28 août 2019
de nombreux parents utilisent un berceau pendant les premiers mois après la naissance de leur petit, car il est plus facile de garder bébé près de lui pour ces nombreuses tétées nocturnes. Malheureusement, à un moment donné, le bébé devra être transféré dans son propre berceau et cela peut créer des perturbations dans le sommeil pour tout le monde-bébé, parents et le reste de la famille! Heureusement, l’Infirmière Melissa a quelques conseils d’experts pour vous afin de rendre cette transition aussi douce et aussi facile que possible.,
quand et pourquoi passer au berceau
passer du berceau, ou dans certains cas, de sa balançoire ou de sa chaise gonflable, à un berceau peut être pour un certain nombre de raisons. Peut-être que votre médecin recommande un berceau avec un coin pour aider avec le reflux acide de bébé, ou plus probablement, votre bébé a tout simplement dépassé son berceau!
Si vous respectez strictement les limites de poids et de longueur pour un berceau, vous pourriez penser que c’est ok pour bébé de continuer à dormir là-dedans au-delà de 6 mois., Malheureusement, vous auriez tort car une fois que bébé commence à apprendre à se retourner et à s’asseoir, le garder dans un berceau (ou une chaise pivotante / gonflable) pendant la nuit est un danger majeur pour la sécurité! Donc, avant ou alors que vous commencez à voir votre bébé franchir ces étapes, il est temps de commencer à planifier votre transition.
maintenant, la planification du moment de la transition du berceau au berceau va varier pour chaque bébé et chaque famille. Tout d’abord, assurez-vous que vous n’essayez pas de faire la transition juste avant ou après tout autre ajustement majeur pour bébé., Par exemple, si vous venez de terminer votre congé de maternité et que maintenant papa gère les routines du coucher, ou si vous venez de revenir du premier voyage de bébé dans un avion pour rendre visite à grand-mère & grand-père, maintenez la transition jusqu’à ce que bébé soit fermement de retour dans
D’autres facteurs à prendre en compte dans le moment de la transition sont les besoins de sommeil de votre bébé. Plus tôt vous faites la transition d’un bébé dans son berceau, plus la transition sera facile, simplement parce que les jeunes bébés ne sont pas encore aussi fermement guidés dans leurs préférences., Un enfant de 6 mois est généralement plus attaché à une routine particulière – emplacement, sons, odeurs, etc. – donc, tout comme essayer de prendre ween d’une sucette, commencer autour de la marque de 3 – 4 mois peut rendre les choses un peu plus faciles pour tout le monde!
cela étant dit, les bébés plus jeunes, en particulier ceux de 3 à 4 mois, pourraient encore avoir besoin des vibrations apaisantes de leur berceau pour s’endormir ou rester endormis. Donc, si votre bébé aime le mouvement de son berceau, la transition plus tôt n’est peut-être pas le meilleur moment., Cependant, continuez à lire car il y a une bonne possibilité d’ajouter des vibrations apaisantes similaires au berceau de votre bébé afin que vous puissiez les faire passer de toute façon!
la sécurité D’abord
maintenant que vous savez qu’il est temps de faire la transition bébé dans un berceau, il est important que vous configurez le berceau en toute sécurité! Un matelas de berceau ferme et pleine grandeur qui s’adapte « confortablement » à l’intérieur du cadre du berceau est la première étape. Comme il n’y a pas de tailles standard de matelas de berceau et de cadre de berceau, il est important de s’assurer – « pas plus de deux doigts d’espace devraient exister entre le côté du matelas et le cadre de berceau”., Donc, rien de plus qu’un écart de 1 pouce pourrait être un risque d’étouffement car un bébé pourrait être piégé, incapable de respirer dans les lacunes!
un matelas ferme est également important, donc il y a moins de possibilité pour bébé de s’enfoncer dans le matelas et une meilleure capacité à se déplacer ou à s’éloigner du matelas s’il se retrouve en quelque sorte face cachée!
le berceau doit avoir simplement un drap supérieur et pas de pare-chocs à froufrous ou de literie supplémentaire, d’oreillers ou d’animaux en peluche. Cela minimise les risques d’étouffement et est recommandé pour prévenir le SMSN., Une couverture d’emmaillotage bien sécurisée, cependant, est autorisée (et utile) pour la sécurité des PEID. Également recommandé pour les PEID” Safe Sleep » directives est de placer votre bébé sur le dos pour s’endormir. Les bébés plus âgés peuvent rouler pendant leur sommeil, ce qui est tout à fait normal, et si cela se produit, il n’est pas nécessaire de les rouler à nouveau sur le dos. Juste ne jamais mettre votre bébé sur le côté ou le ventre!
pour terminer, assurez – vous que la pièce est réglée à une bonne température (généralement entre 68 et 72 degrés) et que votre berceau est neuf (ou relativement neuf)., La température ambiante appropriée peut aider à s’assurer que bébé n’a pas trop chaud ou froid pendant qu’il dort, s’assurant qu’il dort profondément. Vous pouvez également vous assurer que bébé est correctement habillé pour la température en vous assurant simplement qu’il porte une couche de vêtements supplémentaire que vous le feriez dans cette pièce! Deuxièmement, l’âge des berceaux est une note de sécurité importante car les espaces entre les lattes de berceau ont changé au fil des ans pour s’assurer que les têtes de bébé ne sont pas coincées entre les barres. Ainsi, alors que le berceau antique de grand-mère peut sembler incroyable dans votre pépinière, il pourrait être un énorme danger que vous ne pouvez pas risquer avec votre précieux petit!,
conseils pour faire un changement en douceur
maintenant que nous avons un environnement de berceau sûr pour que bébé puisse dormir, l’amener à s’endormir et à rester endormi dans cet espace est la prochaine étape majeure. Tout d’abord, comprenez que cette transition pourrait perturber leur horaire de sommeil standard et les amener à se réveiller un peu plus souvent que la normale. Chaque bébé est différent et vous savez mieux, alors il suffit de puiser dans votre intuition et être patient que vous deux comprendre ce nouveau territoire!
- Un drap de lit chaud et « malodorant” est bon!,
poser bébé sur un drap de berceau froid pourrait les surprendre alors essayez de le réchauffer un peu avec un coussin chauffant (soit plug-in ou mieux encore, un coussin rempli de riz réchauffé au micro-ondes). En chauffant la feuille de berceau, vous imitez également mieux la chaleur que le bébé ressent lorsqu’il est blotti avec maman ou papa, de sorte qu’il les aide à se sentir en sécurité dans le nouvel espace plus grand.
assurez-vous de mettre le bébé à dormir sans le coussin chauffant! Assurez-vous également de tester la chaleur avec votre poignet intérieur (comme vous le feriez avec une bouteille) avant de poser le bébé afin qu’il ne fasse pas trop chaud.,
en ajoutant « l’odeur” de maman ou de papa à la feuille de berceau avant de faire le changement, peut également aider bébé à se sentir en sécurité dans leur nouvel espace. Essayez de dormir vous-même sur le drap pendant quelques nuits avant de l’ajouter au berceau pour plus de confort et pour faciliter la transition.
- continuez à emmailloter
Si votre bébé dort encore emmailloté ou utilise un sac de couchage, continuez à l’utiliser dans le berceau! La résistance supplémentaire au mouvement continuera à faire en sorte que bébé se sente en sécurité dans le berceau tout en gardant la continuité de leur ancienne routine similaire!, Assurez – vous simplement que vous utilisez votre swaddle en toute sécurité – consultez nos blogs sur l’emmaillotage ici pour plus d’informations.
- Gardez les choses en mouvement
Ce n’est pas parce que votre bébé est prêt pour un berceau qu’il est prêt à abandonner les mouvements apaisants qu’il aime lorsqu’il s’endort (par exemple de maman les berçant pour dormir) ou pendant le sommeil (par exemple des vibrations apaisantes de leur berceau! Heureusement, Tranquilo Mat est le produit parfait pour donner à votre berceau les mouvements apaisants dont bébé a besoin pour bien dormir!
Vous pouvez utiliser l’un des nombreux modes pour voir ce qui fonctionne le mieux pour votre bébé., Sachez simplement que la façon dont vous utilisez le tapis (par exemple directement sous bébé ou sous le matelas) peut affecter les vibrations, alors assurez-vous d’essayer tous les modes avant de décider ce qui est le mieux.
Enfin, assurez-vous simplement que vous ne tirez bébé des vibrations du tapis tranquillo en vieillissant; votre enfant de 2 ans ne devrait pas encore avoir besoin d’un tapis tranquillo pour bien dormir chaque nuit! Vous pouvez les réduire en diminuant les niveaux de vibration toutes les quelques semaines ou mois en fonction de l’âge de votre bébé., Vous pouvez également utiliser la fonction d’arrêt automatique de 1 heure comme un autre moyen de les réduire ayant besoin de vibrations toute la nuit, au lieu de les avoir seulement pour les aider à s’endormir.
- Les sons apaisants sont toujours une bonne chose
tout comme avec l’emmaillotage et le mouvement, bébé voudra probablement toujours et aura besoin d’un bruit blanc apaisant pour dormir. Non seulement le bruit blanc aide à noyer d’autres bruits (par exemple, un chien qui aboie, une ambulance qui siffle), mais il les ramène également au confort et à la sécurité de l’utérus., Gardez donc la machine ou l’application White noise allumée dans la chambre de bébé pendant que vous les aidez à s’endormir et pendant qu’ils dorment pour les garder heureux et à l’aise.
Pour plus d’informations sur les raisons pour lesquelles le bruit blanc apaisant fonctionne et comment donner à bébé ce dont ils ont envie, consultez nos autres blogs ici.
- gardez L’apaisement de maman + papa à proximité
lorsque vous déposez le bébé dans le berceau, ils peuvent sursauter ou remuer., Alors essayez de faire cette transition en douceur, mais aussi les aider à s’installer une fois sur le matelas du berceau en fournissant un peu de pression douce avec votre main sur leur poitrine après qu’ils soient dans leur berceau peut aider bébé à savoir que vous êtes toujours « là” car ils somnolent. Vous pouvez fournir cette touche apaisante aussi longtemps que le bébé en a besoin au début et les réduire à partir de là. Il s’agit de les aider progressivement à apprendre à s’endormir par eux-mêmes, à rester endormis profondément et à s’auto-apaiser s’ils se réveillent la nuit!