais je vous dis ce que je fais.,

chaque section a une zone de vie correspondante qui lui est associée ainsi qu’une couleur. J’ai tendance à considérer les deux lors de la création de mes tableaux de vision.

écrivez des objectifs et des idées sur mon tableau d’affichage

donc, une fois que j’ai dessiné le bagua sur mon tableau d’affichage, et que j’ai écrit à la fois la zone de vie et la couleur dessus, je commence alors à écrire, Il sera couvert plus tard avec des images de collage, donc je ne m’inquiète pas de son apparence ou si je pense simplement sur papier et que je change plus tard d’avis sur certaines de mes priorités ou autre.

cette partie m’aide à compléter mes objectifs. Par exemple, si ma décharge cérébrale initiale était axée sur les finances et la santé, on me rappelle maintenant de considérer les relations, les compétences, etc.

Hmm What Que veux-je dans le domaine de la sagesse?

de plus, cette partie m’aide à me concentrer lorsque je recherche des images de tableau de vision (à l’étape suivante).,

et j’aime la façon dont la couche d’intention et les objectifs font partie du tableau de vision fini, même si vous ne pouvez pas voir cette couche en fin de compte. Ça me donne l’impression que ça aide à faire le travail!

Trouver des images et des mots pour le tableau de vision

Recherche et découpez les images et les mots qui incarnent vos objectifs et/ou juste pour vous parler.

j’adore cette étape!,

je passe par une pile de magazines (généralement de la pile gratuite à la Bibliothèque publique ou acheté pour un quart chacun de Goodwill) et clip tout ce que j’aime—couleurs, mots, images intéressantes—mais je suis aussi à la recherche d’images et de mots qui se rapportent aux objectifs que je fais.

En fait, j’ai découpé de façon plus que j’ai besoin ou utiliserez en fin de compte!

de plus, s’il y a un but ou une intention pour lequel je ne trouve pas une bonne image, je saute sur l’ordinateur et je fais une recherche d’image., Mes tableaux d’objectifs finis comprennent un mélange d’images de magazines, d’images que j’imprime sur internet et de mots.

Les enfants se joignent généralement à moi pour couper des images pour le collage, mais ont tendance à se concentrer sur les images qu’ils aiment (ou les friandises qu’ils veulent manger) plus que sur les objectifs.

trier et organiser les images et les mots

Vous pouvez le faire au fur et à mesure ou après la frénésie de coupe. J’ai fait les deux.,

donc, avec votre tableau d’affichage devant vous, et votre pile d’images à portée de main, Parcourez les images et décidez ce qui appartient au tableau d’affichage et placez-le grossièrement dans la section où il ira. Continuez ensuite à travers la pile de coupures.

Certaines images vont aller sur le panneau d’affichage, certains iront dans une « plus tard” pile à être utilisé dans un avenir collage, et certains vont juste être recyclés.

modifiez et créez votre tableau d’objectifs

maintenant, il est temps de réduire à la fois les images et les mots, et le placement.,

il est temps de couper autour des fleurs ou du vélo ou autre, si vous ne l’avez pas déjà fait. J’édite Plus d’images et j’arrange les autres. Garniture et de s’affiner.

collez vos images

Remarque: j’aime souvent commencer par une couche de base de couleur et de thèmes que je construis ensuite avec les images plus petites (comme sur la photo ci-dessus), mais ce n’est pas nécessaire!

Voici mon collage de tableau de vision (presque) terminé d’hier.,

Ajoutez vos propres mots, griffonnages ou croquis

Maintenant, ajoutez vos propres mots, griffonnages ou croquis sur et autour des images collées avec des marqueurs Sharpie (facultatif).

Une nouvelle vision du conseil en progrès!

une photo postée par Jean Van’t Hul (@jeanvanthul) le 12 décembre 2014 à 7h33 PST

afficher!

et maintenant il est temps d’accrocher votre nouveau tableau de vision au mur où vous le verrez régulièrement!,

j’accroche le mien dans mon bureau, où je peux le voir depuis mon bureau, mais vous pouvez mettre le vôtre partout où vous le verrez tous les jours. L’acte de le créer est important, mais il en va de même pour le voir régulièrement.

• facultatif: une fois votre collage terminé, faites-le laminer chez Kinko ou Staples.
• Vous pouvez aussi la partager avec d’autres si vous le souhaitez

incidemment, j’ai envoyé cette photo d’une section de mon tableau de vision à mon amie francophile Sarah, par exemple, dans l’espoir qu’elle planifierait un voyage à Paris avec moi ce printemps!,

révisez vos objectifs tous les jours

afin que vous ayez votre nouveau tableau de vision dans un endroit où vous pouvez le voir tous les jours, n’est-ce pas? Assurez-vous de mettre en pause et de revoir les images, les messages et les objectifs au moins une fois par jour.

j’ai récemment commencé à prendre quelques minutes chaque matin pour revoir les objectifs que représentent les images et les mots, pour imaginer ce que ce sera quand ils arriveront, et pour penser à quelque chose que je pourrais faire ce jour-là pour chaque objectif.,

en savoir plus sur la manifestation avec les cartes de Vision

(Voici 3 articles de blog supplémentaires que j’ai écrits sur le sujet + un atelier sur les cartes de vision que j’offre!)

• Comment faire un tableau de Vision pour manifester la vie de vos rêves (sur Life Dreamery, mon nouveau site! Je vais partager plus sur les tableaux de vision là-bas!)
• création D’un livre de Vision Board-pliable et Portable!,
• 6 idées inspirantes de cartes de Vision & exemples
• mon nouvel atelier de cartes de Vision (vous guidant dans mon processus mis à jour pour créer une carte de vision qui fonctionne, y compris les versions numériques et physiques)

façons dont vous pourriez faire un tableau de vision!

• Poster – collez des images sur un morceau de tableau d’affichage (comme dans mon processus ci-dessus). Vous pouvez voir de nombreux exemples de vision board ici.,/li>
• Visioning: dix étapes pour concevoir la vie de vos rêves par Lucia Capacchione*
• Feng Shui Life Mapping: maîtrisez L’Art de concevoir votre avenir par Salvatore Manzi*
• The Vision Board: The Secret to An Extraordinary Life par Joyce Schwarz
• Ecrivez-le, réalisez-le: savoir ce que vous voulez et L’obtenir par Henriette Anne Klauser (pas sur les cartes de vision, en soi, mais utile néanmoins)*
• The Complete Vision Board Kit: using the power of intention and visualization to achieve your dreams par John Assaraf

*ce sont les livres que J’ai lus., Les autres sont très bien notés et examinés sur Amazon.

que diriez-vous? Des idées sur comment faire un tableau de vision qui fonctionne? Laissez-les dans les commentaires, j’aimerais entendre!

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